Книги содержат всю необходимую информацию для систематического и углубленого изучения каратэ-до, начиная с первых шагов и заканчивая получением черного пояса. Дается подробное описание всей основной техники каратэ и производных форм.

Основные принципы каратэ . Основы техники : стойки , перемещения , проникающие , рубящие , круговые удары руками , удары ногами.

Кумитэ свободный и полусвободный бой , спортивный бой , самозащита ,подготовка к черному поясу , ката .

Подробное описание техник каратэ :удары руками - проникающие удары,рубящие удары,удары ногами.

Описана подробно техника защиты : жесткая блокировка , останавливающие удары , мягкая блокировка техника уходов , комбинированная техника , основы тренировки.

Если вы мечтаете овладеть искусством каратэ, обрести гармонию тела и духа, стать сильнее и здоровее и суметь защитить себя и своих близких от нападения хулиганов – эта книга для вас! С ее помощью вы сможете самостоятельно изучить традиционную технику каратэ стиля Кёкусинкай – самого популярного в мире, а также основные приемы самообороны. Книга рассчитана как на новичков, так и на тех, кто уже занимается каратэ и хочет повысить свое мастерство. Приемы, приведенные в книге, универсальны и не имеют ограничений по возрасту или полу. Традиционная техника каратэ изложена поступенчато: от белого пояса к черному, даны экзаменационные требования к каждому уровню. Все приемы проиллюстрированы фотографиями.

Мирзакарим Санакулович Норбеков – доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, основатель и президент "Института самовосстановления человека, обладатель черного пояса по Сам-Чон-До и черного пояса по Кёкуcинкай (3 дан), автор нескольких известных книг, которые помогли множеству людей.
Он – создатель уникальной учебно-оздоровительной системы, вернувшей миллионам людей радость здоровой, полноценной жизни. Международная Ассоциация независимых медицинских экспертов эту систему самой эффективной среди известных на 1998 год альтернативных оздоровительных систем.

Перед Вами серия книг "Лучшее каратэ", которая считается международным спортивным бестселлером. В этих книгах очень подробно описана и проиллюстрирована основная методика приемов каратэ, а также методы для достижения полного совершенства.

Каратэ — великое искусство, а Масатоши Накаяма — инструктор-руководитель Японской Ассоциации Каратэ, обладатель 8-го дана — великий мастер своего дела. Он преподавал каратэ 40 лет. Его методика, его книги известны во всем мире.
В этой книге он дает возможность изучить каратэ на основе технических приемов, освоенных, проанализированных и систематизированных им за 30-летний период. Она составлена таким образом, что может служить и учебником, и наиболее полным справочником. Автор хорошо понимает сложность овладения каратэ без инструктора, поэтому рисунки, приведенные в книге, содержат подробные инструкции к каждому приему.

Альпийская «Кобра», С ножом под водой, Те еще маскировщики, Вспоминая Маса Ояму, Школа каратэ Уэчи-рю, «Пьяница» с палкой, Подготовка к бою с несколькими противниками, Школа самозащиты Чой выпуск 7, Мифы и традиции боевых искусств, Читая письма, Рыцари и рыцарство, Наш журнал в 1994 году.

Война: диверсанты ГРУ, Три года за линией фронта, Да, враг был храбр, С косами против автоматов, Что такое «боевое самбо», Невидимое оружие НКВД, Физическая подготовка бойца, Школа самозащиты Чой выпуск 9, Школа каратэ Досинкан, Законы Пути Воина, Рыцари-монахи: госпитальеры.

Ката - коаны каратэ, Законы рукопашного боя, Перехват инициативы в бою, Цигун и бой, Рукопашка по-окинавски, Всесильная плеть, Начальное таолу с эрцзегунь, Мысли о боевых искусствах, Тропой Радиона Раскольникова.

Как учить боевой технике?, Русско-китайские побоища на границе, Так дерутся в Китае, «Журавлиный предок» окинавского каратэ, Двенадцать приемов хапкидо, Томики-рю: неизвестное айкидо?, Миками Араки-рю дзю-дзюцу, Брюс Тэгнер: система «для всех».

Гитин Фунакоси — основатель не только стиля сёто-кан, но, без преувеличения, родоначальник всех основных японских стилей каратэ-до. Он кратко описывает свой жизненный путь, который являет собой замечательный пример силы духа и самоотверженного служения благородной цели. Его книга - живая история каратэ-до. Он создал Окинавскую ассоциацию боевых искусств, объединившую разрозненные школы, и, благодаря его последующей многолетней деятельности, каратэ-до распространилось во всей Японии, а потом и во многих странах мира. Опыт овладения мастерством и преподавания каратэ-до, о котором со всей откровенностью рассказывает Гитин Фунакоси, представляет исключительную ценность для каждого, кто занимается или интересуется восточными единоборствами.

Используя свои длительные эксперименты инструктора в Европе, г-н Томияма положил в эту книгу некоторые результаты своих исследований. Я рекомендую “Основы Каратэ-до”, т. к. верю, что книга будет хорошим руководством для практикующих каратэ вне Японии.

Книга представляет собой справочное пособие по КАРАТЭ (стиль СЁТОКАН). Впервые в России, в литературе, посвященной каратэ, приведены ката с подробным изложением последовательностей приемов и дыхательным ритмом в точном соответствии с книгой сэнсэя Канадзавы «Сётокан каратэ интернэшнл — ката» тт. 1, 2. Основы базовой техники изложены в полном объёме.

В настоящем приложении к серии “Будо“ читатель сможет ознакомиться с выдержками из знаменитого кодекса самурайской чести “Бусидо", а также с “Философией каратэ“ Масутацу Оямы — величайшего мастера современности в области воинских искусств, основателя всемирно известной школы жесткого контактного каратэ — Кекусинкай.

Книга содержит полную практическую и теоретическую информацию о программе подготовки борцов до уровня черного пояса 2-го дана. В ней приводятся справочные сведения о тактике и стратегии поединков, излагаются эффективные методы проведения тренировок.