Эта книга невелика по объему, но ценна по содержанию, поскольку автор рассказывает, как простыми упражнениями йоги восстановить и поддержать хорошее зрение в течение всей жизни. О самых сложных проблемах, связанных с глазами, в книге рассказано языком, понятным каждому, а несколько упражнений, которые надо проделывать ежедневно, не потребуют ни много времени, ни специального тренировочного зала. Для широкого круга читателей.

Данная работа является оригинальным обобщением существующих техник и методов Хатха Йоги. В книге представлено развернутое описание ступеней Йоги приводятся многочисленные физические и дыхательные упражнения, очистительные процедуры, рекомендации в отношении питания и образа жизни.

Перед вами уникальное пособие, не имеющее аналогов на сегодняшний день, с которым вы освоите базовые упражнения йоги всего за четыре недели. Мудрые упражнения йоги доступны всем, независимо от физической формы, возраста и здоровья. В йоге нет места напряжению и сверхусилиям, йога - это расслабление. Главное - выбрать то, что вам по силам, заниматься регулярно, не спешить и не требовать от своего тела невозможного.

"Синтез Йоги" писалась не для того, чтобы явить путь каждому желающему. Каждое направление Йоги рассматривалось отдельно со всеми его возможностями. Также фиксировались все точки соприкосновения так, чтобы начавший со Знания мог в дальнейшем приступить к практике Карма и Бхакти- Йоги - и так со всеми путями. Предполагалось, что когда самосовершенствование будет окончено, то будет предложен метод объединения всех путей и видов Йоги, но это пока так и не было сделано".

Древняя традиция йоги свою устойчивость поддерживает во многом благодаря текстам. Среди них особое место занимает так называемые упанишады йоги, созданные по образцу ведийских в более позднее время и передающие общие мировоззренческие идеи и некоторые практические вопросы йоги. Они являются важными первоисточниками йоги, без знания которых понимание ее не может быть верным и полным. Однако из-за своего своеобразия они мало изучались как отечественными, так и зарубежными исследователями и переводились лишь отрывками. Изданий переводов этих упанишад с санскрита на русский до сих пор не было вообще. Данная книга является первой попыткой ввести читателя в среду этих текстов и содержит 11 упанишад, среди которых - впервые переведенные упанишады тантрийской йоги.

Один из методов оздоровления и достижения уравновешенного состояния – пальцевые упражнения йоги, или мудры. Многовековая традиция йоги предлагает использовать мудры и для лечебного воздействия на организм, и для раскрытия потенциала личности. Практикование мудр в сочетании с мантрами и медитациями поможет создать положительный эмоциональный настрой.

Простые и приятные, упражнения, приведенные в этой книге, вылечат вас от компьютерного зрительного синдрома, обострят зрение при близорукости, дальнозоркости и астигматизме. Ежедневно уделяя время для медитативных упражнений, уже через месяц вы станете видеть лучше.

Несмотря на то что чтение утомляет глаза и ослабляет зрение, эта книга не принесет им вреда. Ведь в ней вы найдете комплексы упражнений для глаз, которые помогут вам снять напряжение, улучшить и даже восстановить зрение. Профилактическая и классическая лечебная гимнастика, методы лечения близорукости, дальнозоркости, астигматизма, косоглазия и астенопии, аутогенная тренировка, йога, комплексы упражнений для слабовидящих людей, а также советы специалистов помогут вам улучшить свое зрение и восстановить здоровье.

Эта книга о том, как правильно, без изнуряющих диет и физических нагрузок приобрести идеальные формы. Уникальная программа похудения и оздоровления организма включает в себя не только полезные упражнения, но и ценные советы по питанию, правила духовной концентрации, лучшие упражнения оздоровительной йоги, а также любовную гимнастику для полноценной интимной жизни. Мечта о сногсшибательной фигуре станет реальностью и достойной наградой за приложенные усилия!

Ко всем, кто практикует Тибетские Ритуалы Омоложения Питера Кэлдера, и к тем, кто еще не ввел их в свою повседневную практику:
Кристофер Килхэм - американский Учитель йоги, многие годы практикует эти упражнения. Он просто, подробно и полностью описывает их, дополняя своими собственными соображениями относительно Шестого Ритуала и дополнениями, касающимися дыхания, медитаций и работы с Кундалини.
"Эти упражнения обладают неизмеримой потенциальной ценностью для тех, кто мог бы посвятить им хотя бы десять минут ежедневной практики".

В этой книге предложена уникальная методика цигун-терапии для профилактики и лечения заболеваний глаз! Многотысячелетний опыт китайской медицины сконцентрирован в простых комплексах самомассажа и гимнастики для глаз. Все комплексы проверены временем и клиническими исследованиями, безопасны и удобны в применении.

Это сбалансированное руководство (в трех томах) разработано Бихарской школой йоги. Оно использует разные направления йоги - хатха йогу, бхакти йогу, джняна йогу и крийя йогу, предлагая выверенную многолетней практикой последовательную систему освоения йогического мастерства, наиболее эффективную и ...

Это сбалансированное руководство (в трех томах) разработано Бихарской школой йоги. Оно использует разные направления йоги - хатха йогу, бхакти йогу, джняна йогу и крийя йогу, предлагая выверенную многолетней практикой последовательную систему освоения йогического мастерства, наиболее эффективную и ...

Йога — это путь к здоровью и счастью, это путь духовного совершенства.
Прочитав эту книгу, Вы убедитесь, что йогом может стать каждый независимо от возраста и рода занятий. "Полная иллюстрированная книга йоги" содержит не только сведения о физических и дыхательных упражнениях, в ней также рассказывается о таких важных аспектах, как питание и философия. Автор книги — Свами Вишну-девананда, возглавляет международный Ашрам Шивананды.
Он ученик известнейшего во всем мире учителя йоги Свами Шивананды. Свами Вишну имеет большой опыт пропаганды йоги в Европе и Америке. Книга написана очень популярно и рассчитана на широкий круг читателей.

Намерение автора состоит в том, чтобы объяснить предмет йоги понятным языком, не прибегая к жаргону или фантастическим формулировкам, так чтобы эта великая наука была полностью понята и принята. Ибо, как все великие вещи, она проста, но, как все великие вещи, скрыта за глупостью и поверхностностью мошенников и шарлатанов от йоги. Автор говорит точно, а не витиевато. Он проливает на предмет йоги чистый свет - свет здравого смысла.

Перед вами исчерпывающее практическое руководство по улучшению здоровья и обретению спокойствия духа. Эта книга, написанная американскими профессиональными инструкторами йоги, содержит всю необходимую информацию для того, чтобы начать практику йоги: от теоретических основ и необходимых условий для занятий — до подробного описания йогических поз и возможных трудностей. С помощью йоги вы сможете раскрыть потенциал своего тела и сознания. Чудодейственные воздействия асан происходят через нервно-гомональные (электрические и химические) процессы организма благодаря пережатию кровотока. Например, пара минут в позе Змея уменьшает колличество картизола в крови.
Книга рассчитана на широкий круг читателей разного возраста и уровня физической подготовки.

Автор книги - основатель одной из наиболее многочисленных и известных школ йоги. Наставник с 50-летним стажем, признанный авторитет в области теории и практики йоги. Его книги считаются классическими. Он живет в Индии и путешествует по всему миру, обучая множество людей, постигающих его методики занятий йогой. В тексте - более 600 фотографий, а также уникальные описания 200 поз йоги, 14 дыхательных техник, бандх и крий. Специальные разделы посвящены нади, чакрам, кундалини, учению основателя йоги Патанджали. В приложениях публикуются 300-недельный курс занятий, программы упражнений для лечения различных заболеваний, глоссарий санскритских терминов.

Виктор Бойко - один из самых известных в нашей стране знатоков практической йоги. Он начал изучать ее самостоятельно в 70-х годах. После занятий в группе Лакшмана Кумара при посольстве Индии получил право на преподавание. В 1993 году основал центр "Классическая йога". В настоящее время имеет множество учеников в России и за рубежом, руководит Школой классической йоги в Москве. Он автор нескольких книг, посвященных теоретическим и прикладным аспектам йоги.
Наиболее известная из них - "Йога. Искусство коммуникации", посвященная древнейшей системе саморазвития как доступной каждому универсальной технологии коммуникации человека с собственной душой и миром. Данное дополненное издание может использоваться как пособие по йогатерапии.