В этой книге речь идет о стрессе. Пожалуй, это одно из самых популярных в мире слов. Какие только соображения не высказывались по этому поводу! Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением обнаруживать стрессоры, можно научиться правильно реагировать на них и таким образом противостоять стрессу. Верно ли это? Ответ — в этой книге.
Книга написана простым, ясным и доступным языком, обильно иллюстрирована примерами.
Адресована широкому кругу читателей.

Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.

Нам довелось жить в эпоху перемен, связанных с многочисленными стрессовыми ситуациями. Поэтому практически каждому жителю современной России важно знать, как превращать стресс из источника неприятностей в средство мобилизации своих возможностей. Эта книга - своего рода спасательный круг, потому что она предлагает доступные способы преодолевать изматывающий стресс, быстро восстанавливаться и эффективно отдыхать, справляться с собственной раздражительностью и депрессией. В ней рассказано о том, как относиться к потерям близких людей, ценностей, работы и крупных денег, что такое стресс достижения и как его регулировать, почему мы устаем от интенсивного общения, как найти равновесие между нашими страстями и разумом.

Роман «Прощай, Калифорния!» написан Алистером Маклином, мастером детективного жанра и автором таких произведений, как «К югу от Явы» и «Пушки острова Наварон».

В 75 лет Ольге Жерлыгиной поставили диагноз – диабет. Благодаря методике, разработанной ее сыном – известным спортивным физиологом и тренером Борисом Жерлыгиным, создателем оздоровительного клуба «Прощай, диабет!», – она смогла победить болезнь. В 94 года Ольга Жерлыгина не только здорова – она в великолепной физической форме: способна сделать тысячу приседаний!

В книге приведены проверенные врачебной практикой рецепты сборов лекарственных трав, помогающие в домашних условиях избавиться от болезней. В удобной форме даны лучшие рецепты отваров, чаев и настоев лекарственных растений, а также оптимальное время их заготовки. Книга рекомендуется тем, кто бережет здоровье, хочет мягкого и эффективного выздоровления, а также врачам и медицинским работникам в кабинетах релаксации как удобное пособие для ежедневного использования.

Каждый человек испытывал его, все говорят о нем, но почти никто не берет на себя труд выяснить, что же такое стресс. Многие слова становятся модными, когда научное исследование приводит к возникновению нового понятия, влияющего на повседневное поведение или на образ наших мыслей по коренным жизненным вопросам.

Лучшие достижения человеческой цивилизации могут вызывать только восхищение могуществом разума человека и искусными деяниями человеческих рук. Перед читателями откроется мир чудес техники, заставляющий усомниться в словах Эйнштейна, что процесс научных открытий – это непрерывное бегство от чудес.

Пропала четырехлетняя Аманда Маккриди. Частные детективы Патрик Кензи и Энджи Дженнаро берутся за расследование. Кто мог похитить несчастного ребенка: наркоторговцы, которых обманула беспутная мать Аманды, или жуткая семейка садистов-педофилов? Дело оказывается смертельно опасным, в нем появляются все новые и новые трупы. Похоже, детективы разворошили настоящее змеиное гнездо. Они больше никому не могут доверять. Возможно, даже друг другу.

В однотомник избранных произведений знаменитого американского писателя Курта Воннегута вошли его лучшие романы:…

"Сирены Титана" (1959), "Колыбель для кошки" (1965), "Дай вам Бог здоровья, мистер Розуотер, или Не мечите бисера перед свиньями" (1965), "Бойня номер пять, или Крестовый поход детей" (1968), "Завтрак для чемпионов, или Прощай, черный понедельник" (1973), а также избранные рассказы разных лет: А кто я теперь, Долгая прогулка навсегда, Наследство фостера, Искусительница, Лохматый пес, Эдди Эдисона, Воздвигни пышные чертоги, Перемещенное лицо, Эффект Барнхауза, Эйхью, Олень на комбинате, Ложь, Виток эволюции, Мальчишка с которым никто не мог сладить, Эпикак.

«Лето, прощай» – это роман о том, как много можно узнать от стариков, если набраться смелости задать им кое-какие вопросы, а затем, не перебивая, выслушать, что они скажут.
Действие развивается летом в городке Гринтаун через 2 года после событий, описанных в романе «Вино из одуванчиков». В центре сюжета — взросление главного героя Дугласа Сполдинга. В романе описывается смена поколений и взаимоотношения детей и стариков.

Книга "Держи стресс в кулаке" посвящена теме освобождения человека от синдрома хронической усталости. Она описывает конкретную стратегию преодоления стресса и содержит множество практических психотехник, приемов и методов восстановления жизненных сил и работоспособности. Ключников Сергей Юрьевич - известный практический психолог с 25-летним стажем, бизнес-тренер, консультант, автор 18 книг по психологии.

Оптимизация сердечного ритма, десенсибилизация с помощью движений глаз, синхронизация биологических ритмов, акупунктура, правильное питание, регулярные физические упражнения и техники "аффективной коммуникации" - семь методов позволят вам управлять собственной жизнью.

Из данной аудиокниги Вы узнаете о том:
- Как использовать "кофеин для менеджеров" для того, чтобы вдохновлять, заряжать и поддерживать себя каждый день?
- Как уменьшить связанный с работой стресс практически в любой ситуации?
- Почему, если Вы "разучитесь быть начальником", Ваша эффективность и продуктивность возрастут?
Как гарантировать, что совещания приносят результаты, а не отнимают время и силы?
Почему спасение деревьев может значительно уменьшить связанный с работой стресс?
Почему способность и желание быть, как дети, поможет Вам стать одним из самых выдающихся профессионалов на рынке?
Как не "заплыть жиром" и всегда быть успешным, результативным и довольным жизнью руководителем?

Хуан Мадрид - известный в Испании писатель , киносценарист , журналист , автор нескольких десятков книг , переведенных на множество языков по всему миру . Основную популярность получила его серия романов , главный герой которой - Тони Карпинтеро – полицейский в прошлом , а ныне частный сыщик , которому сложный характер и твердые жизненные принципы мешают вести обычный для современного общества ритм жизни . 
В книге " Прощай , принцесса " Тони занимается расследованием убийства молодой журналистки Лидии Риполь , которая , судя по её записям в личном дневнике , вполне могла стать невестой принца , будущего короля Испании , поэтому за ходом расследования пристально следят люди , стоящие у власти . В преступлении обвинили друга Тони Карпинтеро - известного писателя Хуана Дельфоро , пишущего детективы . Сидя в тюрьме , он умоляет Тони помочь . И вот сыщик понимает , что Дельфоро оказывается совсем не тем человеком , которого Тони знал многие годы... 

Часто, даже замечая то, что ребёнок испытывает неприятности, неудачи, не каждый взрослый найдёт приемлемый способ, чтобы помочь ему выйти из неблагоприятной ситуации.
Авторы книги «Ребёнок и стресс» - супруги Льюис находят подход к решению многих проблем, с которыми может столкнуться ребёнок в процессе развития. Книга включает в себя интересные игры, специальные упражнения, которые помогают преодолеть стресс и расти ребёнку здоровым, полноценно развиваясь. Рассматривая многие детские проблемы, включая такие как: неприятности в школе, трудности в общении, семейные конфликты, проблемы со здоровьем и др., авторы прибегают к оригинальным решениям, используя в упражнениях спорт, танцы, хатха-йогу, что позволяет развивать тело и дух ребёнка, учит его быть более стрессоустойчивой, духовноразвитой личностью. В книге можно найти упражнения одновременно для развития дыхания, воображения, моторики, не говоря уже о развитии духовных способностей, и,прежде всего, силы воли.
Книга написана легкодоступным языком, её интересно читать, что позволяет использовать её не только педагогам, воспитателям, но и родителям, заботящимся о воспитании своего ребёнка.
Приложена статья питерского гештальт-психолога Елены Петровой “Страшные сновидения у детей”

Действие романа «Прощай, оружие» происходит на фронте. Перед наступлением — затишье. Офицеры пьют, играют в бильярд, ходят в публичный дом и вгоняют в краску полкового священника. Начинается атака… кровь, стоны, развороченные тела. Положение на фронте тяжелое. Обе стороны уже выдохлись, и выигрывает войну та армия, которая последней понимает, что выдохлась. В части все по-прежнему, только некоторых уже нет в живых, кто-то подхватил сифилис, кто-то запил, священник все так же остается объектом для шуток. Такие слова как «слава», «доблесть», «подвиг» или «святыня» звучат просто неприлично рядом с конкретными названиями деревень, рек, номерами дорог и именами убитых. От войны остается оскомина, мир ломает каждого. Некоторые на изломе становятся крепче, но тех, кто не хочет ломаться, убивают. Убивают самых добрых, и самых нежных, и самых храбрых — без разбора. Никому не дано спрятаться ни от жизни, ни от смерти. Итак - вот вам книга …"

Эта книга очень выделяется в ряду других изданий, посвященных стрессу. У нее два содержательных пласта и, соответственно, две категории читателей. Первая категория (независимо от уровня подготовки и профессиональных интересов) прежде всего ищет ответ на вопрос `Как?` и заинтересована в ее практическом использовании. Поэтому в книге описаны простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции. Упражнения для мышечной релаксации, дыхательные техники, способы работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и т.д. тщательно отобраны и проверены практикой. Их можно делать самостоятельно. Причем эффект от этих упражнений не ограничивается только снятием стресса. Их выполнение поможет лучше узнать самого себя, научит концентрироваться и даже развивать свои творческие способности.