Да, времена нынче неспокойные... Джентльменов можно по пальцам пересчитать, на всех нас защитников нехватит. А женщина, как всегда - самая лёгкая добыча. Так что на ментов надейся, а сама не плошай;) Возможно, советы и упражнения из этой книги помогут кому-то спасти здоровье и жизнь... Изучайте, девчата, и дай Бог, чтоб не пригодилось:)

В книге описаны приемы самообороны, которые могут помочь в экстремальной ситуации. Приемы, описанные в данной книге, предназначены для самообороны слабого человека от противоправных посягательств более сильного! Цель этой книги - в соответствии с законодательством РФ соблюсти права и свободы граждан, закрепленные конституцией РФ. Книга проиллюстрирована.

Это пособие освещает проблемы женской самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Его автор, известный российский мастер боевых и спортивных единоборств описал психологическую, тактическую и техническую подготовку женщин к эффективной самозащите в разнообразных ситуациях повседневной жизни.

Лама, тибетский врачеватель, Человек с тысячью лиц, Приемы женской самообороны, Литва — значит дружина, Девятая спецгруппа, Это айкидо, Тайна Черного Дракона (часть I), Жесткий цигун в движении, Инструкторский семинар, Ушедшие в викинг.

В книге представлены простые и эффективные приемы по самозащите в контекс-те конфликтных ситуаций. Рекомендации рассчитаны на не имеющих основной физической и специальной подготовки. Для всех интересующихся проблемами самообороны. Рассмотрены приёмы самообороны для женщин.

Перед вами - глубоко личное путешествие в мир женской страсти и близости, о которой мечтает каждая женщина.
Оно не только поможет вам понять особенности собственной, единственной в своем роде женской природы и полностью раскрыть свой потенциал, но и научит больше радоваться собственному телу, одновременно улучшая свое здоровье.

Учебно-методическое пособие "Техника и тактика самообороны" разработано в соответствии с требованиями современных реалий и предназначено для широкого круга людей желающих не только чувствовать себя в безопасности от хулиганских выходок и нападений, но и также для инструкторов-общественников, преподавателей начальной военной подготовки и лиц достигших определенного уровня подготовки.

Данное руководство необходимо всем, кто интересуется дзюдо в целях самообороны и ради спортивных достижений. Все описанные здесь приемы можно сравнительно легко освоить, если отрабатывать их тщательно, в умеренном темпе. Автор подробно знакомит с различными приемами самозащиты, распределяя их по степени возрастающей опасности, дистанциям, болевым приемам. Техника падений, выведения из равновесия, бросков и рычагов сопровождается подробным иллюстративным материалом. Данное руководство будет полезно тренерам, спортсменам-дзюдоистам и всем, кто интересуется боевыми искусствами. Для широкого круга читателей.

В книге рассматриваются как базовые виды этого покроя, так и оригинальные производные варианты. Дается анализ конструкции женской одежды с цельнокроеным рукавом. Изложены расчетно-графические и шаблонные способы построения конструкций с цельнокроеным рукавом с подробными и четкими чертежами и рисунками. Рисунки выполнены Старокуловым М.О.

Диск применяется для создания правильных психологических установок. Раскрытие женской очаровательности и привлекательности. Этот аудио настрой позволит Вам легко и без усилий навсегда изменить Ваше отношение к себе.
Этот аудионастрой позволит женщине вспомнить об ее истинной и глубинной природе, изменить отношение к себе. Раскрытие женского очарования и привлекательности, возвращение себе настоящей магической женской силы – вот задача, которую выполняет эта программа.
Она уже много лет является бестселлером (bestseller) в России! Нам присылают письма женщины, которые начинают чувствовать себя Богинями! Как радостно читать их истории о новой любви, об изменениях в отношении с мужьями, о новой вспышке женской радости, игривости, об омоложении! Эта программа удивительна по эффекту и дает потрясающие результаты!

В этой книге исчерпывающим образом раскрыты проблемы психологии, тактики и техники самообороны от хулиганских и преступных посягательств.

В данном издании приведены обшие сведения об одежде, строении фигуры человека, конструкции швейных изделий и методах конструирования. Сформулированы исходные данные для выполнения расчетов и построения чертежей конструкции. Представлены методы конструирования различных видов мужской и женской одежды, особенности построения чертежей конструкции на типовые фигуры. Показана методика разработки моделей на основе базовых конструкций.

Эта медитация о взаимодействии двух основных энергий Природы: Мужской и Женской. Как они проявляют себя в человеке? Какие у них особенности?
Вы познакомитесь со своей Мужской и Женской энергией. Найдёте причины личных проблем. С любовью и уважением вы сможете развить в себе те недостающие качества, которые помогут вам обрести гармонию и целостность

В книге показана методика разработки моделей на основе базового конструирования, приведенны сведения об изготовлении лекал, их градации, особенностях раскроя, порядок проведения примерок и устранение дефектов посадки в процессе изготовления изделия, приведены общие сведения об одежде, строении мужской, женской и детской фигур, исходные данные для выполнения расчетов при построении чертежей конструкции. Представлены методы конструирования различных видов мужской, женской и детской одежды, особенности построения чертежей на стандартные и фигуры с отклонениями.

Всем известно, что женская логика поражает своей непонятностью и казалось бы полной внутренней противоречивостью, но, возможно, прочитав этот текст, Вы разберетесь во всех тонкостях женской логики и научитесь правильно общаться с этими странными существами. Лиц женского пола прошу "Заметки" не читать, либо отнестись к нему с чувством юмора.

Подборка моделей женской летней одежды, связанной спицами. В подборке представлены летние пуловеры, топы, жакеты, безрукавки и др. К каждой из 70 моделей дано описание и схема вязания.

Массаж (от фр. masser — растирать) это совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

Подборка моделей женской летней одежды, связанной крючком. В подборке представлены летние пуловеры, топы, жакеты, платья, купальники, шляпки и др. К каждой из 50 моделей дано описание и схема вязания.