Мастерство боксера складывается из его техники, тактики, общей физической подготовленности и уровня морально-волевых качеств. Спортсмен, желающий добиться мастерства, стремится в разной мере совершенствовать все его стороны или более тщательно работать над тем,что у него отстает. Только высокий уровень всех качеств,умений и навыков приводит к мастерству.

Важное значение в боксе всегда имела и будет иметь техника. Техника бокса представляет собой совокупность приемов защиты и нападения, способных обеспечить наиболее эффективное выполнение поставленной задачи - победу над противником. В данной книге дается подробное описание способов передвижения по рингу, техники нанесения ударов, наиболее часто используемых в боксе, приемов защиты и нападения, а также приведены комбинации некоторых ударов рекомендуемые д л я отработки на лапах с тренером или партнером.

Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное и достаточно полное изложение различных сторон подготовки в современном боксе. Сравнительный анализ любительского и профессионального бокса поможет читателю разобраться во взаимовлиянии этих полюсов современного боксерского движения в мире и понять, почему система тренировки в современном любительском боксе испытывает влияние со стороны подготовки боксеров-профессионалов. В изложении техники бокса основное внимание уделено техническим элементам, одинаково подходящим для применения как в любительском, так и в профессиональном боксе.

В учебном пособии рассматриваются теоретические и методические основы воспитания и самовоспитания молодого человека средствами ударных единоборств, представлена система разносторонней подготовки и совершенствования спортивного мастерства, показаны примеры практической организации процесса формирования навыков и умений в боксе и кикбоксинге. В приложении дается подборка материалов для начинающих спортсменов.

Раскрыты вопросы уточнения понятийного аппарата теории и методики подготовки боксеров, исследования техники передвижении по рингу различными способами, создания классификации передвижений и даны практические рекомендации по методике обучения передвижениям по рингу с учетом решаемых тактических задач.

Вниманию читателя предлагается книга про развитие хакерского мастерства. Языки программирования для хакеров - это основа для дальнейшего совершенствования начинающего хакера для превращения в настоящего компьютерного гуру. Реальная практика крэкинга игр и программ. Генерирование паролей. Основные приемы защиты программ и методы их вычисления и нейтрализации. Даже если вы не хакер, вам эта книга будет интересна чисто с познавательной точки зрения.

Многовековые традиции, сохранившиеся в технике, позволяют называть школу «ШАНГИ» — традиционной. При этом техника — не набор приемов, а стройная система методов физического и психологического развития человека. Единая основа и принципы позволяют максимально эффективно изучать различные разделы техники школы.

Автор: Мозговой М.В.
Серия или Выпуск: Секреты мастерства
Данная книга посвящена анализу интересных задач, встречающихся в повседневной практике программирования и требующих нетривиальных подходов в их решении. На основе небольшого количества характерных реалистичных примеров иллюстрируется применение важных алгоритмов и методик программирования. Обозначены задачи, в которых могут использоваться те или иные подходы и решения.

Эта книга продолжает серию книг известного Мастера Вин Чун кунг-фу Вильяма Чеуна. В ней описана техника владения основным видом оружия в школе Вин Чун мечами-бабочками. Техника владения этим оружием, как наиболее сложная, изучается на более продвинутых этапах. В процессе овладения этой техникой практикующий разовьет в себе много полезных качеств, необходимых для достижения высокого мастерства. Эта техника развивает и укрепляет запястья; учит использовать обе руки для защиты и нападения одновременно; учит экономии движений, вырабатывает хорошую устойчивость, распределяя вес на обе ноги поровну, увеличивает подвижность, развивает координацию, синхронность, точность, направленность силы; учит использовать работу ног в полном объеме; развивает рефлексы видения, то есть знание и способность фокусировать взгляд в различных обстоятельствах, особенно в предконтактной стадии боя; развивает контактные рефлексы, способность чувствовать оружие, как часть своего тела, и направлять энергию на любую его часть, а также посредством меча чувствовать откуда идет сила оружия противника, чтобы эффективно бороться с ним.

Изящная одежда, связанная наборным кружевом, является вершиной мастерства. Ее основа - всевозможные сюжетные рисунки, состоящие из букетов цветов с веточками и листиками на фоне изящных сеток с филигранными ячейками. Вам пошагово покажут, как правильно создавать плоские и объемные цветочные мотивы-аппликации, а полезные советы окажут вам большую службу в освоении этого вида рукоделия.

Техника вышивки бисером очень проста. С ней справится даже самая маленькая мастерица. Наша книга поможет вам постигнуть секреты мастерства, в ней вы найдете замечательные идеи.

Мы привыкли к идее, что мышление - основа нашей жизнедеятельности, а наш ум - основа всего. Но, игнорируя тело, мы погружаемся в болезни, напряжение и дискомфорт. Как научиться быть расслабленным и радостным, здоровым телом и здоровым душой?

Искусство мозаики известно уже несколько тысячелетий. Лучшие работы мастеров мозаики по силе восприятия могут сравниться с шедеврами живописи, скульптуры, архитектуры, а зачастую и превосходят их. При взгляде на законченную мозаику кажется, что техника ееизготовления невероятно сложна и требует недюжинного мастерства. На самом деле овладеть этим замечательным искусством не так уж и трудно, а набор инструментов для него совсем небольшой.

В доступной форме излагаются принципы практического воплощения средств контроля, ну а элементную базу, думаю, надо по возможности перерабатывать в сторону использования микроконтроллеров.
Имеются следующие разделы:
· Радио - в охранной технике
· Техника радиоционного контроля
· Инфракрасная техника
· Лазерная техника
· Техника газового контроля
· Исполнительные устройства

Контакт с подсознанием, основа искусства медитации, техника гипноза и самогипноза - всему этому вы сможете научиться, читая работу, признанного во всем мире мастера психотренинга.

ДИЗАЙН ДЛЯ ЖИЗНИ. Новые отделочные материалы, мебель, бытовая техника.Минимализм для классики.Татьяна Полянская даёт урок кройки и шитья чехла для стула. Женственный интерьер, выполненный декоратором-мужчиной, - признак мастерства.Два варианта перепланировки трехкомнатной квартиры .Возвращаем к жизни старинный вологодский сервант. Мастерим полочку в стиле"вишнёвый сад". Меняем национальную принадлежность платяного шкафа.

Бронетанковая техника CCCР 1939-1945

Объём: 36 стр.

Бронетанковая техника Японии 1939-1945.

Объём: 36 стр.