книга Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях бесплатно скачать

Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях бесплатно: Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты. Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, но и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые из техник, достаточно всего нескольких минут.