Автор: Роберт Те
Страниц: 114
Формат: djvu
Размер: 1,79 Мб (добавлено 5% на восстановление)
Язык: русский
Год издания: 2004
Страниц: 114
Формат: djvu
Размер: 1,79 Мб (добавлено 5% на восстановление)
Язык: русский
Год издания: 2004
5 минут растяжки ежедневно бесплатно: Серия: Здоровье в любом возрасте
Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днем - снять стресс, а вечером - расслабиться и успокоиться.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.