Обратная связь В избранное
Как скачать книги бесплатно Если вы нашли ошибки, сообщите нам.

Поиск по сайту

По Вашему запросу найдено 52 ответов (Результаты запроса 1 - 18) :

#1: Аутогенная тренировка лица бесплатно

АвторАвтор: lbooks  Опубликовано: 12-03-2009, 02:12  Комментариев: 0
Аутогенная тренировка лица – интересный комплекс, в основе которого лежит попытка придать себе здоровый, свежий вид лица, хорошее настроение и королевское спокойствие. Авторы методики заявляют, что с помощью этой тренировки можно омолодить лицо и шею, снять мышечное напряжение, усталость с области глаз, шеи, головы, плеч, избавиться от неестественной мимики, нервных тиков и т.д. Механизм воздействия построен на том, что позитивное внутреннее состояние, психосоматические эффекты (типа прилива крови) способные значительно повлиять в лучшую сторону на кожу лица и мимику.

#2: Гармония тела, мысли и души бесплатно

АвторАвтор: lbooks  Опубликовано: 18-03-2009, 13:47  Комментариев: 0
Гармония тела, мысли и души – довольно неплохая аутогенная тренировка, которая продолжает программу «Аутогенная тренировка лица» (её тоже можно найти на сайте). С ее помощью Вы справитесь с физическими и эмоциональными проблемами (тревожностью, раздражительностью, стрессом,неуверенностью); восстановите отличное самочувствие; научитесь быстро отдыхать и восстанавливать силы; обретете гармонию между состояниями сознания, души и тела. Специальная музыка повысит эффективность сеанса на фоне глубокого расслабления с сохранением ясности внимания. Все аудио программы подготовлены с использованием технологий "Osteopatic Sound Frequencies"® и "Acoustic Resonance tunning"®.
Тренировка состоит из двух частей, между которыми можно сделать перерыв.
Рекомендации по проведению тренинга даны в полной новости.
Качество: Стерео, 320 Кб/с

#3: Энциклопедия современной женщины.Красота и здоровье бесплатно

АвторАвтор: lbooks  Опубликовано: 3-06-2007, 06:58  Комментариев: 0
Как сохранить здоровье и молодость в напряженном ритме современной жизни.Осанка, массаж, аутогенная тренировка, шейпинг и многие другие нестандартные способы решения проблем со здоровьем. Всё самое нужное и полезное.

#4: Аутогенная тренировка бесплатно

АвторАвтор: lbooks  Опубликовано: 28-07-2008, 09:23  Комментариев: 0
Книга содержит классически полное описание теории и практики самовнушения. Используя этот мощный, надежный и совершенный метод, любой человек получает возможность благотворно воздействовать на свое физическое и психическое состояние, успешно бороться со стрессами, увеличить выносливость и интерес к жизни.

#5: Аутогенная тренировка для лиц, злоупотребляющих алкоголем (Аудиокнига) бесплатно

АвторАвтор: lbooks  Опубликовано: 6-01-2009, 23:58  Комментариев: 0
Разработано в санатории "Энергетик" г. Ялта.
Методика, отработанная при СССР, для желающих бросить пить, над ней работали настоящие специалисты, с некупленными дипломами. В процессе сеанса производится гипнотическое аудиовнушение на неприятие алкоголя, которое продолжает действовать и в дальнейшем на подсознательном уровне.

#6: Высшая ступень аутогенной тренировки бесплатно

АвторАвтор: lbooks  Опубликовано: 27-03-2008, 15:01  Комментариев: 0
Российской публике хорошо знакома аутогенная тренировка, родоначальником которой является немецкий врач Шульц. Однако мы были знакомы лишь с первой частью АТ, так как вторая часть была у нас запрещена и не переводилась. Сам автор считал, что первая часть АТ, так называемые формулы успокоения, только прелюдия ко второй, высшей части, где описывается медитативная техника. В книге даны конкретные примеры излечения пациентов от навязчивых страхов, комплексов, неуверенности в себе.

#7: Аутогенная тренировка. Кей Кермани бесплатно

АвторАвтор: lbooks  Опубликовано: 7-06-2008, 10:50  Комментариев: 0
Эту книгу можно назвать руководством по психологической самопомощи, которая подчас так необходима каждому в наш век стрессов и эмоциональных бурь.
Автор - профессор психологии - рассмотрел в ней широкий спектр ситуаций, в которых помогает аутогенный тренинг, и подробно описал пошаговую методику физического и ментального раскрепощения, позволяющую всегда достигать позитивного эффекта.

#8: Практикум по саморегуляции. Аутогенная тренировка бесплатно

АвторАвтор: lbooks  Опубликовано: 18-12-2008, 04:01  Комментариев: 0
Рекомендуемый метод развивает в любом человеке свойства так необходимые для дальнейшего продвижения по пути вхождения в здоровое состояние души и тела. И прежде чем приобрести эту аудио практику, вы можете подумать о том, что многообразие жизни всегда предоставляет человеку выбор. И уметь выбирать то, что опробовано и дает гарантированный эффект, это одно из самых ценных качеств современного человека. Ниже представлен короткий перечень результатов получаемых от применения.

#9: Упражнения для глаз бесплатно

АвторАвтор: yunik77  Опубликовано: 16-03-2014, 19:03  Комментариев: 0
Несмотря на то что чтение утомляет глаза и ослабляет зрение, эта книга не принесет им вреда. Ведь в ней вы найдете комплексы упражнений для глаз, которые помогут вам снять напряжение, улучшить и даже восстановить зрение. Профилактическая и классическая лечебная гимнастика, методы лечения близорукости, дальнозоркости, астигматизма, косоглазия и астенопии, аутогенная тренировка, йога, комплексы упражнений для слабовидящих людей, а также советы специалистов помогут вам улучшить свое зрение и восстановить здоровье.

#10: Спецподготовка. Тренировка внимания. бесплатно

АвторАвтор: lbooks  Опубликовано: 20-06-2007, 07:43  Комментариев: 0
Курс «Спецподготовка: Тренировка внимания», содержащий набор увлекательных заданий, предназначен для пользователей, желающих потренироваться в упражнениях, развивающих внимание.
Курс обладает простым и интуитивно понятным интерфейсом.
Представлены четыре вида заданий:

Избирательность внимания;
Тренировка произвольного внимания;
Концентрирования внимания;
Устойчивость внимания.

Упражнения представлены в виде мини-игр, что позволяет проходить их с удовольствием. Для каждой игры существует несколько уровней сложности, каждый пользователь может подобрать подходящий для себя уровень сложности задания.

#11: Аутотренинг. Изд. 2-е бесплатно

АвторАвтор: yunik77  Опубликовано: 30-06-2011, 20:41  Комментариев: 0
Это профессиональный справочник по наиболее известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических расстройствах, соматических болезнях. Приведены и другие методы, не менее эффективные в борьбе с психологическим стрессом: прогрессивная мышечная релаксация (по Джекобсону) и медитация. Особое внимание уделено основам учения йогов, вопросам дзэн-буддизма и трансцендентальной медитации. Описаны техники медитации сидя (дза-дзэн), шавасаны (позы полного расслабления), контроля дыхания и так далее.
Для психологов, психотерапевтов и всех интересующихся.
Оглавление:
Предисловие
Глава 1. Стресс и его преодоление
Глава 2. Самовнушение
Глава 3. Аутогенная тренировка
Глава 4. Нервно-мышечная релаксация
Глава 5. Йога
Глава 6. Шавасана — поза полного расслабления
Глава 7. Контроль дыхания (пранаяма)
Глава 8. Медитация
Глава 9. Дзэн-буддизм.
Глава 10. Самогипноз

#12: Спецподготовка. Тренировка памяти бесплатно

АвторАвтор: lbooks  Опубликовано: 22-01-2009, 09:59  Комментариев: 0
Курс "Спецподготовка: Тренировка памяти" предназначен для пользователей, желающих потренироваться в упражнениях, развивающих память.
Программа запускается автоматически. Если программа не запустилась автоматически, запустите программу, дважды кликнув на файле Run.exe.

#13: Супердетки. Тренировка внимания бесплатно

АвторАвтор: lbooks  Опубликовано: 9-02-2009, 22:39  Комментариев: 0
Курс «Супердетки: Тренировка внимания» содержит набор увлекательных заданий, которые помогут ребенку потренироваться в упражнениях, развивающих внимание.
Упражнения представлены в виде мини-игр, что не требует больших затрат времени, а смешной персонаж не даст вашему ребенку скучать. Для каждого упражнения существует несколько уровней сложности, ребенок сам сможет подобрать наиболее подходящий для себя.

#14: Супердетки. Тренировка арифметических способностей бесплатно

АвторАвтор: lbooks  Опубликовано: 16-02-2009, 23:29  Комментариев: 0
Тренировка арифметических способностей содержит набор увлекательных заданий и упражнений на развитие логического мышления и навыков устного счета.
Упражнения представлены в виде мини-игр, поэтому не займут много времени, а забавный герой игры сделает занятия веселыми и увлекательными. Для каждой игры существует несколько уровней сложности, ребенок сам сможет подобрать наиболее подходящий для себя.

В программе представлено четыре вида заданий:
Арифметические знаки
Быстрые вычисления
Реши в уме
Логическая цепочка

#15: Движение, дыхание, психофизическая тренировка бесплатно

АвторАвтор: lbooks  Опубликовано: 21-11-2008, 23:28  Комментариев: 0
Эта книга предлагает вниманию читателя общедоступное описание методов и приемов психофизической тренировки, позволяющих резко повысить эффективность оздоровительных занятий физкультурой за счет использования мощных резервов психики. Психофизическая тренировка оптимально сочетает достижения лечебной физкультуры, психотерапии и гигиены. Автор, основываясь на большом практическом опыте, приводит 10 уроков психофизической тренировки, целью которых является сохранение и укрепление здоровья.

#16: Тренировка арифметических способностей бесплатно

АвторАвтор: lbooks  Опубликовано: 2-12-2008, 22:20  Комментариев: 0
Курс "Спецподготовка: Тренировка арифметических способностей" предназначен для пользователей, желающих потренироваться как счете в уме, так и логике.

#17: Система Норбекова. Тренировка интуиции бесплатно

АвторАвтор: lbooks  Опубликовано: 28-11-2008, 14:43  Комментариев: 0
Компьютерное пособие для основного курса и курса "мастерская успеха" по системе академика М.С.Норбекова. CD диск. Диск "Тренировка интуиции" - это :
подробные текстовые описания практик по тренировке интуиции;
анимированные схемы выполнения 12 комплексов по тренировке интуиции;
четыре компьютерные программы по работе с картами для развития интуиции;
аудиофайлы - философия Мастера об интуиции и состоянии Октавы;
уникальные видеоматериалы - фрагменты лекций М. СХ Норбекова с авторского курса "Мастерская успеха".

#18: Комплексы ушу бесплатно

АвторАвтор: alexey6062  Опубликовано: 7-07-2013, 22:32  Комментариев: 0
Ань Цзайфэн Шаолиньская ладонь разрубающая душу,Шаолиньские отборные удары - одним ударом победить врага, Дачэнцюань - Фиксирование противника, захват места и бросок. Изучение теории о кулаке Ван Сянчжая, Еча теша чжан,Кан Гэу Шаг девяти дворцов, Квалификационные разряды и нормативы по УШУ и порядок их присвоения, Ли Синьминь База синьилюхэцюань, Линь Боюань, Чжоу Пэйфан 24 приёма типао цзянь, Ло-ван шиба чжан, Ма Ханьцин "восемь форм" тайцзи мэйхуа танланцюань, Марта Бурр Возвращение тигра, Парный комплекс "ДУЙЧАЙ ИБАЙШОУ" ("100 приемов для взаимного заламывания"), Сяо тунбэйцюань, Сяо хунцюань, Техника ног в танланцюань, Танлан-цюань (Кулак Богомола), Хуан Дэцин Тренировка связок южного саньшоу, Цзи Чжи Хунцюань саньшоу, Цзя Ифу 18 рук архатов" и "5 кулаков Шаолиня" Бай Юйфэна, Чжан Ецзинь Кулак семьи Юэ: использование боевой позиции, Чжан Цюальлян Вспарывающая ладонь: тренировка и применение, Чжан Цюаньлян Двигательные трансформации полностью опираются на поясницу и плечи, Чжао Цюжун Четыре метода действий чуньцю дадао, Чжоу Юнфу, Чжоу Юнсян Майфуцюань, Ян Лидэ, Лю Чанго Столбовые методы синъи.

Навигация по сайту

Опрос пользователей

Как вам новый дизайн [?]

Супер
Хорошо
Неплохо
Было лучше
Плохо
Ужасно

Лучшее за неделю

Новинки