Книга рассказывает о программах, нацеленных на поддержание и обретение стройности, не прибегая к голоданию. Читатель узнает о сбалансированном питании, контроле над своей физической формой.

Руководство является наиболее современной и подробной книгой для фитнес-профессионалов. Представлены последние достижения вобл. оздоровительного фитнеса; показано значение двигательной активности и фитнеса как профилактики различных заболеваний; приведены практические рекомендации поразработке безопасных и эффективных фитнес-программ для различных групп занимающихся. Методическую базу составляют материалы лекций и семинаров, проведенных на сертификационных курсах Американского колледжа спортивной медицины. Для инструкторов оздоровительного фитнеса, фитнес-тренеров, спортивных врачей, реабилитологов, студентов и аспирантов, которые готовятся работать по этим специальностям.

В этом выпуске журнала "Советы профессионалов", посвящённом оборудованию и оснащению домашней мастерской, опубликованы материалы, интересные не только поклонникам столярного или слесарного мастерства, но и для радиолюбителей, рукодельниц и других увлечённых творчеством людей.

«СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ» - логическое дополнение к журналам «Делаем сами», «Дом», «Сам», «Сам себе мастер». Это тематические выпуски, концентрирующие в себе лучшие публикации и новые материалы об опыте работы мастеров из разных стран мира.

Издание "Советы профессионалов" - практический журнал, тематические выпуски которого посвящены постройке домов, печей и каминов, изготовлению и ремонту мебели, благоустройству сада и подворья, ремонту квартиры и дома и др.

«Советы профессионалов» - это тематические выпуски, концентрирующие в себе лучшие публикации и новые материалы об опыте работы мастеров из разных стран мира. Данный номер целиком посвящен баням и бассейнам.

Фитнес – вот основной фактор, который поможет вопреки годам укрепить свое здоровье. Ведь у этого удивительного вида спорта нет возрастных ограничений, ему совсем неважно, сколько лет вам по паспорту – 20, 40, 50 или больше. Важнее всего только одно – вечная юность вашей души.

«Советы профессионалов» - это тематические выпуски, концентрирующие в себе лучшие публикации и новые материалы об опыте работы мастеров из разных стран мира. Данный номер целиком посвящен постройкам вокруг дома.

Спецвыпуск - Моя мастерская
В этом выпуске журнала "Советы профессионалов", посвящённом оборудованию и оснащению домашней мастерской, опубликованы материалы, интересные не только поклонникам столярного или слесарного мастерства, но и для радиолюбителей, рукодельниц и других увлечённых творчеством людей.

Соорудить собственноручно дачный домик? А может и жилище посерьезнее? Без проблем! В этом сборнике собрана самая необходимая информация о самостоятельной постройке кирпичных, блочных и деревянных домов. Сюда вошли статьи журнала "Советы профессионалов", где особое внимание традиционно уделено технологии "малой стройки", рациональному использованию материалов, а также рубрикам "Полезные советы" и "Маленькие хитрости". Описание и чертежи представлены в удобном и компактном виде (в формате PDF), который позволяет быстро найти необходимые материалы, посмотреть их на экране монитора и распечатать любые страницы в том же виде, в котором они представлены в оригинальном издании.

Размер распакованого архива: 3 Гб
Решение сделать ремонт самостоятельно не просто достойно глубокого уважения. Это почти подвиг! Но теперь у вас есть помощник! Чтобы результат оправдал потраченные время и силы, обратитесь к сборнику "Советы профессионалов. Ремонт и евроремонт своими руками".

В подборку вошли следующие публикации:
Дачный гриль - выбирай на вкус! // Журнал «Делаем сами» 6/2003 с. 2
Очаги под открытым небом // Журнал «Сам» 10/2005 с. 2
Гриль-жаровня: все по полочкам // Журнал «Сам» 7/2003 с. 6
Мангал в беседке // Журнал «Советы профессионалов» 3/2005 с. 4
И гриль, и барбекю // Журнал «Советы профессионалов» 3/2005 с. 22
Гриль-уголок в саду // Журнал «Делаем сами» 5/2003 с. 8 и тд.

В книге представлены упражнения и приемы боевого фитнеса, который позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Все упражнения и приемы дополняют друг друга и обеспечивают Вашему телу силу, ловкость и равновесие. Предлагаемая на страницах книги программа создана на основе нашего опыта преподавания боевых искусств и единоборств в разных странах мира на протяжении двух десятков лет.

В сказках из Winx Feenwelt, модные тенденции, советы волшебной моды, множество статей, школа, магия, гороскоп, немножко о музыке, Волшебные Танцы - гарантировано будут описаны Winx Клуб, ежемесячном журнале захватывающих развлечений, с множеством воображений и разнообразий.

Следующая книга из Коллекции Лучших Рецептов -Обеды по домашнему .Имея эту книгу хозяйки перестанут задавать себе вопрос,что приготовить на обед?Рецепты из книги просты,вкусны и из доступных продуктов.Иллюстрации,советы помогут справиться с рецептом.

Каждая женщина хочет любви. Что может быть лучше, чем ждать ее, а однажды, непременно встретив, растить, развивать и укреплять это волнующее чувство? Дмитрий Мурзин – журналист и писатель, обладатель международной премии «Фитнес-профессионал», персональный тренер с 18-летним опытом – развеивает миф, что пусть к сердцу мужчины лежит через желудок. Он лежит через прекрасную душу и гармонирующее с ней тело.

Образ жизни Геннадия Малахова. 17 вопросов об инстинктивном поведении человека. Как относиться к показаниям градусника. Сидром дефицита внимания. 5 способов развить феноменальную память. Каким родиться кроха? Йога вместо гинеколога. Энергия поцелуев. Почему подводит эрекция. Как не растеряться во время кризиса. Вредные советы. Фитотерапия против цистита. Восстановить обмен веществ за 5 дней. 9 сексуальных парфюмов. Как следят за собой звездные красавцы. Мифы фитнес клубов. Советы начинающим фигуристам. Ода моркови. 6 продуктов для идеального кровообращения. Рецепты от широкой масленицы. Как выбрать полуфабрикат. Гороскоп.

Название: «Бани, сауны и другие постройки»
Формат: iso (rar +3%)

Этот сборник был выпущен по многочисленным просьбам читателей популярного журнала "Советы профессионалов". Коротко его содержание можно сформулировать так: "от фундамента до печки" - все, что связано со строительством, обустройством, оснащением и эксплуатацией больших и маленьких бань.Кроме описания конструкций бань, на диске размещено много материалов о сооружении водоемов, хозяйственных, декоративных и других построек, необходимых на дачном участке. Здесь вы найдете ответы на часто задаваемые и "неспецифичные" вопросы. Например, электрозащита и водоснабжение, чем следует руководствоваться при выборе печи-каменки для бани.