книга Йога против нарушений осанки и болей в спине бесплатно скачать

Йога против нарушений осанки и болей в спине бесплатно: Новая книга о йоге? И да, и нет.
Она отличается от прочих прежде всего тем, что содержит упражнения «крокодил», предлагает систему профилактических и лечебных упражнений, которые могут с большим успехом применяться при излечении спинных болей и нарушений осанки.
Люди, страдающие спинными болями, часто не получают от книг по йоге никакой помощи. Содержащиеся в них классические упражнения приводят к конечному результату только после многолетних занятий. При этом люди сталкиваются с непредвиденными трудностями. Страдающие определенными недугами прекращают занятия из страха перед болью.
Упражнения «крокодил» могут использоваться без всякой опасности и оказывают эффективную помощь. Кроме того, они облегчают овладение сложными классическими упражнениями, успешно применяются в лечебной гимнастике, при самом лечении недугов и заболеваний. Их можно выполнять в любое время и везде.