Рекомендуемый метод развивает в любом человеке свойства так необходимые для дальнейшего продвижения по пути вхождения в здоровое состояние души и тела. И прежде чем приобрести эту аудио практику, вы можете подумать о том, что многообразие жизни всегда предоставляет человеку выбор. И уметь выбирать то, что опробовано и дает гарантированный эффект, это одно из самых ценных качеств современного человека. Ниже представлен короткий перечень результатов получаемых от применения.

Аутогенная тренировка лица – интересный комплекс, в основе которого лежит попытка придать себе здоровый, свежий вид лица, хорошее настроение и королевское спокойствие. Авторы методики заявляют, что с помощью этой тренировки можно омолодить лицо и шею, снять мышечное напряжение, усталость с области глаз, шеи, головы, плеч, избавиться от неестественной мимики, нервных тиков и т.д. Механизм воздействия построен на том, что позитивное внутреннее состояние, психосоматические эффекты (типа прилива крови) способные значительно повлиять в лучшую сторону на кожу лица и мимику.

Гармония тела, мысли и души – довольно неплохая аутогенная тренировка, которая продолжает программу «Аутогенная тренировка лица» (её тоже можно найти на сайте). С ее помощью Вы справитесь с физическими и эмоциональными проблемами (тревожностью, раздражительностью, стрессом,неуверенностью); восстановите отличное самочувствие; научитесь быстро отдыхать и восстанавливать силы; обретете гармонию между состояниями сознания, души и тела. Специальная музыка повысит эффективность сеанса на фоне глубокого расслабления с сохранением ясности внимания. Все аудио программы подготовлены с использованием технологий "Osteopatic Sound Frequencies"® и "Acoustic Resonance tunning"®.
Тренировка состоит из двух частей, между которыми можно сделать перерыв.
Рекомендации по проведению тренинга даны в полной новости.
Качество: Стерео, 320 Кб/с

Как сохранить здоровье и молодость в напряженном ритме современной жизни.Осанка, массаж, аутогенная тренировка, шейпинг и многие другие нестандартные способы решения проблем со здоровьем. Всё самое нужное и полезное.

Это профессиональный справочник по наиболее известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических расстройствах, соматических болезнях. Приведены и другие методы, не менее эффективные в борьбе с психологическим стрессом: прогрессивная мышечная релаксация (по Джекобсону) и медитация. Особое внимание уделено основам учения йогов, вопросам дзэн-буддизма и трансцендентальной медитации. Описаны техники медитации сидя (дза-дзэн), шавасаны (позы полного расслабления), контроля дыхания и так далее.
Для психологов, психотерапевтов и всех интересующихся.
Оглавление:
Предисловие
Глава 1. Стресс и его преодоление
Глава 2. Самовнушение
Глава 3. Аутогенная тренировка
Глава 4. Нервно-мышечная релаксация
Глава 5. Йога
Глава 6. Шавасана — поза полного расслабления
Глава 7. Контроль дыхания (пранаяма)
Глава 8. Медитация
Глава 9. Дзэн-буддизм.
Глава 10. Самогипноз

Книга содержит классически полное описание теории и практики самовнушения. Используя этот мощный, надежный и совершенный метод, любой человек получает возможность благотворно воздействовать на свое физическое и психическое состояние, успешно бороться со стрессами, увеличить выносливость и интерес к жизни.

Разработано в санатории "Энергетик" г. Ялта.
Методика, отработанная при СССР, для желающих бросить пить, над ней работали настоящие специалисты, с некупленными дипломами. В процессе сеанса производится гипнотическое аудиовнушение на неприятие алкоголя, которое продолжает действовать и в дальнейшем на подсознательном уровне.

Российской публике хорошо знакома аутогенная тренировка, родоначальником которой является немецкий врач Шульц. Однако мы были знакомы лишь с первой частью АТ, так как вторая часть была у нас запрещена и не переводилась. Сам автор считал, что первая часть АТ, так называемые формулы успокоения, только прелюдия ко второй, высшей части, где описывается медитативная техника. В книге даны конкретные примеры излечения пациентов от навязчивых страхов, комплексов, неуверенности в себе.

Эту книгу можно назвать руководством по психологической самопомощи, которая подчас так необходима каждому в наш век стрессов и эмоциональных бурь.
Автор - профессор психологии - рассмотрел в ней широкий спектр ситуаций, в которых помогает аутогенный тренинг, и подробно описал пошаговую методику физического и ментального раскрепощения, позволяющую всегда достигать позитивного эффекта.

Несмотря на то что чтение утомляет глаза и ослабляет зрение, эта книга не принесет им вреда. Ведь в ней вы найдете комплексы упражнений для глаз, которые помогут вам снять напряжение, улучшить и даже восстановить зрение. Профилактическая и классическая лечебная гимнастика, методы лечения близорукости, дальнозоркости, астигматизма, косоглазия и астенопии, аутогенная тренировка, йога, комплексы упражнений для слабовидящих людей, а также советы специалистов помогут вам улучшить свое зрение и восстановить здоровье.

Курс «Спецподготовка: Тренировка внимания», содержащий набор увлекательных заданий, предназначен для пользователей, желающих потренироваться в упражнениях, развивающих внимание.
Курс обладает простым и интуитивно понятным интерфейсом.
Представлены четыре вида заданий:

Избирательность внимания;
Тренировка произвольного внимания;
Концентрирования внимания;
Устойчивость внимания.

Упражнения представлены в виде мини-игр, что позволяет проходить их с удовольствием. Для каждой игры существует несколько уровней сложности, каждый пользователь может подобрать подходящий для себя уровень сложности задания.

Эта книга, посвященная зоревой медицине - части знахарской практики. С этой древней методикой саморегуляции автор познакомился еще в конце 50-х гг. XX в. Освоившие методику научатся в любых обстоятельствах оставаться бодрыми, регулировать свое здоровье, разовьют скрытые способности организма.

C++. Объектно-ориентированное программирование: Практикум
Практикум предназначен для студентов, изучающих язык C++ на семинарах или самостоятельно. Классы, шаблоны, наследование, исключения, стандартная библиотека, UML, концепции программной инженерии (software engineering) и паперны проектирования рассматриваются на примерах, сопровождаемых необходимыми теоретическими сведе}шями. Обсуждаются алгоритмы, приемы отладки и вопросы качества. По каждой теме приведегю по 20 вариантов заданий.
Допущено Министерством образования Российской Федерации в качестве учебного пособия для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлению "Информатика и вычислительная техника".

Практикум включает основные теоретические положения, практические задания, вопросы по темам, тестовые задания. Системообразующие темы учебного курса — личность, культура, общество и др. — сопровождаются понятийно-терминологическими играми. В каждой главе выделены ключевые понятия и важнейшие термины, приведены структурно-логические схемы. Практикум полностью соответствует образовательному стандарту высшей школы по социологии.
Адресуется студентам, аспирантам и преподавателям высших учебных заведений.

Курс "Спецподготовка: Тренировка памяти" предназначен для пользователей, желающих потренироваться в упражнениях, развивающих память.
Программа запускается автоматически. Если программа не запустилась автоматически, запустите программу, дважды кликнув на файле Run.exe.

Курс «Супердетки: Тренировка внимания» содержит набор увлекательных заданий, которые помогут ребенку потренироваться в упражнениях, развивающих внимание.
Упражнения представлены в виде мини-игр, что не требует больших затрат времени, а смешной персонаж не даст вашему ребенку скучать. Для каждого упражнения существует несколько уровней сложности, ребенок сам сможет подобрать наиболее подходящий для себя.

Этот практикум содержит большое количество текстов и задания к ним, помогающие формированию устойчивых навыков определения проблемы текста, позиции автора, а также подбора аргументов к собственной позиции. Одной из существенных особенностей предлагаемого пособия является то, что многие из приведенных текстов можно использовать на экзамене в качестве литературных аргументов для доказательства своей позиции.
Практикум рассчитан на учителей, методистов, репетиторов, учащихся старших классов.

В данной книге известный врач-психотерапевт A.M.Васютин дает читателям проверенные на практике и очень действенные методы и техники саморегуляции и самооздоровления. Взяв на себя ответственность за свое здоровье, счастье, человек может раскрыть в себе силу, которая поможет достичь физического совершенства, психологического равновесия, здоровья и успеха. Прочитав данную книгу, человек получит в помощь мощную комплексную систему, которую можно применять в решении многочисленных жизненных проблем.