Эта книга содержит некоторые старинные и современные методы тренировки, включая у-цинь-си (игры пяти животных) и упражнения из дао-инь; учтен также опыт профессиональных и любительских команд у-шу. Цель книги заключается в том, чтобы, опираясь на правила тренировки, описать методы приобретения основных умений и выполнения движений. Поэтому за основу взяты базисные движения и техника "длинного кулака".

Сборник «Легендарный монастырь Шаолинь - академия боевых искусств» включает наиболее значительные материалы о монастыре Шаолинь, увидевшие свет на страницах советской периодической печати, - Г. Музрукова «Путешествие в монастырь Шаолинь» (газета «Советский спорт» за 28.01.90) и Ф. Маслова «Гимнастика ушу» (научно-популярная серия «Физкультура и спорт», N 3, 1990).

Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики - цигун. Ее достоинства неисчислимы: это молодость и долголетие, внутренняя сила боевых искусств и чудодейственное сознание. Особенно полезна гимнастика цигун для тех, кто не имеет возможности уделять много времени занятиям физкультурой и спортом. Методики и упражнения, приведенные в книге, повышают жизненный тонус, помогают в работе и творчестве.
Широкому кругу читателей эту знаменитую во всем мире технику представляет Вон Кью-Кит - великий мастер цигун из буддийского монастыря Шаолинь.

Базовые психо-физические упражнения , тао - Монах спускается с горы , парное тао - 74 приема ЦЗЮЭЮАНЯ.

В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая - ВИН ЧУН КУЕН. Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировки.

В книге известного мастера боевых искусств Востока Роланда Хаберзетцера читатель познакомится техникой древней воинской системы самураев — дзю-дзюцу, зародившейся в средние века в Японии и дожившей до наших дней. В предложенной вашему вниманию работе подробно изложены история, базовые принципы, техника, тактика, формы и методы тренировки. На русском языке публикуется впервые.

Соловецкий монастырь вошел в историю русской культуры каменными строениями XVI и XVII веков - единственным в своем роде комплексом инженерных и архитектурных сооружений, знаменитым собранием рукописей, бесценными иконами, ныне хранящиеся во многих музеях Советского Союза. Его значение в истории русского Севера с середины XV до начала XVIII века огромно. Книга включает статьи, посвященные советской и церковной архитектуре как собственно монастыря-крепости, так и всего Соловецкого архипелага, соловецкой библиотеке, иконописи, изображениям монастыря в памятниках древнерусской живописи и в гравюрах, роли Соловков в истории русской культуры. Издание снабжено огромным количество иллюстраций.

Представленные в практикуме примеры, упражнения и задачи предназначены для углубленного изучения методики анализа финансовой отчетности хозяйствующих субъектов. Практикум содержит комплекс заданий, охватывающих основные теоретические и прикладные аспекты анализа типовых форм отчетности: формы №1 «Бухгалтерский баланс», формы №2 «Отчет о прибылях и убытках», формы №3 «Отчет об изменениях капитала», формы №4 «Отчет о движении денежных средств».
Издание адресуется преподавателям и студентам экономических вузов.

Книга посвящена вышедшей лишь в феврале 2003 года версии Visual FoxPro 8.0, мощному пакету программ, предназначенному для построения профессиональных приложений, работающих с базами данных. Автором описаны особенности очередной версии популярного пакета — структурированные средства обработки ошибок, новые базовые классы и элементы управления, функции универсального
доступа к данным. Новая версия обладает расширенными возможностями для работы с XML Web-сервисами, а также улучшенной совместимостью с Microsoft Visual Studio NET и Microsoft SQL Server 2000. В состав Visual FoxPro.8.0 вошло все необходимое для написания, построения и тестирования приложений. Рассмотрена интегрированная среда разработки приложений, создание с ее помощью основных объектов, таких как классы, таблицы, запросы, формы, отчеты. Многочисленные примеры и иллюстрации помогут читателю быстро освоить и успешно применять на практике изложенный материал.

В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая Вин Чун Куен. Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировки.

Перед вами уникальное пособие, не имеющее аналогов на сегодняшний день, с которым вы освоите базовые упражнения йоги всего за четыре недели. Мудрые упражнения йоги доступны всем, независимо от физической формы, возраста и здоровья. В йоге нет места напряжению и сверхусилиям, йога - это расслабление. Главное - выбрать то, что вам по силам, заниматься регулярно, не спешить и не требовать от своего тела невозможного.

Учебное пособие предназначено для изучающих объектно-ориентированное программирование в вузе, а также для всех желающих самостоятельно изучить язык программирования Java. Книга охватывает все базовые темы, необходимые для эффективного составления программ на Java, в том числе базовые типы данных, управляющие инструкции, особенности описания классов и объектов в Java, создание пакетов и интерфейсов, перегрузку методов и наследование...

Учимся вязать легко и красиво крючком по-японски. Новые техники и базовые приемы вязания крючком. В книге даны подробнейшие описания условных обозначений, применяемых в вязании крючком, с пошаговыми наглядными инструкциями-иллюстрациями по технологии вывязывания того или иного элемента в вязании.

Сборник : Дыхание при выполнении скоростносиловых упражнений, Примерная аттестационная программа по Джиу-джитсу, Савай К. Сущность Тай Ки Кен, Техника дзюдзюцу болевые и удушающие, Алексеев П. - Красноярск Шаолинь Транзит.

Таинственный, мифический орден Серого Братства, в существование которого давно уже никто не верил, но о котором в Вавилоте по-прежнему ходили легенды, внезапно показал свои зубы, проявив пристальное внимание к скромному семинаристу Витору Монастырскому. У круглого сироты, подкинутого когда-то к воротам монастыря, внезапно появилась пара огненно-рыжих "родственников". Брат и сестра Олет с Ксанкой - двойняшки, вечно спорящие о том, кто из них старше и на сколько минут, - резко изменили жизнь будущего монаха. А ведь еще чуть-чуть, и он бы принял сан, но не судьба! Как оказалось, истинное предназначение юного семинариста не посты и молитвы, а как минимум спасение этого грешного мира от страшной угрозы. Витор Монастырский с подачи зловредных "родственников" для начала с треском вылетел из монастыря, а затем события понеслись вскачь...

В данной книге рассказывается об истории этой легендарной "академии" боевого мастерства, изложены основы теории, подробно описаны и проиллюстрированы базовые комплексы приемов. Шаолиньский кулак - таково общее название обширной системы приемов рукопашного боя голыми руками и с холодным оружием, происхождение которой связано с Шаолинем - старинным буддийским монастырем в Китае. Книга написана по китайским источникам.
Она принесет большую пользу всем тем, кого волнуют вопросы подготовки к рукопашным схваткам в реальной жизни и к спортивным поединкам, кто готовится к показательным выступлениям, кому интересна проблема обретения и поддержания превосходной физической формы.

В книге изложены теоретические и методические основы психологического консультирования и психологической поддержки взрослых людей в периоды возрастных (нормативных) кризисов («встречи с взрослостью», «середины жизни»). В книге также при -ведены основы психодиагностики, позволяющие определить тип характера клиента и соответствующие базовые проблемы, которые особенно обостряются в периоды кризисов. Книга отличается выраженной практической направленностью и содержит описание эффективных техник психотерапии и психокоррекции в эти периоды. Подробно рассмотрены как вопросы индивидуального психологического консультирования и психотерапии, так и групповые формы работы, представленные в виде программ тренингов для взрослых. Книга может быть полезна психологам-практикам, психотерапевтам, социальным работникам, а также широкому кругу читателей, интересующихся психологией.

Различные коробочки, вазы, цветы, замысловатые геометрические фигуры, маски людей, костюмы, плоские и объемные орнаменты можно сложить из листа бумаги без применения ножниц и клея. Вот далеко не весь перечень. В данном мультимедийном курсе представлены основы. Вы научитесь читать схемы оригами, складывать базовые формы и около трех десятков различных фигур. Для каждой модели представлена подробная схема с фотоматериалами, с помощью которых вы легко разберетесь в бумажных хитросплетениях.