Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания. Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений физиологии и диетологии ее автор Курт Брунгардт создал 6-недельную программу,

Интенсивный курс обучения разработан при участии и по рекомендациям Ассоциации исследователей и разработчиков систем непрерывного интенсивного образования специалистов "Кадры". Ассоциация "Кадры" имеет уникальный многолетний опыт успешной подготовки профессорско-преподавательского состава гражданских и военных ВУЗов. Мультимедийный "Интенсивный курс обучения Windows XP" - инновационный программный комплекс, созданный по уникальной системе многоэтапного пошагово-диалогового тренинга и погружения в рабочую среду операционной системы Windows XP. Благодаря ноу-хау технологии подачи мультимедийной аудио-визуальной информации Интенсивный курс гарантирует качественное и максимально быстрое освоение учебного материала при соблюдении учащимися методического процесса. Вам не нужно платить репетиторам. Вам не нужно беспокоить расспросами знакомых опытных пользователей. Установите "Интенсивный курс обучения Windows XP", запустите его, смотрите, слушайте и выполняйте задания, и, в самое ближайшее время компьютер станет вашим послушным помощником и другом. "Интенсивный курс обучения Windows XP" не требует предварительного знакомства с компьютером! "Интенсивный курс обучения Windows XP" содержит: 40 аудиолекций и 85 упражнений!

Испанский за 3 недели. Интенсивный курс.
В Ваших руках совершенно новый интенсивный курс испанского языка для начинающих, построенный по принципу полного самоучителя. Он создан на основе уникальных методик обучения испанскому языку иностранцев в университете города Барселона и специально адаптирован для русскоязычной аудитории.
Основной принцип нашего курса - давать только то, что действительно необходимо, чтобы овладеть практическим современным испанским языком за короткое время.
Курс прежде всего предназначен для самостоятельного изучения языка, хотя, как показывает опыт, он также с успехом используется и для обучения в группах.

Брунгардт К.

Попурри

985-438-964-2

2004

200

PDF
Размер (в Мб): 3.62

Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру.

Описаны физические упражнения, пролегающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — красивым и сильным мышцам рук.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Книга «Интенсивный курс по развитию творческого мышления» — простое и доступное средство для развития творческих способностей, однако это не сухое учебное пособие. Авторы книги призывают читателей: «Приготовьтесь учиться, но будьте готовы и получать удовольствие».
В книге предложены различные методики повышения воображения и творческих способностей!

Настоящее учебное пособие представляет собой интенсивный курс современного английского языка для начального этапа обучения. Состоит из 80 уроков-юнитов с тщательно подобранным лексическим минимумом.

Данная книга представляет интенсивный курс обучения разговорному английскому языку. Состоит из 39 уроков, последовательно связанных между собой тематически, лексически и грамматически. Акцент сделан на закреплении базовых структур английского языка, видовременных форм действительного и страдательного залога, нейтрально-бытовой лексики и разговорных формул, необходимых для полноценного общения. Специально подобранные тексты и комплекс упражнений на их основе делают процесс обучения легким и доступным.
Весь языковой материал подобран из англо-американских источников и содержит образцы современной разговорной речи.
Адресуется тем, кто начинает изучать английский язык или продолжает его изучать после перерыва. Может быть использовано на курсах иностранных языков, в неязыковых вузах.
Тщательно подобранный языковой материал в совокупности с предложенной методикой, в основе которой лежат принципы коммуникативного обучения, позволит учащимся в относительно короткий срок и без особых проблем овладеть необходимым минимумом умений и навыков для общения на английском языке.
Пособие имеет следующую структуру:
1. Вводный фонетический курс.
2. Основной курс, состоящий из двух типов уроков – грамматически и тематически ориентированных.
3. Краткий фонетический справочник.
4. Грамматический справочник, который представлен в виде таблиц.
5. Поурочный словарь.
6. Таблица неправильных глаголов.

30 уроков - и вы сможете программировать приложения Access всего через 15 часов!
Книга посвящена вопросам программирования в среде Access 2003 - простой и мощной системы управления базами данных, входящей в состав новейшей версии общеизвестного комплекта программных продуктов офисного назначения Microsoft Office. Авторы книги делятся своим многолетним практическим опытом щедро и непринужденно. Доступный стиль изложения будет понятен даже новичкам, осваивающим передовые информационные технологии, а используемый пример приложения CheckWriter, который можно загрузить с сопровождающего книгу Web-узла, облегчит процесс изучения.

"Итальянский за три месяца" - это интенсивный курс для начинающих изучать итальянский язык. Книга поможет в сжатые сроки овладеть основами итальянской грамматики и приобрести лексический запас, необходимый для общения. Пособие снабжено ключами к упражнениям, итальянско-русским и русско-итальянским словарями.

Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мышцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы, а благодаря этому забудете о многих хронических болезнях!

Данное пособие построено на наиболее употребительной разговорной лексике, характерной для американского варианта английского языка. Курс состоит из текстов диалогического характера. Помимо тематических диалогов, пособие содержит охватывающие практически всю нормативную грамматику современного английского языка лексико-грамматические модели с их русским переводом. Комбинированные русско-английские диалоги позволяют закрепить и активизировать лексику и речевые модели. Данный курс не содержит объяснений грамматических структур и предназначен для лиц, ранее изучавших английский язык.

Учебник предназначен для начального этапа обучения языку и направлен на выработку умений и навыков практического применения языка на основе принципов методической системы интенсивного обучения. Курс рассчитан на 120- 150 аудиторных часов и построен на базе 2500 лексических единиц.
Для студентов неязыковых специальностей вузов, а также для лиц, желающих самостоятельно научиться говорить по-английски.

С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки.

Архив из 4 книг по бодибилдингу:
A. Дмитриев “Атлетизм Без Железа”
Д. А. Борькин “Бодибилдинг Для Ленивых”
Курт Брунгардт “Идеальные Мышцы Груди и Плечевого Пояса”
Курт Брунгардт “Тренировка Мышц Живота”

Действие книги разворачивается в середине 90-х в Токио, Твиггер живет с двумя друзьями в маленькой квартирке недалеко от центра Токио. Для укрепления физической формы и смены жизненного распорядка они дружно решают записаться на занятия в Ёшинкан Хомбу Додзё. Вскоре после начала регулярных занятий, Твиггер решает, что единственный способ прочувствовать айкидо - это пройти в Ёшинкане курс "Сеншусей", изнурительную 11-месячную программу для подготовки инструкторов айкидо Ёшинкан. Курс состоит из четырех часов тренировок в течение пяти дней в неделю, а также обязанностей по уборке додзё, уик-эндов со специализированными тренировками и демонстраций.

Этот учебный курс посвящен созданию инфраструктуры сетей Windows Server 2003. Вы узнаете, как развертывать и конфигурировать протокол TCP/IP, использовать DHCP для управления IP-адресацией, настраивать DNS-клиенты, серверы и зоны. Также вы научитесь обеспечивать безопасность сети, организовывать маршрутизацию и удаленный доступ, в том числе на основе виртуальных частных сетей (VPN). Кроме того, вы узнаете, как выполнять мониторинг трафика, устранять неполадки сетевых подключений и служб, в том числе проблемы TCP/IP, DNS и DHCP.

Данный курс предназначен ИТ-специалистам, занимающимся развертыванием, администрированием и поддержкой сетей Windows Server 2003 и сопутствующих технологий, а также всем, кто хочет получить исчерпывающие знания в области сетей Windows Server 2003. Помимо теоретического материала курс содержит лабораторные работы, практикумы и контрольные вопросы для самопроверки. Он поможет вам подготовиться к сдаче экзамена по программам сертификации Microsoft (MCSA/MCSE) № 70-291: Implementing, Managing, and Maintaining a Microsoft Windows Server 2003 Network Infrastructure.

Похищение землян удалось блестяще... Бедные пришельцы! Мелкий служащий крупной секретной лаборатории Джейсон и его приятельница - любящая крепко выпить Алекс - совсем не идеальные объекты для изучения.
Зато они - идеальные кандидаты на роль "спасителей Вселенной", которую намерена в чисто коммерческих целях уничтожить межгалактическая Торговая Корпорация.
А уж в компании с искусственным интеллектом и философом-нигелистом Нолем и космическим вором Драксом они непобедимы!