Автор: Гагуа Г. Ф.
Формат: pdf
Размер: 11,54 Mb
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 11,54 Mb
Язык: Русский
Защити себя сам бесплатно: В книге представлены простые и эффективные приемы по самозащите в контекс-те конфликтных ситуаций. Рекомендации рассчитаны на не имеющих основной физической и специальной подготовки. Для всех интересующихся проблемами самообороны. Рассмотрены приёмы самообороны для женщин.