Автор: Кей Кермани
Страниц: 384
Формат: djvu
Размер: 5.93 Mb
Качество: скан
Год издания: 2005
Страниц: 384
Формат: djvu
Размер: 5.93 Mb
Качество: скан
Год издания: 2005
Аутогенная тренировка. Кей Кермани бесплатно: Эту книгу можно назвать руководством по психологической самопомощи, которая подчас так необходима каждому в наш век стрессов и эмоциональных бурь.
Автор - профессор психологии - рассмотрел в ней широкий спектр ситуаций, в которых помогает аутогенный тренинг, и подробно описал пошаговую методику физического и ментального раскрепощения, позволяющую всегда достигать позитивного эффекта.