Лучшее, что мы можем предложить своему организму, создано самой природой. Никакой химии, только натуральные компоненты - и у вас чистая кожа, густые волосы и шелковые ручки! Здесь вы найдете витаминные маски, естественные красители для волос, укрепляющие средства для ногтей, и все это дешево, доступно и эффективно.

Из книги о натуральном питании вы узнаете о питательных и целебных свойства натуральных продуктов, их происхождение и история появления на нашем столе, рецепты полезных и вкусных блюд, которые вы без труда сможете приготовить для себя и своей семьи, секреты использования натуральных продуктов в народной медицине и способы приготовления эффективных косметических масок из натуральных препаратов.

Чтобы быть хозяином своего здоровья, каждый из нас должен быть знаком с основными рекомендациями по рациональному и лечебному питанию. В издании освещены ряд актуальных вопросов науки о питании, таких как вегетарианство, пищевая аллергия, лечебное голодание. Голодание и косметика, лечебная кулинария и т.д.

Эта книга - верный помощник в приготовлении всевозможных вкусных и полезных блюд своему малышу. Вы получите массу интересной информации о влиянии натуральных продуктов на детский организм, витаминах и минералах, необходимых для полноценного питания. Более 600 рецептов из овощей, фруктов, молочных продуктов, рыбы, мяса, круп и пр.

Издание рассказывает о приготовлении различных косметических средств из овощей и фруктов. Приведены правила применения натуральных косметических средств и истории из жизни овощей и фруктов.

Декоративная косметика - это то, без чего не может обойтись ни одна женщина. Косметика призвана скрывать недостатки и изъяны лица, подчеркивать индивидуальность, акцентировать внимание на наиболее выгодных участках лица. Как и многие другие средства по уходу за телом и кожей, косметика тоже бывает разной. Но только декоративная, способна затушевать недостатки кожи и скрыть непривлекательные шрамы, родинки и оспины за считанные минуты.

Лечебная физическая культура, или, проще говоря, ЛФК, – это большой комплекс, предназначенный для лечения и профилактики целого ряда заболеваний организма человека. Книга в доступной и понятной форме показывает современные подходы к ЛФК, описывает различные методики ее применения. Авторы последовательно представляют основные упражнения, тесты, комплексы, приводят их описание и комментируют достигаемые в ходе их применения результаты.

В книгах этой серии Вы найдете рецепты, целительные свойства продуктов, косметика и уход за кожей, узнаете историю происхождения и применения, а также многое другое. В серию «Всё об обычных продуктах» входит 31 книга. Каждая из книг посвящена одному из обычных продуктов.

Список книг:
1. Все об обычной вишне
2. Все об обычной капусте
3. Все об обычной картошке
4. Все об обычной клубнике
5. Все об обычной крапиве
6. Все об обычной малине
7. Все об обычной моркови
8. Все об обычной облепихе
9. Все об обычной редьке
и ещё много других.

Натуральные соки, используемые вместо сахара, значительно обогащают домашние консервы полезными веществами. В книге приведены рецепты домашних фруктовых и ягодных заготовок в натуральных соках.

В книге представлены самые различные способы ухода за кожей лица и шеи. Речь идет о косметике из натуральных, природных продуктов. Это очень дешевый и очень эффективный способ ухода за кожей.
Маски и лосьоны, травяные настои и тоники, паровые ванночки и лед, ароматерапия и массаж — вот далеко не весь перечень того, что вы найдете на страницах этой книги.

В этой книге вы узнаете, как сделать дома 60 видов ароматического мыла, шариков для ванны, гель для душа из натуральных продуктов.

Кажется, что может быть обыденней куска мыла? Однако столь привычный в обиходе предмет заиграет необыкновенными красками, если вы, руководствуясь советами, изложенными в данной книге, попробуете изготовить туалетное мыло своими руками.

Кто из представительниц прекрасного пола не мечтает об упругой, бархатистой коже и блестящих, шелковистых волосах? К наиболее эффективным средствам для ухода за кожей лица и головы специалисты относят натуральную, живую косметику – маски, которые без труда можно...

Для того чтобы сохранить собранный урожай, придумали разные методы консервирования, соления горячим и холодным способом, маринования, сушки. Плюс засолка, квашение, замораживание и так далее…

Как в любой ситуации сохранить привлекательность и уверенность в себе? Существуют ли рецепты обретения красоты и здоровья? Могут ли восстановить Ваши силы лечебное питание и занятия физкультурой? Должна ли косметика, которой Вы пользуетесь, быть исключительно декоративной? Ответы на эти и другие вопросы дает уникальная энциклопедия "Сотвори себя". В этой книге - все о волшебном мире запахов, а также о лучшей парфюмерии и косметике ведущих фирм мира.

Слово «косметика» греческого происхождения, обозначает «украшение», косметология -это наука о красоте.
Косметика - это отрасль медицины, занимающаяся уходом за кожей и удалении ее дефектов.
В современной косметологии различают: 1) аппаратную косметологию и лечебную косметику, т.е. профилактические и лечебные мероприятия для сохранения нормальной функции кожи и волос; 2) декоративную косметику, затушевывающую недостатки кожи (это искусство создать, во-первых, безвредный грим и. во-вторых, нанести его так. чтобы он был совершенно незаметен). В настоящем пособии мы не рассматриваем особенности применения и проблемы декоративной косметики.

В пособии представлены три раздела: лечебная физкультура, лечебный массаж, физические упражнения и массаж в педиатрии. Рассказывается о влиянии лечебной физкультуры и массажа на организм; описаны средства и формы лечебной физкультуры, техника приемов массажа; приводятся частные методики лечебной физкультуры и массажа при различных заболеваниях и травмах. Приложение содержит действующий приказ Минздрава РФ о правах и обязанностях инструкторов лечебной физкультуры.
Книга рассчитана на медицинских работников, преподавателей физического воспитания, изучающих лечебную физкультуру, а также может быть использована при подготовке к экзаменам для получения сертификата специалиста.

Какая женщина не мечтает быть всегда красивой и желанной?! В этой книге профессиональные косметологи собрали для вас, милые дамы, рецепты простых, доступных и эффективных натуральных косметических средств, которые сделают вас поистине неотразимыми. Вы научитесь правильно ухаживать за собой в зависимости от ваших индивидуальных особенностей, а также, что немаловажно, от времени года. И пусть каждый ваш год станет годом Красоты!

При разных заболеваниях назначается разная диета. Данная книга расскажет о том, как питаться при авитаминозе. Без витаминов никуда! Лучше всего усваиваются те витамины, которые мы получаем из натуральных продуктов, ведь, в отличие от разрекламированных капсул, они лучше усваиваются! Читайте книгу, и вы узнаете, как насытить тело этими полезными веществами, не используя готовых аптечных препаратов.