Многие друзья помогли мне пройти дорогой йоги до такого уровня, что я могу поделиться своими знаниями в этой книге. Я благодарна им всем, но особенно поблагодарить я хочу тех, кто меня учил: Айрис Рис, Стеллу Чефэрс и Джека Ландона, Тони Херли, Барбару Дейл (чья бескорыстная помощь позволила сделать эту книгу намного лучше), Брайана Хэтли, Анджелу Томпсон, Кена Томпсона, Джона Кейна и Свами Дхармананду Сарасвати. 
Я признательна своим ученикам за то, что они предоставили мне возможность и счастье работать с ними, а также за то, что они дали почувствовать, что эта книга необходима.

В книге все упражнения можно выполнять самостоятельно, без лишних временных и финансовых затрат. Вы - современный преуспевающий человек, а значит, большую часть дня проводите за компьютером. В такой ситуации "офисная" йога станет для вас настоящей находкой. Простые, но эффективные комплексы асан составлены таким образом, чтобы нейтрализовать вредное воздействие, оказываемое сидячей работой на мышцы.
И поверьте, чудо не заставит себя долго ждать: очень скоро к вам вернутся бодрость, гибкость и работоспособность; уйдут боли в позвоночнике и суставах; улучшатся зрение и мозговое кровообращение; спина, шея и руки перестанут затекать, а плечи расправятся.

Книга Свами Шивананды «Йога-терапия» — подробный указатель терапевтической практики при конкретных заболеваниях. Описаны биоэнергетическая сущность простых и эффективных упражнений, принципы питания, а также несложные способы тренировки дыхания как радикального средства увеличения продолжительности жизни. Приведены методы лечения большинства заболеваний методами Йога-терапии.

В пособии представлены методики диагностики инновационных потенциалов каждого педагога и педагогического коллектива в целом. Предложены модели обучения педагогов на рабочем месте, алгоритм создания авторских программ, методик и технологий.

Книга содержит основные сведения о разновидностях чеканки, материалах, инструментах и рабочем месте чеканщика, изготовлении объемных изделий, сборке. Кроме того, приведенена технологическая последовательность изготовления чеканного изделия, показанная на конкретных примерах.

Йогу сегодня практикует весь мир: и Голливудские звезды, и премьер-министры, и домохозяйки. йога - это модно, потому что здоровье и душевное равновесие модны всегда.С помощью этой книги вы постигнете азы йоги и поймете, что йога - это не так сложно, как вы всегда считали. Нескольких минут в день вполне достаточно, чтобы всегда быть здоровым, гармоничным, счастливым и считать себя истинным йогином.

В настоящее время йога не только необычайно популярна во всем мире, но и стала своего рода синонимом для довольно "расплывчатых" дисциплин, направленных на то, чтобы добиться интеграции сознания и тела у человека. Конечно же, традиционная индийская йога - уникальное учение, оказавшее знаковое влияние на многие духовные практики. Но стоит заметить, что в западных странах она постепенно превращается в некий эзотерический эквивалент фитнеса.

Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники? Доступные и эффективные упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут в день.

Новая книга серии о йоге - поистине универсальной системе на все времена. Стать более гармоничным, уравновешенным и жизнерадостным человеком йога, безусловно, поможет всякому, кто захочет ею заняться. А для тех, кто мечтает не только о здоровье, но и о красивой, молодой, подтянутой фигуре - и при этом, по каким-то причинам, не может или не хочет заниматься интенсивными видами спорта, требующими больших нагрузок - новое направление древней, но вечно юной йоги - фитнес-йога.

Как выучить иностранный язык? Как повысить свою активность на рабочем месте? Как бросить курить? Как избавиться от лишнего веса? Как преодолевать ежедневную "бытовую лень"? - каждый из нас может добавить в этот список свою проблему, которая, бывает, не решается месяцами и даже годами.

В настоящем издании изложена технология приготовления вторых блюд из овощей, круп, бобовых, макаронных изделий, а также горячих закусок и соусов (198 наименований) и приведены некоторые сведения о рабочем месте повара; кроме того, в книге кратко освещаются вопросы рационального использования сырья. В рецептурах приведены нормы вложения продуктов весом нетто, в граммах на порцию.

Вы хотите зарабатывать много? А очень много? Вы молоды полны сил, энергии, но не знаете, как реализовать свои желания?
Тогда Вам, безусловно, надо иметь эту книгу на своем рабочем месте. Написанная блестящим знатоком своего ремесла, она являет нам редкий пример сжатого изложения основных принципов и практических рекомендаций по достижению успеха не только в области сбыта, но и в любой другой сфере человеческой деятельности.

В настоящем издании изложена технология приготовления разнообразных супов (251 наименование) и приведены некоторые сведения о рабочем месте повара; в книге также кратко освещаются вопросы рационального использования сырья.

Теперь Вы можете использовать свободное время чтобы изучать Чешский язык с программой "Чешский за 1 час"! И неважно, собираетесь ли Вы в деловую поездку или просто на отдых, или общаетесь с носителями языка на своем рабочем месте - наша программа всего в 60 минут - это необходимый практический минимум, который позволит Вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации в будущем.

Теперь Вы можете использовать свободное время чтобы изучать английский язык с программой "Английский за 1 час"! И неважно, собираетесь ли Вы в деловую поездку или просто на отдых, или общаетесь с носителями языка на своем рабочем месте - наша программа всего в 60 минут - это необходимый практический минимум, который позволит Вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации в будущем.

В книге описано современное состояние вопроса о сопротивлении усталости сварных конструкций в машиностроении. Освещены особенности усталостных разрушений сварных конструкций в связи с масштабным фактором, остаточной напряженностью, способом сварки, характером нагружения и конструктивными формами. Приведен экспериментальный материал по усталости стыковых, нахлесточных, тавровых, штуцерных, трубных соединений, несущих элементов балочного и рамного типов, а также по влиянию наплавок из аустенитных сталей и цветных металлов на сопротивление усталости крупных стальных валов. Значительная часть книги отображает результаты экспериментальных работ, выполненных под руководством авторов или при их участии. Книга предназначена для конструкторов и технологов, занимающихся проектированием и исследованием несущей способности сварных конструкций. Книга может быть полезна также и студентам вузов соответствующих специальностей.

Для молодых рабочих
В книге приведены общие сведения о резании металлов, популярно рассказано об основных видах лезвийных режущих инструментов, необходимых станочнику на его рабочем месте в условиях их рациональной эксплуатации. Особое внимание при этом уделено новым высокоэффективным инструментам. Раскрыты особенности конструкции различных инструментов. Даны рекомендации по выбору конструкции и геометрических параметров инструментов, а также режимов обработки. Книга очень разумная и понятная для всех.

Йога позволяет решить абсолютно все проблемы со здоровьем, типичные для современных детей. Йога – это не спорт. Изменения, происходящие в человеке, практикующем йогу, затрагивают не только его тело, но и его ум, и душу, и все эти изменения – только в лучшую сторону. При этом занятия йогой не требуют какого-то специального оборудования, дорогой одежды, отдельного помещения.