Доступным языком объяснено «устройство» человеческой спины, после чего становится понятно, как и почему эффективно срабатывают все предлагаемые упражнения, нацеленные на её укрепление, развитие и постоянное поддержание полной работоспособности. Для широкого круга читателей.

Для некоторых боль в спине и шее стала частью каждодневной жизни. Но специалисты утверждают, что вы можете вернуть позвоночнику былую силу и гибкость. В этом вам поможет наша книга. Вы узнаете о причинах патологических изменений в позвоночнике, о диагностике, лечении и профилактике заболеваний позвоночного столба, различных методах самопомощи при острых болях в спине и шее. Для широкого круга читателей.

Посидел за компьютером несколько часов подряд - не удивляйся, что болит спина! О том, как спасти себя от спазм в нашем видео

У вас быстро устают ноги? Часто болит спина или голова? Причиной может быть плоскостопие. Деформированная стопа теряет свое удивительное свойство пружинить, и ударная волна, возникающая при нагрузке на ногу, распространяется вверх по суставам и позвоночнику.Что делать, чтобы предотвратить это коварное заболевание, а в случае подтверждения диагноза, как правильно лечить свои стопы?

От резкого движения болит спина. Вдруг заныл зуб, идти к врачу некогда, а помощь нужна сейчас. Или усталость с простудой просто валят с ног?Известный российский натуролог Геннадий Кибардин подскажет, как избавиться от боли и сохранить привлекательность и красоту. Су Джок – проверенный и доступный метод оздоровления и омоложения – теперь всегда придет вам на помощь. Действенные приемы избавят от боли в суставах и лишнего веса и будут незаменимы в экстренной ситуации.

На кого ориентировано долгожданное пособие? Ответ однозначный — на нормальных людей, не затронутых алкогольной деградацией и занятых настоящей работой в наше противоречивое время.
Надеюсь, что книга найдет своего заинтересованного читателя.

- Почему болит голова
- Похмелье - штука тонкая
- С чем не стоит употреблять алкоголь
- Правила сочетания спиртных напитков

Компьютер. Настольная книга школьника предназначается для детей среднего и старшего школьного возраста. Эта книга призвана помочь школьнику в освоении курса информатики. Простым доступным языком изложены все необходимые сведения о современных компьютерах, операционной системе Windows XP, подробно раскрыты принципы работы в Microsoft Office. Большой раздел книги посвящен Интернету.

Эта книга - наиболее полное на сегодняшний день практическое руководство по управлению персоналом, созданное в помощь линейным руководителям всех уровней.

Это не учебник; это - настольная книга менеджера, в которой собраны самые эффективные технологии и методики кадровой работы, использующееся сегодня в практике ведущих компаний мира.

"Настольная книга дипломата" - это краткий и одновременно всесторонний справочник для специалистов в области международных отношений. Автор книги более тридцати лет преподавал дипломатию.
Книга незаменима для дипломатов, сотрудников международных организаций, студентов, изучающих дипломатию и международные отношения.

Настольная игра по мотиву популярных отечественных мультфильмов. Здесь собираются все игроки и отправляются в путешествие вместе с Ильей Муромцем, Алешей Поповичем, Добрыней Никитичем и их друзьями.

Яркая, сочная, запоминающаяся, оригинальная графика и сюжет, полный доброго юмора не оставит равнодушным не только ребятишек, но и их родителей. Настольная игра для всей семьи. Впервые опубликована более 25 лет назад. За многие годы, прошедшие с тех пор, ничего лучшего в этом жанре так и не было придумано!

Фанфик по миру Вальдиры, созданному Демом Михайловым. Приключения начинающего, но очень перспективного Лучника. Я победил! Я действительно это сделал. Я прошёл по турнирной сетке от начала и до конца и победил каждого, с кем свёл меня жребий. Что-то было сложно, что-то нет. Кого-то я одолел мастерством, кого-то хитростью, кого-то благодаря лучшей экипировке. Но последний, финальный бой, дался мне особенно тяжело.

В данном пособии изложена наиболее востребованная в современном прагматичном мире прикладная педагогическая технология, которую отличает основанная на научных закономерностях деятельность и гарантированный высокий результат. Существенное внимание уделено конкретным методам и подходам в обучении и воспитании, интенсификации организации труда обучающихся и преподавателей, техническим средствам учебного процесса, практике разработки и использования методов игрового и дистанционного обучения.
Книга посвящена проблемам организации учебного процесса, технике и организации интеллектуального труда преподавателей. Особое внимание уделяется проблемам совершенствования педагогического мастерства преподавателя, использованию персонального компьютера в учебной и научной работе. Это настольная книга современного преподавателя, ежедневный справочник по самым важным и сложным практическим проблемам. Учебное пособие может найти широкое применение в различных учебно-образовательных учреждениях. Пособие составлено на основе изучения теории и практики проведения реформ в отечественных и зарубежных учебных заведениях, а также опыта исследовательской и практической работы учреждений образования и преподавателей по совершенствованию технологий обучения и воспитания. Для преподавателей всех типов учебных заведений, студентов-старшекурсников, аспирантов, организаторов образования.

С виду девушка как девушка, никогда и не скажешь, что ведьма. А ведь этим ведьмам – им ведь только попадись! Заколдуют, зачаруют, превратят! Вот и превратили: кого в Кота, кого в Пса, а кого и в Жаба. И живут теперь в современной трехкомнатной квартире и Кот, и Пес, и Жаб, и Паук, и многие другие. А домовой у них за хозяйку – ведьмы в домашнем хозяйстве не очень-то разбираются.

" Красавица и хулиган " . Извечная романтика нашей с Вами юности . Но гораздо чаще жизнь отличается от сказок !
... Много лет минуло с тех пор , как в жизнь трех подруг - трех " барышень из хороших семей " - ворвался дворовый повеса Игорь . Дружба со временем ушла , но в судьбе каждой из героинь по -прежнему остался Игорь – для кого то друг , для кого то любовник , а для кого то муж ...
Возможно , первое чувство не умрет никогда и достаточно лишь искры , чтобы оно загорелось с новой силой ?

Янина Логвин родилась 30 августа, Днепропетровск. В повседневной жизни я обычный человек: жена, мама двух сыновей, для кого-то подруга, для кого-то соседка, а для кого-то - сотрудница по работе.

Янина Логвин родилась 30 августа, Днепропетровск. В повседневной жизни я обычный человек: жена, мама двух сыновей, для кого-то подруга, для кого-то соседка, а для кого-то - сотрудница по работе.

Эта книга написана корифеями в области системного администрирования и программирования. Данная книга охватывает практически все аспекты работы с операционной системой Linux, причем подход к рассмотрению сугубо практический.