книга Хапкидо. Базовый курс бесплатно скачать

Хапкидо. Базовый курс бесплатно: Хапкидо — это дисциплина координации, путь укрепления духа и тела, слияния индивидуальных физических и умственных способностей человека таким образом, чтобы он проявился как более гармоничное человеческое существо. Базовый курс Корейское искусство самообороны хапкидо считается "мягким" стилем боевого искусства. Хапкидо обеспечивает полное физическое развитие, улучшает гибкость, быстроту реакций, мышечный тонус, силу и уверенность в себе.
Эта книга, ориентированная на тех, кто только начинает заниматься хапкидо, показывает его основные принципы и приемы, вступительные и развивающие упражнения, учит правильно дышать, падать, защищаться от ударов ногами, удушений, показывает комбинации приемов и технику ударов. Описанию приемов сопутствует богатый иллюстративный материал.
Термин фактически означает метод или путь (до) идя координированной гармонии (хап) умствен ной энергии или духа (кu)*. Нужно всегда стараться избежать насилия, но если кто-то захватывает вас, пытается вас ударить или физически нападает на вас любым иным способом, то вам, безусловно, остается только одно – защищаться. Корейское искусство самообороны хапкидо считается «мягким» стилем боевого искусства, в противоположность «твердым» стилям, которые практикуют использование силы против силы, ставя результат схватки в зависимость от соотношения размеров и силы бойцов. При давлении на некоторые суставы и активные точки достаточно очень небольшой силы, чтобы одолеть противника.