Длительное пребывание на воздухе, правильное рациональное питание, четкий режим и распорядок дня, занятия физкультурой, спортом, а также медикаментозное лечение по строгому предписанию врача позволяют предупреждать возникновение и прогрессирование остеопороза и вовремя ликвидировать его.

В этой книге вы найдете массу полезной информации: симптомы остеопороза и методы самодиагностики; советы по подбору оптимальных диет и фитосборов; рецепт приготовления кальциевой воды; методику составления индивидуальных оздоровительных комплексов; упражнения гимнастики цигун; 12-недельную программу лечения и профилактики М.Нельсон; уроки степ-аэробики.

Книга рассказывает об Арнольде Михайловиче Гринштате, тренере-психологе из Киева, который создал уникальную систему реабилитации людей с тяжелыми травмами и недугами, такими, например, как артрозы, остеопороз, остеохондроз, остеомиелит, церебральный паралич, инфаркт, ишемия, депрессия, ожирение, заикание и многие другие заболевания. Эта методика позволяет оздоравливать людей различного возраста и различного уровня физической подготовленности , поскольку упражнения по нагрузке намного мягче, чем обычная ходьба.

В этом издании подробно изложены сведения об остеопорозе - от определения, эпидемиологии, факторов риска, этиологии и основных механизмов до клиники, диагностики, лечения, прогнозирования, профилактики и медико-социальной экспертизы. Для терапевтов, врачей общей практики, семейных врачей, отропедов, травматологов, акушеров-гинекологов, периатров, врачей других специальностей, студентов медицинских факультетов вузов.

Кости - это каркас нашего тела, а такое заболевание, как остеопороз, делает их пористыми и хрупкими. В результате человек может сломать, например, ногу, всего лишь споткнувшись. Почему кости теряют свою прочность? Откуда берется этот странный недуг? Как предотвратить встречу с ним? Как излечиться от него? Как сохранить основу основ всего нашего организма - наши кости?

Каждого человека хотя бы раз в жизни беспокоила боль в спине и суставах. Ноющая или резкая, мгновенная или продолжительная, она может быть разной, как и причины ее возникновения - сколиоз, остеохондроз, радикулит, артрит, остеопороз. Как понять, что стало причиной боли? К какому врачу обратиться? Как улучшить свое состояние? Какая профилактика поможет избежать болезни? Ответы на эти и многие другие вопросы вы получите, прочитав эту книгу.

Книга Джеффа Бонда - это описание уникальной системы питания, которая соответствует генетической программе человека. Автор дает серьезное научное обоснование рациона, к которому человеческий организм приспосабливался на протяжении миллионов лет и который позволит избавиться от многих болезней цивилизации, сбросить лишний вес и обрести прекрасное самочувствие. В книге рассматривается связь питания и болезней (рак, диабет, остеопороз, гипертония и т.д.), даются рекомендации по питанию различных возрастных групп, приводятся рецепты блюд. Тысячи людей во всем мире следуют системе Джеффа Бонда. Теперь такая возможность появилась и у российских читателей.

Второй том учебника "Внутренняя медицина" содержит три раздела, в которых освещены болезни органов дыхания, болезни почек и ревматические болезни. В учебнике приведены современные представления об основных заболевания и синдромы указанных разделов внутренней патологии, их этиопатогенез и эпидемиологии, использованы наиболее известные и авторитетные отечественные и зарубежные классификации болезней. В простой и доступной форме описываются вопросы клинической картины, диагностики и дифференциальной диагностики конкретных заболеваний, их профилактики и лечения на основании данных доказательной медицины и клинической эпидемиологии, с учетом последних стандартов и рекомендаций американских. эвропейских и отечественных приказов и протоколов МЗ Украины шодо оказания медицинской помощи больным, собственного опыта авторов. Дастся подробная фармакологическая характеристика основных групп медикаментозных препаратов, используемых в практической деятельности современного врача, а глава "Медикаментозная болезнь" содержит описание возможных побочных действий этих препаратов, что позволяет осуществлять наиболее адекватное и рациональное лечение конкретного больного. Впервые в учебной литературе на современном уровне описаны хроническое обструктивное заболевание легких, хроническое заболевание почек, остеопороз и другие метаболические заболевания костей, с которыми ежедневно сталкиваются врачи широкого профиля в своей практической деятельности. Для студентов IV-VI курсов медицинских вузов, врачей-интернов, а также врачи, прежде всего терапевтов.