ЮНОМУ ЧИТАТЕЛЮ: В старину говорили: «Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами». Это значит, что стать здоровым можно постепенно, а вот потерять здоровье можно сразу. Вот я и хочу помочь тебе стать крепким, закалённым, весёлым. Перед тобою учебник здоровья. В нём пятьдесят уроков. Каждый урок — золотник здоровья.

Книга дает читателю советы по физическому самовоспитанию, закалке, умению правильно организовать свое учебное и свободное время. Младшим школьникам и их родителям.

Специальный выпуск журнала "Сабрина". Вязаная мода для больших и маленьких мужчин.
В номере: жаккардовые, меланжевые полуверы, пуловеры и жакеты с узорами, косами. Все модели порадуют ваших больших и маленьких мужчин.

Эта книга - первая в серии "Подарки для маленьких и больших". Конечно, подарок, купленный в магазине, чаще всего и практичнее, и красивее. И все же ему не сравниться с самоделкой, которая согрета теплом рук мастерившего его человека.
Адресованная прежде всего детям, книга тем не менее представляет немалый интерес и для взрослых: при изготовлении многих рассмотренных в ней изделий можно с успехом использовать собственные находки.

По средствам данных учебников и разнообразных инструментов Photoshop изучив уроки Вы научитесь создавать удивительные, волшебно-нереальные эффекты даже если Вы первый раз открыли для себя Photoshop. Если Вы решите изменить свою внешность на фотографии или вы фотограф на свадьбу, изучив уроки Вы это сделаете с легкостью. Омолодите, состарите, подкорректируете, почистить лицо, поменять цвет волос, глаз и др. Оригинальные надписи - огнем, деревом, гелем, льдом, золотом и т.д. с лёгкостью будут даваться Вам. И многое другое...
Учебники разбиты по 7 разделов:
Эффекты (69 уроков),
Работа с текстом (71 урок),
Работа с фото (201 урок),
Графика для сайта (45 уроков),
Дизайн/рисование (132 урока),
Анимация (9 уроков),
Практика (22 урока).

В этом сборнике собраны более 50 уроков по Фотомонтажу и программе Photoshop. Кроме того в этой книге находится много полезностей. Например, шрифты, кисти, интересные сайты, клипарты, Action для фотошопа и многое другое. Основная масса уроков посвящена, именно фотомонтажу.Отличное оформление и удобная навигация.

Книга откроет для вас разумный, но при этом легкий способ укрепления здоровья натуральными средствами! Вы можете выполнить всего два последовательных шага по «Системе Соколинского» и получить результат в виде укрепления здоровья.

Иллюстрированные курсы по вязанию на спицах
Содержание журнала:
Советы начинающим и опытным мастерицам
Носки, перчатки, варежки для больших и маленьких
Подробное описание выполнения узора

Продолжение популярной книги "В стране невыученных уроков".
Мальчик Витя, чтобы помочь своим друзьям Люсе и Жене, которые не хотят хорошо учиться, вновь отправляется вместе с ними в Страну невыученных уроков. На этот раз ребятам помогает собака Рекс.

Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья.

В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет.

Совершенно особенный подарок, коллекция или домашний театр: куклы-`марионетки`, надевающиеся на руку или на палец, а также куклы с кулечком. Приятное и полезное занятие для больших и маленьких. Простой раскрой по нашим образцам и успешное изготовление поточным и детальным, наглядно проиллюстрированным инструкциям.

Куклы для домашнего театра. Выкройки в полную величину.

Актуальный дизайн: простые силуэты, классические цвета, маленькие изысканные детали — в новом элегантном стиле. Разноцветный никки и темный деним — эффектное сочетание для спортивной одежды, в том числе и мужской. Базовый гардероб: клубника со сливками — комби-коллекция в весенних тонах. Экстра: от Мажоретки до Пьеро — фантастические карнавальные костюмы для больших и маленьких.

Книга является одновременно каталогом образцов и справочником. Проекты всех изделий рассчитаны на размеры от маленьких детских до больших взрослых. Все модели позволяют использовать пряжу разной толщины. И все они могут быть выполнены либо в точности, либо взяты за основу, к которой любая вязальщица при желании добавит свои детали и любимый цвет.

В книге представлены разнообразные проекты домов для больших и маленьких семей, от самых простых до более основательных, в которых предусмотрены все необходимые помещения, обеспечивающие комфортное проживание и отдых. В книге содержатся советы по выбору материалов при строительстве и отделке дома, расстановке мебели и т.п. Издание будет полезно тем, кто решил построить собственный дом, а выбор проекта зависит от ваших запросов, материальных возможностей и вкуса.

Психолог Джоз Стивенс и его жена Лина показывают, как древние методы шаманизма могут волшебно изменить и обогатить жизнь современного человека. Серия простых упражнений, уроков и ритуалов показывает, как достичь общения с внутренними духовными руководителями, защитными силами, проводником в духовном мире, и достигать профессионального успеха, психологического просветления, здоровья и личного счастья.

Огромное множество уроков Photoshop (выполнены в виде файла справки с расширением chm).

Боевая биоэнергетика как комплексный метод оптимально сочетает достижения лечебной и физической культуры, психотерапии и гигиены. Читателю предлагается более 100 уроков биоэнергетической тренировки с конкретными заданиями и комплексами упражнений. Указывается путь сохранения и восстановления здоровья. Для широкого круга читателей.

Не обманитесь размерами этой маленькой книжки. Ей просто нет цены. Пусть Адам Джексон не делает никаких собственных открытий. Может быть, он просто гениальный компилятор. В каждом "Секрете", в каждой из десяти маленьких глав спрессована мудрость множества замечательных книг о здоровье, причем сделано это так, что каждая описанная техника абсолютно практична и превосходно работает.