В данной энциклопедии описывается история и эволюция, азбука бодибилдинга, опыт тренировок Арнольда Шварценеггера.

В данной энциклопедии описывается история и эволюция, азбука бодибилдинга, опыт тренировок Арнольда Шварценеггера.

Книга одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам.
Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику последних конкурсов "Мистер Олимпия" и "Мистер Вселенная" - все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера.
Хотите ли вы стать звездой бодибилдинга мирового уровня или просто решили привести в порядок отдельные группы мышц и усилить их рельефность, советы культуриста №1 в мире будут интересны и чрезвычайно полезны.

Книга предназначена, в первую очередь, простым любителям и новичкам «дворового» бодибилдинга, желающим качественно понять идеологию бодибилдинга нового поколения XXI века, а также быстро набрать 25 кг мышечной массы, не употребляя никакой химии и синтетики. Главной целью данной книги явилось представление любительского бодибилдинга, как научно-прикладной дисциплины спорта и предмета дальнейших глубоких исследований.

Данное издание посвящено первым шагам на пути к собственному телесному совершенству и задает как правильное направление этого пути, так и скорость продвижения по нему. Однако автор не сводит суть вопроса лишь к физиологии и биомеханике: он вдохновляет и мотивирует читателя, азартно и эмоционально вовлекая его в постижение философии бодибилдинга и приводя многочисленные примеры из богатой собственной практики.

Андрей Олейник
Энциклопедия пикапа. Версия 12.0

Энциклопедия Пикапа - это лучший учебник, лучшее руководство по знакомству и соблазнению женщин. Энциклопедия Пикапа - это скоростное соблазнение, секс и гармоничные отношения. Энциклопедия Пикапа - это каждое мгновение от первого взгяда до прощального поцелуя. Энциклопедия Пикапа - это НЛП, гипноз, психоанализ и другие школы психологии на службе знакомства и облазнения. Энциклопедия Пикапа - это реальные истории из жизни соблазнителей. Энциклопедия Пикапа - это настольная книга для тех, кто хочет жить на полную катушку.

В основе методики автор использовал принцип классического высокоинтенсивного тренинга и высокопродуктивные техники бодибилдинга.Данная методика одна из самых эффективных для поклонников "натурального" бодибилдинга.

Вымершие животные. Полная энциклопедия
Серия или Выпуск: Полная энциклопедия

За миллионы лет жизни на Земле многие виды живых существ исчезли с лица нашей планеты. Эта великолепно иллюстрированная книга рассказывает о некоторых из них, а также содержит сведения о существующих животных, которым грозит вымирание.

Энциклопедия Влюблённых
Romantic Collection

"Энциклопедия Влюблённых" - советы, идеи, подарки!
В книге имеется великое множество разнообразных советов, идей, касающихся каждого, даже самого незначительного, аспекта проведения этого знаменательного для всех влюбленных дня.

Данная энциклопедия расскажет о стратегиях манипулирования людьми и собственных рецептах творчества. Из книги вы узнаете от законов Мерфи до четырех уровней любви, от храма Соломона до феноменальных пророчеств великих людей, от "состава" души до брака по расчету, самый популярный французский писатель Бернар Вербер откроет вам 384 неожиданные истины! И наконец, обратится к вам с «неожиданной просьбой»…

Книга С++. Энциклопедия пользователя содержит обзор актуальных тем, связанных с языком программирования С++. В книге рассматриваются вопросы объектно - ориентированного анализа и программирования, универсального языка программирования UML и разработки объектных моделей. Достаточно подробно представлены вопросы реализации приложений, а также стандартная библиотека шаблонов STL. Особое внимание уделено обработке данных, живучести объектов и шифрованию, архитектуре CORBA и модели COM.

Новая книга профессора, доктора китайской медицины, академика У ВэйСиня рассказывает об истории культуры чая, о чайных традициях разных стран, а также о технологии производства различных типов чая (белого, зеленого, желтого, красного, черного). Автор описывает лечебные свойства чая и предлагает широкому кругу читателей тысячелетний опыт китайской медицины по применению чая.

Предложенная публикация - первый опыт обобщенного изложения правил китайской практической терапии с использованием чая. В состав рекомендованных лекарственных чайных сборов входят различные растения, произрастающие преимущественно в России. Автором на основе положений китайской медицины дана уникальная характеристика различных сортов чая и использованных в рецептах лекарственных растений, а также общая концепция их целебного действия.

Книга будет интересна всем любителям чая, читателям, интересующимся восточной медициной, а также практикующим фитотерапевтам.

Doc ; 2.5

Книга, которую вы открыли, — богато иллюстрированная энциклопедия, в которой собраны наиболее интересные сведения о зверях или млекопитающих.
Млекопитающие — не самый многочисленный класс животных, но они — ближайшие наши родственники на планете. Человек тоже принадлежит к классу млекопитающих. Млекопитающие отличаются высоким интеллектом, сложным поведением, способностью к обучению.
Никакая энциклопедия не способна даже кратко рассказать абсолютно обо всех представителях класса млекопитающих. Не исключено, что ученым еще предстоит открытие новых видов, неизвестных до сих пор науке. На страницах нашей книги вы познакомитесь с самыми яркими представителями почти всех семейств млекопитающих.

`Рок-энциклопедия `Ровесника` сделана в лучших традициях этого крайне редкого жанра и вобрала в себя не только цвет мирового рока, но и малоизвестные, редкие и стилистически разнообразные группы.

Вы мечтаете о том, чтобы когда-нибудь стать «Мастером Вселенная» или «Мисс Олимпия»? Или ставите перед собой более скромные цели: избавиться от лишнего веса, накачать мускулы? В любом случае эта книга – то, что вам нужно. Она поможет вам разработать оптимальную систему упражнений и нагрузок, питания и режима тренировок.

Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге представлена система тренировок для мышц живота, основанная на последних научных исследованиях в области похудения, мышечного роста и правильного питания.

Данная энциклопедия предназначена для широкого круга профессиональных цветоводов и любителей. С помощью данной энциклопедии Вы сможете выбрать интересующие Вас растения, получить исчерпывающую информацию об их условиях существования, содержании, уходе, вредителях и многом другом. Энциклопедия включает в себя более 300 наименований растений с подробным описанием и иллюстрациями.

Книга снабжена уникальным лунным календарем на 80 лет (1940-2019), по которому легко можно планировать свои дела. "Полная лунная энциклопедия" - это книга, в которой впервые раскрыты все тайны влияния Луны на жизнь человека, обозначены благоприятные и неблагоприятные дни для всевозможных видов деятельности: от закладки сада до зачатия ребенка. С древнейших времен люди заметили, что ночное светило по-особому воздействует на различные стороны жизни.