Автор представляет свою книгу, в которой она делится бесценными знаниями, используя которые вы гарантированно обретете идеальный вес. В ней подробно расписаны признаки и причины лишнего веса, как следствие, ожирения и способы решения этой глобальной проблемы. Юлия Чехонина развенчивает мифы, касающиеся различных «модных диет», и предлагает свой вариант организации питания, суть которого не ограничения, а грамотно сбалансированное меню.

Воспользовавшись советами автора, вы сможете похудеть, не причинив себе никакого вреда. В книге предложена проверенная временем научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой. Выполняя ее, любой человек сможет снизить свой вес до необходимого уровня. Кроме того, в книге дана подробная оценка некоторым "модным", способам похудения (бодифлекс, диета Монтиньяка, "кремлевская диета", диета по группам крови, таблетки и кремы для похудения и др.).
Причем показано в каких случаях их применение может быть чрезвычайно опасным для здоровья.
Для широкого круга читателей.

"Диета 80/10/10" — книга, которая впервые собрала в себе все основы фруктоедения. Основана диета на употреблении свежих фруктов и овощей. Сам автор уже как тридцать лет употребляет преимущественно свежие продукты. Такая диета в сочетании со спортом, быстро приносит желаемый результат.

Идеальная хозяйка - 2009 - это расписание на ближайший год ,365 способов сделать свой дом уютным , а ведение хозяйства - лёгким и приятным, не забывая при этом о собственных интересах.

В номере:

Таисия Повалий:"У меня есть чудо-диета!"
Супер-ягода. Арбузная свежесть
Письма о главном. Сюрпризы летней почты
Грех чрево(не)угодия. Не сотвори себе кумира
Шорт-стори. Лето с комфортом
Галопом к фигуре. Конные прогулки-гарант стройности
Жить хорошо! Успех в похудении зависит от ... "процента оптимизма"

Содержание:
ТЕМЫ С ОБЛОЖКИ. Красивая и соблазнительная.Измена ON-LINE.Идеальная грудь.
СОБЛАЗНИТЕЛЬНО И СЕКСУАЛЬНО. Шотландка, сэр!Серое на сером.
УХОД ЗА ЛИЦОМ, ТЕЛОМ И ВОЛОСАМИ. Фигура без возраста.Пилинг: Бархатная революция.
НОВОСТИ, ТРЕНДЫ, НАПРАВЛЕНИЯ. 12 протестированных средств для душа.
АКАДЕМИЯ КРАСОТЫ. Как наносить тональный крем.
ДИЕТА, ФИТНЕС И ЗДОРОВЬЕ. Душевная печаль.Итальянский обед.Источник бодрости.Меню для твоей красоты.Танцуй и худей!

Книга Александры Арбатской открывает способ борьбы с лишними килограммами через устранение основных препятствий, которое могут помешать на пути в «страну худых». В книге подробно раскрыты скрытые ловушки, и подводные камни, которые часто являются помехой для успешного снижения веса. О том, как обойти любые преграды и достичь желанной стройности на всю жизнь вы узнаете прочитав данную книгу.

Вы знаете, что такое диета? Ну, конечно, кто же этого не знает... Наверняка почти хотя бы однажды приходилось на ней сидеть. Диета - это полезно, но очень трудно? Диета - это всегда невкусно? Диета - это унылые вареные овощи, несоленый рис и сухая безвкусная курица? Нет, нет и нет! В своей новой книге "Диетыши" Ника Белоцерковская докажет вам, что диета может быть не только полезной, но и приятной. И интересной. И веселой. А самое главное - очень вкусной! Вот уж это, поверьте, будет гарантировано. Конечно, все знают, что любая диета - это образ жизни, Но жизнь "на диете" может быть поистине прекрасной. Попробуйте!

По мнению лондонского света лорд и леди Тремейн – идеальная пара, Они предоставили друг другу полную свободу и живут в свое удовольствие. Однако мало кому известно, что когда-то юная Джиджи обманом заполучила Камдена в мужья. Накануне свадьбы обман открылся, и оскорбленный супруг буквально на следующий же день после венчания покинул Джиджи. Десять лет они не желали и слышать друг о друге. Но теперь маркиз вернулся, более того, он мечтает о наследнике! Леди Тремейн возмущена. Удастся ли маркизу разжечь в ней былую страсть?..

Каждый из нас хочет быть стройным и привлекательным. И пытается добиться этого с помощью всевозможных диет. Однако нам, жителям России, не всякая диета подходит. У нас свои особенности организма, свои предпочтения в пище. Эта диета - необычная. Она впервые учитывает особенности пищеварения русского человека.

Японки – самые стройные женщины в мире. Японки ничего не знают об ожирении.
Японки в тридцать выглядят на восемнадцать, а в сорок – на двадцать пять.
Японки не делают лифтинг и не ходят на шейпинг.
Японки не знают слов «диета» и «тренажерный зал».
Японки готовят с удовольствием и наслаждаются едой, не считая калорий.
Откройте для себя рецепты стройности и молодости Страны восходящего солнца!

В книге предлагается новый эффективный метод похудения - диета на один день: всего один день в неделю вы отказываетесь от пищи, пьете сжигающие жиры напитки - и избавляетесь от лишних килограммов. Однодневная диета избавит вас также от шлаков, укрепит здоровье и подарит красоту.

Президентская диета, которая известна также как диета южного берега, южного пляжа или пляжная, сейчас относится к одной из наиболее популярных в России. С ее помощью можно не только избавиться от лишних килограммов, но и защитить сосуды от атеросклероза, а значит, улучшить работу сердца, нормализовать обмен веществ, в целом оздоровить организм. В этой книге не только рассказано о том, как вести себя во время диеты, но и приведены рецепты многих полезных и очень вкусных блюд, которыми вы можете себя побаловать.

Идеальная хозяйка - 2009 - это расписание на ближайший год ,365 способов сделать свой дом уютным , а ведение хозяйства - лёгким и приятным, не забывая при этом о собственных интересах.

Нуждается ли мозг, а если ширс — центральная нервная система человека, в специальной листе? Нуждается! Мало того, пища способна с успехом заменить многие лекарства. В зтом уверен доктор Владимир Берсенев и доходчиво разьясняет свою точку зрения в рекомендациях, озаглавленных «Диета для мозга.

Благодаря фактору Аладдина вы сможете с точностью определить, что именно мешает вам просто сказать о своем желании, и научитесь преодолевать подобные препятствия. Личное счастье, творческая самореализация, профессиональный успех, уверенность и хорошее настроение - достичь всего этого поможет вам фактор Аладдина. Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен познакомят вас с поистине неистощимым источником уверенности, желания, воли - и готовности попросить.

Хорошее программное обеспечение создается людьми. Так же как и плохое. Именно поэтому основная тема этой книги - не аппаратное и не программное обеспечение, а человеческий фактор в программировании (peopleware).
Первое издание "Constantine on Peopleware" признано классическим трудом в области информационных технологий. Новая книга Ларри Константина включает все 52 легендарные статьи из предыдущей книги и 25 новых эссе.

Диета «Дюкан» – диета №1 в мире! А доктор Пьер Дюкан – самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную программу похудения и стабилизации потерянного веса за 4 этапа.