Автор: Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Страниц: 221
Формат: pdf
Год издания: 2014
Страниц: 221
Формат: pdf
Год издания: 2014
Анатомия упражнений на растяжку (2014) бесплатно: Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать.