Как известно: позвоночник - основа здоровья. Но как сохранить здоровье самого позвоночника? Автор предлагает уникальную методику исцеления позвоночника и общего самооздоровления. Физические упражнения, целительные настрои и правильное питание - вот на чем строятся комплексные занятия Игоря Афонина. Автор уверен: нет неизлечимых болезней, есть неизлечимые люди.

Позвоночник – это живая струна, на котором держится все человеческое тело. Именно поэтому знаменитый проповедник здорового образа жизни Поль Брэгг считал позвоночник ключом к здоровью всего организма.

Человек здоров и молод до тех пор, пока гибок его позвоночник – утверждали целители древности. И сделать его таким гибким и сильным в наших силах! Как образ жизни влияет на здоровье позвоночника? Что «любит» наш позвоночник, а что ему категорически противопоказано? Как защитить позвоночник от ежедневных нагрузок? Какие методы диагностики и лечения заболеваний позвоночника предлагает современная медицина?

Позвоночник - основа здоровья. Однако с возрастом позвонки деформируются, нарушается осанка, возникают боли, сигнализирующие о неполадках в нашем "столбе жизни". Суставные связки воспаляются, теряют эластичность, что ухудшает способность двигаться и сопровождается иногда очень сильными болями.
Вернуть позвоночнику и суставам здоровье, гибкость, чистоту можно с помощью годовой программы, созданной врачом Александрой Васильевой. Гармоничное сочетание очистительных процедур, диетического питания, применения природных лекарственных средств и умеренной физической нагрузки поможет вам вновь ощутить себя здоровым и полным сил. Удивите своего лечащего врача - станьте здоровым без лекарств.

Роль позвоночника в теле человека ни переоценить, ни приуменьшить нельзя. Позвоночник - основной стрежень, залог прямохождения, подвижности, равновесия, отсюда его ключевое значение в нашем здоровье. Именно он определяет силу и выносливость человека, нормальную внутренних органов. Позвоночник - реальный символ нашей жизнестойкости.
Геннадий Малахов предлагает читателям полный курс восстановления и укрепления позвоночника, основанный на авторской методике оздоровления.

"Система оздоровления позвоночника, которую я предлагаю в этой книге - это естественный и безлекарственный подход к своему собственному организму".

Боли в спине и ревматические боли в суставах являются, по мнению автора, индикаторами хронического местного обезвоживания. В книге рассмотрена важная роль воды в работе механизмов, стабилизирующих позвоночник, и подробно описан комплекс физических упражнений, позволяющих улучшить гидратацию межпозвоночных дисков, вправить смещенные диски и быстро избавиться от боли. Для широкого круга читателей.

Остеохондроз — это преждевременная старость, это скрип заржавленных суставов, дряблые мышцы, «прострелы», нестерпимая боль в спине. Он годами готовится к атаке и проявляется всегда неожиданно. По статистике, этот мучительный недуг поражает каждого второго взрослого человека. Недаром его называют «болезнью века.. Автор этой книги призывает вас вспомнить древнее изречение: «Человек молод настолько, насколько молод его позвоночник». Надеемся, что советы и рекомендации помогут вам вернуть гибкость и подвижность мышцам и суставам, выпрямить позвоночник — начать новую жизнь, без боли и страданий.

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в неподвижном положении?

Еще один номер популярной газеты о здоровье с массой рецептов и советов.

Краткое содержание:

ГРИБЫ РАСТУТ ВНУТРИ НАС: их вывести помогут травы
ПРОСТАЯ ГИМНАСТИКА ДОКТОРА ПОПОВА: выпрямить позвоночник - избавиться от болезней
НАСЛЕДСТВО БЫВШЕГО ПЬЯНИЦЫ: его вернула к жизни деревенская бабушка
ЗАПУЩЕННЫЙ ВАРИКОЗ: лечим вены по Капралову

В книге подробно описано строение опорно-двигательного аппарата человека в различные возрастные периоды. Рассказывается о мерах предупреждения заболевания, факторах риска, вредных привычках и их преодолении, об уходе за больными детьми, а также о формировании здорового образа жизни.

Сколиоз - один из самых тяжелых ортопедических недугов. Вовремя заметить заболевание, своевременно начать лечение - значит, в будущем избавить ребенка от многих болезненных проблем с поясницей.

Позвоночник - не только важнейшая опорная часть скелета. Это еще и часть организма, от состояния которой зависит общее здоровье и состояние человека.
Если болен позвоночник, то страдают и внутренние органы, т.к. нервные окончания, отходящие от спинного мозга, замыкаются на каждом органе нашего организма. Поэтому медикаментозное лечение не всегда дает положительный эффект.

В этом справочнике содержится информация, для того, что бы освоить метод преодоления хронической боли с помощью пусковых (триггерных) точек. На крупных рисунках показаны места формирования этих точек, приводится пошаговое объяснение как воздействовать на источники боли с помощью способов массажа. В книге даны простые методы облегчения боли в мягких тканях и суставах.

Автор книги, известный хирург-ортопед, профессор канадского Института Спины, в популярной форме рассказывает о том, как справиться с острым приступом боли в позвоночнике, учит постоянно контролировать ее состояние и вести обычный образ жизни, благодаря выполнению специальных упражнений.

От состояния позвоночника зависят наше здоровье и долголетие. К сожалению, большинство людей имеет искривленный позвоночник, что сказывается на состоянии всех других органов и систем. Мы пьем лекарства, бегаем по разным врачам в то время, как иногда просто достаточно исправить осанку! Как устроен наш позвоночник, как вернуть ему гибкость и силу с помощью простых упражнений и правильного питания — все это вы узнаете из книги классика оздоровления Поля Брэгга. Книга предназначена всем, кто хочет оставаться бодрым, активным, жизнерадостным и, самое главное, здоровым многие годы.

В новой книге Андрея Викторовича Долженкова обобщен многолетний опыт врача-вертеброневролога. Вы получите исчерпывающие ответы на многие волнующие как больных, так и здоровых людей вопросы. Прочитав эту книгу, написанную живо и увлекательно, вы приобретете знания, необходимые каждому цивилизованному человеку, а значит, сделаете еще один шаг навстречу здоровой и полноценной жизни. Предназначено для широкого круга читателей.

Книга предназначена для широкого круга читателей: для тех, кто желает излечиться от таких серьёзных заболеваний позвоночника, как артрозы, остеохондрозы, сколиозы и др.; для тех, кто желает сохранить своё здоровье на долгие годы; для родителей, которые хотят, чтобы их дети развивались гармонично и выросли здоровыми; для специалистов, занимающихся лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Здоровый образ жизни – это модно, современно, но главное – совершенно необходимо для предотвращения преждевременного старения. Будьте здоровы!