В данную книгу вошли материалы, посвященные косметическому уходу за телом и коррекции фигуры: научные исследования в области биологии и физиологии жировой ткани и ее роли в формировании целлюлита; патогенез ожирения и целлюлита; современные методы коррекции фигуры; уход за телом, в том числе СПА-уход. Все материалы были ранее опубликованы в журнале "Косметика и медицина" за период 2001 - 2004 гг. и прошли научное редактирование.

Красоту внешнего облика женщины во многом определяет красота телосложения. Чтобы объективно оценить фигуру, необходимо знать об особенностях телосложения, нормах красоты и гармонии женского тела. В пособии содержится информация о том, как определить пропорциональность фигуры, конституцию и тип телосложения. Описаны способы регуляции массы тела. В пособие включены упражнения для коррекции фигуры (в том числе с отягощениями), представлены фотографии и рисунки. Даются рекомендации по выполнению упражнений.

Эта книга – самый полный на сегодняшний день сборник рецептов по уходу за телом. Вы научитесь правильно ухаживать за кожей, сможете в домашних условиях готовить натуральные косметические средства, а также легко будете ориентироваться в современных салонных процедурах по уходу за телом.

Аутогенное моделирование и коррекция фигуры – курс практического психотренинга, который позволит Вам комфортным способом, без особых хлопот и диет обрести великолепную фигуру. Аудиопрограмма предназначена для: нормализации веса и объемов тела; быстрого отдыха и восстановления сил; создания нужного имиджа перед ответственными событиями, когда Вы хотите выглядеть и чувствовать себя особенно хорошо; создания эффекта концентрации, мобилизации сил и готовности действовать (например, в период экзаменов). Методика рассчитана на долговременный и устойчивый результат, что обеспечивается и хорошим качеством файлов (стерео, 320 Кбс!).
Достаточно просто прослушать звуковые дорожки и Ваше подсознание само сделает все остальное!

В этой книге вы найдете полезные и эффективные советы по ежедневному уходу за собой, рецепты натуральных масок, кремов, скрабов, пилингов для тела, рук и ног, правила маникюра и педикюра в домашних условиях, безопасного загара, депиляции, рекомендации по здоровому питанию и легкие упражнения для стройной фигуры. Эта книга поможет вам надолго сохранить свою молодость и красоту.

Глаженье, отбеливание, стирка изделий
Удаление пятен
Уход за библиотекой
Уборка и ремонт квартиры
Народная медицина
Сны и их толкование. Народные приметы
Кулинария
Уход за посудой
Чистка изделий
Уход за обувью
Уход за коврами
Уход за мехами
Уход за кожаными изделиями
Выделывание кроличьей шкурки в
домашних условиях
Косметика
Цветы
Разные советы

Энциклопедия «Красота и здоровье» создана специально для прекрасной половины человечества. Ежедневный и специальный уход за кожей лица, макияж, правильное питание, уход за телом и волосами, за нежной кожей век, груди, интимная гигиена, физические нагрузки и другие непременные составляющие имиджа красивой современной женщины.

Фигурная стрижка деревьев. Формы, методы, уход. Искусство фигурной стрижки растений возникло задолго до наших дней, но его значение для современного садового дизайна трудно переоценить. Зеленые «стены», арки, фигуры животных и т.д. по-прежнему украшают частные сады и общественные парки, радуя глаз и создавая ощущение единения человека с природой. Предлагаемое читателю издание содержит немало интересного по созданию оригинальных форм фигурной стрижки растений и уходу за ними. Книга снабжена красочными иллюстрациями и рисунками.

Автор этой книги предлагает физиологический метод коррекции веса для всех кто хочет изменить свой вес и фигуру. Это запатентованное открытие, основанное на знании законов, по которым живет организм. Вы сможете избежать ошибок в питании и всех «мучений», которыми сопровождаются ограничения в еде.
- Сколько нужно съедать, чтобы не ошибиться?
- Почему вечером так хочется вкусного?
- Что «думает наш организм» о раздельном питании и голодании?
- Сколько холестерина в бесхолестериновых продуктах?
- Сколько должен весить здоровый человек?
- Как определяется красота женской фигуры?
Прочтите эту книгу, действуйте по методу Минвалеева - и вы откорректируете свой вес, научитесь питаться «по науке» и почувствуете себя легче и свободнее.

Эта книга для начинающих пользователей, желающих освоить работу в последней версии популярного графического редактора Adobe Photoshop CS6. Книга затрагивает следующие основные темы: особенности использования различных графических форматов, кадрирование фотоснимков, выделение объектов на фотоснимках, работа со слоями, тоновая коррекция, цветокоррекция, коррекция резкости, ретушь фотоснимков, восстановление старых и поврежденных фотографий, подготовка фотографий для печати и для Интернета.

Содержание:
ТЕМЫ С ОБЛОЖКИ. Красивая и соблазнительная.Измена ON-LINE.Идеальная грудь.
СОБЛАЗНИТЕЛЬНО И СЕКСУАЛЬНО. Шотландка, сэр!Серое на сером.
УХОД ЗА ЛИЦОМ, ТЕЛОМ И ВОЛОСАМИ. Фигура без возраста.Пилинг: Бархатная революция.
НОВОСТИ, ТРЕНДЫ, НАПРАВЛЕНИЯ. 12 протестированных средств для душа.
АКАДЕМИЯ КРАСОТЫ. Как наносить тональный крем.
ДИЕТА, ФИТНЕС И ЗДОРОВЬЕ. Душевная печаль.Итальянский обед.Источник бодрости.Меню для твоей красоты.Танцуй и худей!

Книга предназначена для тех, кто не потерял интереса к своему внешнему виду и безуспешно борется с самой "проблемной" частью тела - животом. Избавиться от раздражающих складок на талии и приводящего в отчаяние `брюшка` поможет комплексная программа, составленная одним из лучших экспертов по этому вопросу. Без использования дорогих и громоздких тренажеров, изнуряющих диет и продолжительных занятий всего за 3 минуты в день вы сможете добиться стройной фигуры, пользуясь идеальным средством для тренировки брюшного пресса - собственным телом.

О гладкой и нежной коже, красивых и крепких ногтях, гладких и мягких, как у младенца, пяточках мечтает каждая женщина, но не все наделены этим от природы. Кроме того, даже идеальная кожа, ноги и руки могут утратить первоначальный вид, если за ними не ухаживать, как следует. В этой книге раскрыты секреты красоты, а также подробно описаны косметические процедуры, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Viva! Beauty – это ваш личный эксперт красоты. Уход за лицом, телом и волосами; модные тенденции, психология красоты, диета и здоровье, секреты самых красивых... Все это - на страницах Viva! Beauty!

Любая женщина может похудеть и стать стройной! Нужно лишь желание изменить себя и эта книга. В ней система питания, благодаря которой вы: сбросите все (да, ВСЕ) лишние килограммы; избавитесь от "проблемных зон"; обретете истинное физическое здоровье; помолодеете лицом, телом и духом; станете энергичной и жизнерадостной; сможете питаться сытно, вкусно и разнообразно; подружитесь с едой и собственным телом. Уникальная методика похудения от Татьяны Малаховой!

Известный врач, автор этой книги, пошагово расписывает путь: первичная диагностика, внутренний уход за кожей, диагностика кожных расстройств, процедуры для выведения токсинов, правила ежедневного ухода за глазами и телом. В этой книге для вас – древние тибетские секреты поддержания красоты и молодости лица и тела в разные сезоны года и периоды жизни. Тибетская медицина считает, что человек может быть красив и выглядеть молодо в любом возрасте.

Аладар Коглер — тренер национальной сборной США. В этой книге он раскрывает свои принципы тренировки спортсменов, разработанные для тридцати видов спорта и основанные на системе йоги.Принципы предполагают глобальный подход к тренировочному процессу, охватывающий работу над телом, разумом и духом, и включает асаны, пранаямы, медитацию, работу по саморегуляции и достижению полного контроля над телом и разумом.

Ежемесячное издание для женщин.Постоянные рубрики: КОСМЕТИКА, САЛОН КРАСОТЫ, УХОД ЗА ТЕЛОМ, ЕСЛИ ХОТИТЕ, ЗДОРОВЬЕ, У ЮРИСТА, ЧАСТНЫЕ ПРОБЛЕМЫ, СВОИМИ РУКАМИ, НОВОСТИ МОДЫ, ВАШ СТИЛЬ, КУЛИНАРИЯ, К ВАШЕМУ СТОЛУ, ХОЗЯЮШКЕ, ИНТЕРЬЕР, МУЖЧИНА ВАШЕЙ ЖИЗНИ, ПРАВОСЛАВНАЯ СТРАНИЦА, КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ, ВАШ САД, МОЛОДОЙ МАМЕ, ПОЗНАЙ СЕБЯ, ЭТО ИНТЕРЕСНО, МУЖЧИНА В ВАШЕЙ ЖИЗНИ, ЖЕНЩИНЫ НА ТРОНЕ.