Ц. В. Весловуцкий рассказывается об упражнениях с отягощениями, способствующих развитию выносливости, силы, формированию атлетического телосложения. Приведено более 500 упражнений с гантелями, резиной, гирями и другими отягощениями, поданы методические рекомендации по их выполнению в домашних условиях.

Данная книга призвана помочь вам произвести перепланировку и ремонт в вашей квартире на достаточно высоком качественном уровне, при этом не прибегая к помощи специалистов.

Бонсай - природа в миниатюре в вашей квартире, доме. Путем искусной обрезки молодых, хорошо разветвленных от корней растений и тщательного формирования кроны при помощи проволоки постепенно...

Гусев И.Е.
368

Русский

pdf
Размер (в Мб): 2.18

Книга представляет собой полное иллюстрированное издание, прочитав которое, вы сможете самостоятельно выполнять любые работы, связанные с отделкой, покраской, поклейкой и ремонтом в вашей квартире. В ней вы найдете множество рекомендаций и полезных советов. Книга предназначена для широкого круга читателей.

Книга научит вас грамотно использовать пространство в вашей квартире или доме. С помошью подробных описаний и чертежей вы сможете изготовить полки, шкафы, и стелажи любого размера и формы.

Фотографии любимых родственников и друзей, сказочные воспоминания об отпуске - всему этому можно найти подобающее место на стенах вашей квартиры. С помощью оригинальных рамок вы сможете придать своей квартире стильность и настроение и при этом подчеркнуть индивидуальность каждой фотографии. Интересные идеи вдохновят вас, и вы сразу приметесь за работу!

Эта книга поможет вам сшить такие шторы, которые создадут особенную, уютную атмосферу в вашей квартире. В книге описаны различные виды штор, приведены примеры кроя и шитья для каждого вида. Книга богато иллюстрирована, что позволяет заранее увидеть результат.

Достигшие успеха говорят, что им помогло "богатое мышление".
Знаете ли Вы, как использовать этот метод в Вашей повседневной жизни?
Аудиокнига "Секрет миллионера" откроет Вам секреты личного и финансового успеха, поможет твердо поверить, что Вы тоже можете управлять собственной судьбой.
Примерно два часа, проведенных над этой книгой, дадут заряд уверенности и целеустремленности, необходимый для расширения Ваших горизонтов, воплощения Вашей мечты в реальность и изменении всей Вашей жизни.

Столкновение на льду обернулось для Джона Смита сотрясением мозга. С тех пор его стали преследовать жуткие видения: горящая резина и черный лед. Но вдобавок он приобрел сверхъестественные способности, которыми обладают лишь экстрасенсы. И вскоре выяснилось, что только Джон Смит может остановить неразборчивого в средствах политика, рвущегося к власти...

Провести электричество в собственной квартире или на даче, установить лампы и светильники, найти и устранить повреждения и неисправности, отремонтировать розетку и выключатель – это и многое другое теперь по силам и вам. Нет необходимости тратить лишние деньги и нанимать специалистов: всю полезную информацию можно найти здесь!

Книга о том, как сплести цветы из бисера, где их расположить в квартире, чтобы они максимально улучшили вашу жизнь. Из бисерных цветов, так же как и из живых, можно создавать букеты, с помощью которых вы гармонизируете инь и ян, а также пять стихий в комнате или даже во всей квартире по правилам фэн-шуй.

В книге, в популярной и занимательной форме рассмотрен широкий аспект практических работ в городской квартире, на даче или садовом участке. Эти работы часто связаны не только с электричеством, но и со смежными областями знаний - радиоэлектроникой, телевидением, сотовой связью, электронными охранными системами.
Основная цель книги - помочь каждому желающему приобрести навыки в ремонте электросети, бытовых электрических приборов, изготовлении простых радио- и электроустройств для домашнего хозяйства и досуга. Читатель научится правильно устанавливать и подключать различное электротехническое оборудование в городской квартире или на даче.

5000 кличек для вашей собаки

О чем могут рассказать буквы вашего имени и цифры вашей даты рождения? О вашей судьбе! — утверждают знатоки нумерологии — науки, зародившейся в глубокой древности и обретшей второе дыхание в Х1Х-ХХ веках.

Банкир Евгений Терновский исчез среди бела дня. Этот же день оказался роковым и для его шофера и телохранителя Сергея. Узнав, что в его квартире кто-то `хозяйничает`, он примчался домой и `застукал` в ванне труп неизвестного мужчины. Пока Сергей около дома дожидался прибытия опергруппы, труп… исчез. Частный детектив Татьяна Иванова связывает исчезновение банкира с загадочным происшествием в квартире Сергея. Но для того, чтобы разобраться в хитросплетениях этого преступления до конца, Татьяне ничего не остается, как к своим профессиональным навыкам добавить чуточку женской стервозности. А иначе с мужиками и не разобраться…

Вы узнаете, как запустить маховик вашей цели, чтобы он работал с максимальной отдачей.
Вы научитесь получать дополнительно к вашим целям минимум 10% качественных результатов.
Вы научитесь притягивать к вашему проекту свежие идеи, людей и деньги.
Вы узнаете, о трех этапах настоящего успеха вашей цели.

Вы узнаете, как извлечь выгоду даже тогда, когда корабль вашей мечты дал конкретную течь (потеряли интерес к вашему проекту или в вашу жизнь вмешиваются негативные внешние обстоятельства).
Вы узнаете, как связать две цели одной нитью и передать эстафетную палку от одной цели к другой.
Вы научитесь делать перерыв между вашими целями и заполните время перерыва полезными действиями.

Эта книга о вас, вашей второй половинке, начальнике, детях, родственниках, друзьях и знакомых – обо всех людях, которые так или иначе присутствуют в вашей жизни. Чем лучше вы понимаете людей, тем светлее и стабильнее ваше будущее.

Одной из составляющих успешного изучения и применения каратэ является крепкое тело. Многие патриархи именно для этого и начинали изучать данный вид боевого искусства. В Годзю-рю для укрепления тела и увеличения мышечной силы служат специальные упражнения ходзё ундо со снарядами, некоторые из которых напоминают европейские гантели и штанги, а некоторые не имеют аналогов. Одним из таких снарядов является тси иси (каменный молоток). Тяжёлый его вариант называется ги иси.