Белковая диета – одна их самых эффективных на сегодняшний день диет для снижения веса, обретения здоровья и тонуса. Протеины, содержащиеся в белковых продуктах, утоляют голод и восстанавливают мышечную ткань после физической нагрузки. Правильно подобранные продукты, продуманная система питания – ключ к здоровому образу жизни и хорошему настроению!

В предлагаемой книге описаны самые разные способы домашнего экспресс-консервирования, приведены лучшие рецепты приготовления компотов, варенья, желе, солений с учетом особенностей каждого вида плодов и овощей. Используя советы и рецепты этой книги, вы будете ощущать ароматы и вкус лета и осени всю зиму.

Вам представлены книги из серии "Французская линия", в которую вошла современная французская проза.

Экспресс-рецепты блюд живой кухни от Виктории Бутенко и известных русских сыроедов включают в себя сухие завтраки и йогурты, закуски и салаты, супы и соусы, основные блюда и вкуснейшие десерты, а также знаменитые зеленые коктейли. Они порадуют любого человека, заботящегося о своем здоровье, и разнообразят меню тех, кто ищет интересные и полезные блюда для повседневного рациона!

Воспользовавшись советами автора, вы сможете похудеть, не причинив себе никакого вреда. В книге предложена проверенная временем научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой. Выполняя ее, любой человек сможет снизить свой вес до необходимого уровня. Кроме того, в книге дана подробная оценка некоторым "модным", способам похудения (бодифлекс, диета Монтиньяка, "кремлевская диета", диета по группам крови, таблетки и кремы для похудения и др.).
Причем показано в каких случаях их применение может быть чрезвычайно опасным для здоровья.
Для широкого круга читателей.

Президентская диета, которая известна также как диета южного берега, южного пляжа или пляжная, сейчас относится к одной из наиболее популярных в России. С ее помощью можно не только избавиться от лишних килограммов, но и защитить сосуды от атеросклероза, а значит, улучшить работу сердца, нормализовать обмен веществ, в целом оздоровить организм. В этой книге не только рассказано о том, как вести себя во время диеты, но и приведены рецепты многих полезных и очень вкусных блюд, которыми вы можете себя побаловать.

"Диета 80/10/10" — книга, которая впервые собрала в себе все основы фруктоедения. Основана диета на употреблении свежих фруктов и овощей. Сам автор уже как тридцать лет употребляет преимущественно свежие продукты. Такая диета в сочетании со спортом, быстро приносит желаемый результат.

Голливудская диета является низкокалорийной диетой высокой эффективности. Продукты, которые приведены в этой книге, доступны и недороги, а приведенные рецепты блюд очень просты. С помощью рекомендаций, которые указаны в книге, вы похудеете очень быстро.

Сердце и разум – антагонисты в судьбе человеческой. Во всяком случае, в женской судьбе. Так принято думать, и так думают все, с кем жизнь сводит Марию Луговскую, в которой течет французская и русская кровь. Москва и Париж, уральская деревня и Французская Ривьера – все это слилось в ее жизни причудливым образом.

Вы знаете, что такое диета? Ну, конечно, кто же этого не знает... Наверняка почти хотя бы однажды приходилось на ней сидеть. Диета - это полезно, но очень трудно? Диета - это всегда невкусно? Диета - это унылые вареные овощи, несоленый рис и сухая безвкусная курица? Нет, нет и нет! В своей новой книге "Диетыши" Ника Белоцерковская докажет вам, что диета может быть не только полезной, но и приятной. И интересной. И веселой. А самое главное - очень вкусной! Вот уж это, поверьте, будет гарантировано. Конечно, все знают, что любая диета - это образ жизни, Но жизнь "на диете" может быть поистине прекрасной. Попробуйте!

В книге предоставляется информация об условиях "Французской диеты", о правилах ее применения и соблюдения. С помощью этой книги вы сможете узнать, почему те или иные способы снижения веса малоэффективны, почему так легко набрать вес и так трудно его сбросить. Соблюдая все рекомендации, которые приведены в этой книге, вы сможете сбросить лишние килограммы и получите от этого большое удовольствие.

Каждый из нас хочет быть стройным и привлекательным. И пытается добиться этого с помощью всевозможных диет. Однако нам, жителям России, не всякая диета подходит. У нас свои особенности организма, свои предпочтения в пище. Эта диета - необычная. Она впервые учитывает особенности пищеварения русского человека.

В книге предлагается новый эффективный метод похудения - диета на один день: всего один день в неделю вы отказываетесь от пищи, пьете сжигающие жиры напитки - и избавляетесь от лишних килограммов. Однодневная диета избавит вас также от шлаков, укрепит здоровье и подарит красоту.

В методическом пособии на реальных сквозных примерах излагается оригинальная методика и даются практические рекомендации по экспресс-анализу финансовой отчетности предприятия. В настоящем издании учтены последние изменения, внесенные в формы бухгалтерской отчетности; новый План счетов; часть вторая Налогового кодекса РФ (с изменениями и дополнениями). Теоретической основой метода является методология Системы национальных счетов, которая позволяет трансформировать бухгалтерскую отчетность в финансово-экономическую. Аппарат экспресс-анализа полностью применим к прогнозным расчетам и гарантирует сбалансированность избранного варианта развития. Пособие адресовано бухгалтерам, аудиторам, экономистам, статистикам, финансовым менеджерам, студентам и преподавателям финансовых и экономических вузов.

Как быстро овладеть английским языком? Надо научиться общению на этом языке с разными людьми в разнообразных ситуациях. Поэтому задача экспресс-курса - это тренировка английского произношения и восприятия на слух английской речи. С помощью новейших методов обучения вы научитесь говорить и понимать; т. е. успешно общаться на бытовые темы, а также приобретете базовые знания по грамматике и солидный словарный запас. Экспресс-курс предназначен как для начинающих с нуля, так и для тех, кто имеет базовые теоретические знания и хотел бы овладеть навыками общения.

Эта книга для тех, кто ценит качество. Авторский экспресс-курс С. Молчанова по управленческому учету послужит вашим гидом в мире увлекательных концепций, идей и методик, которые позволяют планировать затраты организации, управлять ими и контролировать их, осуществлять эффективное распределение ресур­сов, оценивать выгоды новых проектов и инвестиций.

Думаете, вегетарианская кухня скромна и безвкусна? Думаете, нельзя приготовить много блюд только из морковки? Предлагаем рецепты самых здоровых и вкусных блюд для веганов, вегетарианцев и сыроедов – супы и основные блюда, салаты и десерты, а также замечательные напитки, среди которых важное место занимают смузи.

Английский Экспресс» — это уникальный проект который сочетает познавательные и развлекательные моменты. Главные герои - простые жители города. Главное их отличие от остальных жителей мегаполиса у них есть мечта отвлечься от наскучивших будней и погрузиться в дружескую атмосферу ведь участники проекта за это время должны стать настоящими друзьями и конечно же выучить английский язык и непременно отправиться в Англию.