Книга предназначена для тех читателей, кто хотел бы в максимально короткие сроки добиться реального увеличения гибкости и подвижности суставов, улучшить общее состояние организма, приобрести более высокую степень выносливости, точности и легкости выполняемых движений.
Комплексы упражнений, представленные в книге, представляют собой древние, проверенные веками методы, использовавшиеся в Тогакурэ рю ниндзюцу для того, чтобы предельно расширить возможности человеческого тела, подготовить его к нагрузкам, связанным со специфической деятельностью средневековых ниндзя.

КАППО. Японская техника реанимации в практике боевых искусств, 3-е издание, исправленное и дополненное. В книге собран уникальный материал по техникам поражения, реанимации и неотложной помощи в японских боевых искусствах. Впервые описано 40 методов Катсу-реанимации, классифицированных в 8 групп в зависимости от места поражения и способа воздействия. Предложен оригинальный подход к классификации травм и повреждений. На высоком уровне и вместе с тем просто и доходчиво описаны классическая сердечно-легочная реанимация и методы первой помощи при травмах в боевых искусствах. Данная система Каппо стала известна благодаря Д.Богушу, который собрал эти методы у мастеров различных японских боевых искусств и воссоздал всю систему. Кнмга написана доступным языком и рассчитана в первую очередь на инструкторов боевых искусств, спортивных врачей, рефлексотерапевтов, а также на широкий круг читателей.

Книга для гитаристов всех уровней и стилей. Термин «гимнастика для пальцев» включает в себя разминку, упражнения для гибкости и другие виды упражнений на развитие техники и выносливости пальцев, при этом еще и предотвращающие возможные травмы вследствие перегрузок. Упражнения в этой книге проверены временем. Они будут поддерживать вашу технику на должном уровне, гарантируя отсутствие неприятных ощущений в руках во время игры. В книге три части: I – Разминка, II – Растяжка, III – Дополнительные упражнения.
Компакт-диск в комплект не входит.

О восточных боевых искусствах слышали, наверное, очень многие, но мало кто знает, что и у славян была своя совершенно оригинальная, не менее интересная, а в чем-то и более эффективная система единоборств - "Тризна". Древнерусская система боевых искусств - это тропинка не только к физическому, но и к духовному совершенству.

Книга ответит на наиболее актуальные вопросы тренинга как в жестких, так и в мягких стилях боевых искусств. Она содержит рекомендации мастеров по развитию гибкости, силы, скорости и внутренних энергетических ресурсов.
На 116 фотографиях мастер Ип Мэн (учитель Брюса Ли) демонстрирует технику работы с деревянным манекеном.

Эта книга наиболее полное собрание творческого наследия легендарного мастера боевых искусств Брюса Ли. Его труд «Дао JRD» стал классическим в литературе о боевых искусствах. Издание богато иллюстрированно рисунками самого Брюса Ли. Некоторые рисунки продублированы профессиональным художником.

Автор книги широко известный во всем мире специалист в области боевых искусств, создатель множества книг о боевых искусствах и тренировочных фильмов.
Его личный опыт занятий боевыми искусствами и их преподавания нашел отражение в этой книге, предназначенной для спортсменов, бойцов и их тренеров.

В книге К.В. Асмолова, аспиранта Института стран Азии и Африки при Московском государственном университете - военного историка и востоковеда, сделана попытка проследить становление и развитие холодного оружия и техник работ им. На широком историческом и этнографическом материале автор исследует конструкцию, функциональные особенности и техники применения различных видов холодного оружия Востока и Запада в различные исторические периоды как в воинских, так и в боевых искусствах. Автором введены принципы классификации холодного оружия и основных типов ударов, единых для различных типов оружия. История холодного оружия рассматривается в контексте системы ведения боевых действий (СВБД) - разработанного К.В. Асмоловым комплексного метода военно-исторического анализа.

В книге К.В. Асмолова, аспиранта Института стран Азии и Африки при Московском государственном университете - военного историка и востоковеда, сделана попытка проследить становление и развитие холодного оружия и техник работ им. На широком историческом и этнографическом материале автор исследует конструкцию, функциональные особенности и техники применения различных видов холодного оружия Востока и Запада в различные исторические периоды как в воинских, так и в боевых искусствах. Автором введены принципы классификации холодного оружия и основных типов ударов, единых для различных типов оружия. История холодного оружия рассматривается в контексте системы ведения боевых действий (СВБД) - разработанного К.В. Асмоловым комплексного метода военно-исторического анализа....

Главная задача этого проекта - показать исторический путь развития нетрадиционных методик преподавания нунчаку, а также упражнения (комплексы) их составляющие, что невозможно было отразить на страницах печатных изданий. Диск в равной степени и адресован как неискушенным в боевых искусствах бойцам, так и начинающим, желающим заниматься и осваивать технику нунчаку самостоятельно.

Ката - коаны каратэ, Законы рукопашного боя, Перехват инициативы в бою, Цигун и бой, Рукопашка по-окинавски, Всесильная плеть, Начальное таолу с эрцзегунь, Мысли о боевых искусствах, Тропой Радиона Раскольникова.

С дзю-дзюцу на улицу, Шнур всегда под рукой, Психологическая подготовка бойца, Из уроков чеченской войны, Школа самозащиты Чой выпуск 10, Ян Чжимин и его ассоциация, Здоровье через ушу, «Караул! Haшиx бьют!», О боевых искусствах и душе, Капоэйра - оружие рабов.

Редкая и давно не переиздаваемая книга, посвященная искусству владения бализонгом - раскладным филлипинским ножом, широко применяым в кали, арнизе, эскриме и других боевых искусствах Юго-Восточной Азии. Будет интересна каждому, кто серьезно интересуется ножевым боем и защитой от вооруженного нападения.

Любой, кто хотя бы слышал о боевых искусствах, непременно слышал и о том, что они полны секретов. Сейчас, когда спорт окончательно оторвал от традиционных корней так называемые "восточные единоборства", пришла пора открыть эти "тайны", чтобы вновь наполнить смыслом выхолощенные классические формы современного у-шу.

Как правильно использовать «Б.М.», Особенности работы боевым ножом, Секреты защиты от ножа, Используй тo, что под рукой, Система психологической подготовки, О «правде жизни», Что является «секретом» в боевых искусствах?, Русский «штурмовой» бой, Сэнсэй специального назначения, Жизнь после травмы.

Девушки в боевых искусствах, Шесты, посохи, палки..., Ветер Занскара (повесть, часть I), Тайпин — Великое равновесие, Кому доверить власть над нами, Шпаргалка для начинающих, Бонг Дем Лонг: удары ногами, Следует смеяться и философствовать, Китайский циклический календарь, Рукопашный бой в армии — миф и реальность.

ЭД ПАРКЕР И ЕГО КЕНПО-КАРАТЭ, ТХЭКВОНДО В КУККИВОНЕ, ДЗЭНСКИИ ПСИХОТРЕНИНГ В БОЕВЫХ ИСКУССТВАХ, ЁСИН-РЮ ДЗЮ-ДЗИЦУ, ЦИГУН И ОСОБЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ЧЕЛОВЕКА, ВАН ХАНЬ, ВИЕН ТИЕУ, МИНЬ ЧИ, С МЕЧОМ В РУКАХ,ПРИЕМЫ РУКОПАШНОГО БОЯ, ХРАБРОСТЬ (рассказ), СМЕРТЕЛЬНОЕ КАСАНИЕ, В ОБНИМКУ СО СМЕРТЬЮ: ТЕЛОХРАНИТЕЛЬ, ПУТЬ ЛУКА И СТРЕЛЫ.

Автор данной книжки заполучил всемирную популярность. Его технику осваивают инструкторы воинских подразделений, его советами используют магнаты Уолл-стрита, звездное небо кино и спорта, а взоры на жизнь поддерживают дух самопознания и самосовершенствования учащихся и читателей. Он представляет ториси-мару-айки-дзюцу — единственное во всем мире боевое умение, рас-полагающее способами контролирования над умом и туловищем нападающего соперника без физического контакта.