Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мышцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы, а благодаря этому забудете о многих хронических болезнях!

Если Вы уже окончили курс "Английский для начинающих" и не хотите останавливаться на достигнутом, ЕШКО предлагает Вам стать студентом следующего курса - для среднего уровня. Вы можете изучать курс независимо от того, учились ли Вы раньше в ЕШКО или нет. Уроки курсов для среднего уровня начинаются с грамматических и лексических упражнений, в которых повторяется пройденный ранее материал.

Курс включает 16 учебных журналов (по 2 урока в каждом) и 4 сборника упражнений. К журналам и сборникам упражнений прилагаются аудиоматериалы с записью материалов уроков – 12 CD. Прослушивание CD поможет Вам совершенствовать произношение и облегчит понимание устной речи.

Роль позвоночника в теле человека ни переоценить, ни приуменьшить нельзя. Позвоночник - основной стрежень, залог прямохождения, подвижности, равновесия, отсюда его ключевое значение в нашем здоровье. Именно он определяет силу и выносливость человека, нормальную внутренних органов. Позвоночник - реальный символ нашей жизнестойкости.
Геннадий Малахов предлагает читателям полный курс восстановления и укрепления позвоночника, основанный на авторской методике оздоровления.

"Система оздоровления позвоночника, которую я предлагаю в этой книге - это естественный и безлекарственный подход к своему собственному организму".

От того, насколько здоров и гибок позвоночник, зависит общее состояние организма и работа всех его систем. Избавиться от гнета лекарств, скинуть с плеч годы и накопившуюся усталость, вернуть себе радость движения и хорошее самочувствие можно с помощью простых упражнений и правильного питания.

От состояния позвоночника зависят наше здоровье и долголетие. К сожалению, большинство людей имеет искривленный позвоночник, что сказывается на состоянии всех других органов и систем. Мы пьем лекарства, бегаем по разным врачам в то время, как иногда просто достаточно исправить осанку! Как устроен наш позвоночник, как вернуть ему гибкость и силу с помощью простых упражнений и правильного питания — все это вы узнаете из книги классика оздоровления Поля Брэгга. Книга предназначена всем, кто хочет оставаться бодрым, активным, жизнерадостным и, самое главное, здоровым многие годы.

Человек здоров и молод до тех пор, пока гибок его позвоночник – утверждали целители древности. И сделать его таким гибким и сильным в наших силах! Как образ жизни влияет на здоровье позвоночника? Что «любит» наш позвоночник, а что ему категорически противопоказано? Как защитить позвоночник от ежедневных нагрузок? Какие методы диагностики и лечения заболеваний позвоночника предлагает современная медицина?

Умный огород в деталях
Умный сад в подробностях
Умный виноградник для себя
Умный виноградник для всех
Умная теплица
Умная бахча для всех
Защита вместо борьбы
Мастерство плодородия
Формировка вместо обрезки

Позвоночник – это живая струна, на котором держится все человеческое тело. Именно поэтому знаменитый проповедник здорового образа жизни Поль Брэгг считал позвоночник ключом к здоровью всего организма.

Позвоночник - не только важнейшая опорная часть скелета. Это еще и часть организма, от состояния которой зависит общее здоровье и состояние человека.
Если болен позвоночник, то страдают и внутренние органы, т.к. нервные окончания, отходящие от спинного мозга, замыкаются на каждом органе нашего организма. Поэтому медикаментозное лечение не всегда дает положительный эффект.

Практический курс английского языка дает возможность всем начинающим и продолжающим обучение овладеть системой языка и навыками вербальной коммуникации в течение 9-12 месяцев. Учебник содержит полный теоретический курс грамматики, лексико-грамматических упражнений, а также тексты литературного и политико-экономического характера.
Курс предназначен для изучающих английский язык в лицеях, вузах, на курсах, а также может быть использован для самостоятельного изучения.

Хорошо ли быть хамелеоном?
Гибкий позвоночник.
Исповедь хирурга отказавшегося от скальпеля. .......
Активная жизнь с шунтами.
Десять полезных упражнений.
Очищение печени: щадящие методы.

В настоящей книге представлены комплекс упражнений по естественной подтяжке лица и интенсивный курс упражнений для точечного массажа головы и лица, которые могут помочь омолодить Вас на десять лет.
В отличие от предыдущей книги автора (Луба Е. "Омолаживающая гимнастика лица". М.: УРСС, 2001), Вам не надо выбирать из предложенных в книге упражнений наиболее эффективные. Каждый комплекс, учитывая занятость современных женщин, включает в себя только самые необходимые упражнения, которые не требуют дополнительного времени для занятий - их можно выполнять в течение дня, занимаясь обычными делами.
Подробное описание упражнений сопровождается наглядными иллюстрациями, помогающими овладеть комплексом самостоятельно. В книге также приводятся упражнения для самостоятельного массажа лица и шеи и советы по уходу за кожей.

Учебник норвежского языка. 3-е изд.
Цель учебника — привитие навыков устного общения на норвежском языке в пределах обиходно-бытовых и некоторых страноведческих тем. Он содержит вводно-фонетический курс, основной курс с последовательным изложением лексико-грамматического материала и его закреплением с помощью системы коммуникативных упражнений и поурочными комментариями. В уроках учебника содержатся ссылки на соответствующие пункты раздела «Практическая грамматика норвежского языка», помещенного в конце книги.

Скачать Учебник норвежского языка. 3-е изд.
Цель учебника — привитие навыков устного общения на норвежском языке в пределах обиходно-бытовых и некоторых страноведческих тем. Он содержит вводно-фонетический курс, основной курс с последовательным изложением лексико-грамматического материала и его закреплением с помощью системы коммуникативных упражнений и поурочными комментариями. В уроках учебника содержатся ссылки на соответствующие пункты раздела «Практическая грамматика норвежского языка», помещенного в конце книги.

Интенсивный курс обучения разработан при участии и по рекомендациям Ассоциации исследователей и разработчиков систем непрерывного интенсивного образования специалистов "Кадры". Ассоциация "Кадры" имеет уникальный многолетний опыт успешной подготовки профессорско-преподавательского состава гражданских и военных ВУЗов. Мультимедийный "Интенсивный курс обучения Windows XP" - инновационный программный комплекс, созданный по уникальной системе многоэтапного пошагово-диалогового тренинга и погружения в рабочую среду операционной системы Windows XP. Благодаря ноу-хау технологии подачи мультимедийной аудио-визуальной информации Интенсивный курс гарантирует качественное и максимально быстрое освоение учебного материала при соблюдении учащимися методического процесса. Вам не нужно платить репетиторам. Вам не нужно беспокоить расспросами знакомых опытных пользователей. Установите "Интенсивный курс обучения Windows XP", запустите его, смотрите, слушайте и выполняйте задания, и, в самое ближайшее время компьютер станет вашим послушным помощником и другом. "Интенсивный курс обучения Windows XP" не требует предварительного знакомства с компьютером! "Интенсивный курс обучения Windows XP" содержит: 40 аудиолекций и 85 упражнений!

Как известно: позвоночник - основа здоровья. Но как сохранить здоровье самого позвоночника? Автор предлагает уникальную методику исцеления позвоночника и общего самооздоровления. Физические упражнения, целительные настрои и правильное питание - вот на чем строятся комплексные занятия Игоря Афонина. Автор уверен: нет неизлечимых болезней, есть неизлечимые люди.

Автор книги, известный хирург-ортопед, профессор канадского Института Спины, в популярной форме рассказывает о том, как справиться с острым приступом боли в позвоночнике, учит постоянно контролировать ее состояние и вести обычный образ жизни, благодаря выполнению специальных упражнений.

Умный дом - это система интеллектуальной автоматизации для управления инженерными системами современного здания.