Мы предлагаем вам простой и эффективный способ возвращения к исконному состоянию человека — здоровью. Артрит, артроз, отложение солей, тендовагинит, остеохондроз и многие другие заболевания суставов, нарушающие течение жизни и приносящие с собой боль и вынужденную неподвижность, вполне возможно предупредить и излечить на ранней стадии. В этом вам помогут натуральные очистительные методики, травяные сборы и другие природные лекарственные средства.

Что значат здоровые суставы, не задумываешься, пока они не начинают серьезно беспокоить. Свобода от боли при движении во многом зависит от еды, которую мы выбираем изо дня в день. Как питаться, чтобы восстановить радость движения? Как помочь при болях в коленях, руках, если врач поставил диагноз остеоартроз, ревматоидный артрит, подагра?

Чтобы в семье все были здоровы и не жаловались на плохое настроение, надо обязательно, хоть раз в день, подавать к столу витаминизированные, питательные и красиво оформленные салаты.

Артроз самое частое заболевание суставов. Развивается преимущественно у женщин в возрасте 45 - 50 лет. Чаще поражаются суставы кистей с специфическими "узелками" по бокам суставов пальцев, суставы стоп, коленные (гонартроз), тазобедренные (коксартроз). Заболевание проявляется болями, деформацией суставов, сокращением объема движений и ходьбы за счет болей и деформации.

Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них. Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров.

Современный образ жизни таков, что наши суставы и позвоночник испытывают неоправданно высокие нагрузки и очень нуждаются в заботе. Поэтому эта книга, представляющая собой практическое пособие, будет полезна буквально всем. Но в первую очередь она необходима тем, кого мучают приступы радикулита, кому артрит и артроз знакомы не понаслышке. Евгений Щадилов рассказывает, как правильно очищать суставы от шлаков, как вернуть им подвижность и здоровье. Чистки суставов можно проводить как в городских условиях, так и на даче, поэтому вы всегда сможете выбрать вариант, подходящий именно вам. Новое издание дополнено важной информацией о том, как избежать самых распространенных заболеваний позвоночника.

С наступлением холодов увеличиваются нагрузки на иммунную систему.
Вирусы и бактерии - возбудители простудных болезней, начинают свой крестовый поход на наш организм.
Иммунитет - это крепость, которая обеспечивает нам защиту от этих врагов. Чем крепче эта крепость, тем надежнее защита.
Наш спецвыпуск брошюры «Будьте здоровы» спешит вооружить вас советами и рецептами народных средств, которые так необходимы с наступлением холодов и натиском эпидемий простуд и гриппа.

Как известно, люди любят вкусно поесть. И на этом часто теряют здоровье.
Эта книга направлена на то, чтобы вы вкусно питались и — в результате — выздоравливали. А если здоровы — чтобы не заболели.

Диета для красоты и здоровья. Будьте всегда здоровы и красивы!

Они должны были погибнуть – каждый в своем времени, каждый – в свой срок. Задира-дуэлянт – от шпаги обидчика… Новгородский дружинник – на поле бранном… Жестокий крестоносец – в войне за Гроб Господень… Гордец-самурай – в неравном последнем бою… Они должны были погибнуть – но в последний, предсмертный миг были спасены посланцами из далекого будущего. Спасены, чтобы стать лучшими из наемников в мире лазерных пушек, бластеров и звездолетов, в мире, где воинам, которым нечего терять, платят очень дорого. Операция «Воскрешение» началась!

Из новой книги серии «Аптечка-библиотечка» мы предлагаем вам разобраться, что ведет к заболеваниям суставов и кто из нас находится в зоне риска. Ведь залог успешного лечения заболеваний суставов - их своевременная диагностика.

Здоровый образ жизни – это модно, современно, но главное – совершенно необходимо для предотвращения преждевременного старения. Будьте здоровы!

Атлас посвящен описанию диагностических и лечебных методик, используемых в современной мануальной медицине. Большой иллюстративный материал, сопровождающийся комментариями, позволит врачам детально разобраться с особенностями ручного воздействия на различные отделы позвоночного столба, грудную клетку, тазовый пояс, суставы конечностей, мышечную систему.

Хапкидо — это дисциплина координации, путь укрепления духа и тела, слияния индивидуальных физических и умственных способностей человека таким образом, чтобы он проявился как более гармоничное человеческое существо. Базовый курс Корейское искусство самообороны хапкидо считается "мягким" стилем боевого искусства. Хапкидо обеспечивает полное физическое развитие, улучшает гибкость, быстроту реакций, мышечный тонус, силу и уверенность в себе.
Эта книга, ориентированная на тех, кто только начинает заниматься хапкидо, показывает его основные принципы и приемы, вступительные и развивающие упражнения, учит правильно дышать, падать, защищаться от ударов ногами, удушений, показывает комбинации приемов и технику ударов. Описанию приемов сопутствует богатый иллюстративный материал.
Термин фактически означает метод или путь (до) идя координированной гармонии (хап) умствен ной энергии или духа (кu)*. Нужно всегда стараться избежать насилия, но если кто-то захватывает вас, пытается вас ударить или физически нападает на вас любым иным способом, то вам, безусловно, остается только одно – защищаться. Корейское искусство самообороны хапкидо считается «мягким» стилем боевого искусства, в противоположность «твердым» стилям, которые практикуют использование силы против силы, ставя результат схватки в зависимость от соотношения размеров и силы бойцов. При давлении на некоторые суставы и активные точки достаточно очень небольшой силы, чтобы одолеть противника.

В этом издании изложено представление об остеохондрозе с точки зрения соединительнотканной теории медицины и биологии доктора медицинских наук А.А.Алексеева, объясняющее эффективное лечение "Душем Алексеева". Показано, что суставы, связки, фасции, сосуды и мышцы, как и все тело часто на 85% представлены соединительнотканной кибернетической системой общего пользования организма, его жизнеобеспечения, начиная с соединительнотканной стволовой клетки.

Основная цель этом книги — помочь читателям научиться низать искусственные мушки, используемые для ловли рыбы различными способами, в основном, конечно, нахлыстом. Я надеюсь, что она также будет полезна и тем, кто уже овладел основами этого увлекательнейшего хобби,
К сожалению, нахлыстовлки бывшего СССР не были избалованы обилием русскоязычной литературы посвященной вязанию искусственных мушек, и мне хочется надеяться, что предлагаемая вашему вниманию книга несколько исправит сложившееся положение
Эта книга — учебное пособие. Я постарался построить ее таким образом, чтобы наиболее важные способы и методы были хорошо поняты читателями, поэтому описание одного и того же приема можно встретить на ее станицах несколько раз.

Летучей Мыши приоткрылся. Как ни странно, клыков не было. Его голос прозвучал неестественно глухо. Он шел словно откуда-то изнутри, как и положено голосу демона.
- Я и не собираюсь тебя убивать, - медленно проговорил Бэтмен, опуская дрожащего налетчика на крышу. - Я хочу, чтобы ты сделал мне одолжение - (вряд ли сейчас нашлось бы во всем мире что-нибудь, что Шляпа с радостью не пообещал бы исполнить в обмен на спасение. Однако, требования Летучей Мыши были более чем скромны). - Я хочу, чтобы ты рассказал обо мне всем своим друзьям.

Что делать, если поставлен диагноз - артрит, артроз, остеохондроз и каждое движение не в радость? Не отчаивайтесь, в нашей книге вы найдете простые и эффективные способы лечения и профилактики этих заболеваний. Узнаете признаки начала этих недугов, что поможет начать лечение вовремя и на долгие годы сохранить подвижность и высокое качество жизни.