Это обновленное издание самой известной книги по личной эффективности, переведенной на несколько десятков языков. С ее помощью клубки ваших проблем распутаются гораздо быстрее: вы обретете ясность сознания и упорядоченность мыслей, научитесь отделять важные дела

Любому современному человеку не хватает времени, все жалуются на собственную неорганизованность — то забудешь о важном совещании, то опоздаешь, то вовремя не позвонишь по телефону. Из-за этого портятся отношения с коллегами и друзьями, рушатся планы, ухудшается самочувствие. Чем человек организованнее, тем ему проще управлять работой, домашними делами и жизнью в целом. Организованность — это не врожденная способность, а навык, которому можно научиться.

Небольшой практикум в помощь тем, кто не знает как эффективнее организовать свои дела и привести уже имеющиеся в порядок.

Порядок расторжения брака как в органах ЗАГСа, так и в судебном порядке, порядок взыскания алиментов на содержание детей, родителей или нуждающегося супруга, порядок заключения брачного договора и раздела имущества супругов - тема настоящей книги. Основная тема книги - последствия заключения и расторжения брака, отношения детей и родителей. Однако в ней также представлена подробная информация о порядке обращения в суд: составление искового заявления с примерами, ведение дела в суде, ваши права и обязанности, как себя вести на судебном заседании, порядок обжалования решений суда, сроки и т.д.
Настоящая книга из серии "Подаем в суд". В ней рассмотрены вопросы о способах защиты прав и законных интересов граждан в семейных правоотношениях, а также после расторжения брака. Решение данных вопросов рассмотрено в ракурсе разрешения дела в судебном порядке. Книга поможет вам подготовиться к ведению дела в суде без помощи адвоката или может послужить вам инструкцией по применению.

В пособии обобщены современные представления о природе и сущности стресса. Авторы предлагают методические подходы к рассмотрению психофизиологических механизмов стресса, формируют оригинальную концепцию, согласно которой функциональное состояние человека рассматривается как база изучения стресса и средств его профилактики, обосновывают перспективные пути и направления предотвращения, купирования и коррекции стресса.

Настоящий учебник подготовлен в соответствии с программой учебной дисциплины "Таможенное право", изучаемой студентами старших курсов юридического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова и международно-правового факультета Всероссийской академии внешней торговли Минэкономразвития России.
В учебнике излагаются знания о правовых аспектах таможенного регулирования и таможенного дела Российской Федерация. Освещается порядок таможенного оформления товаров и транспортных средств. Рассматриваются особенности исчисления и уплаты таможенных платежей, порядок взыскания задолженности, виды обеспечительных мер, порядок возврата таможенных и иных платежей. Раскрываются сущность таможенного контроля и его формы.

В книге представлен системный подход к понятию стресса, интегрирующий современные знания о природе стресса, полученные психологией, физиологией и медициной. В структуру учебника входят теоретические разделы, вопросы для самопроверки и тестовые задания, примерная тематика семинаров и рефератов, упражнения и практические задания, психологические тесты, список рекомендуемой литературы и примерная программа курса.
Для студентов, преподавателей и аспирантов психологических факультетов высших учебных заведений, психологов-практиков, организующих семинары и тренинги по стресс-менеджменту, а также для всех интересующихся психологией.
Данное учебное пособие соответствует основным положениям Госстандарта по психологии.

Нанесение татуировки – это искусство, уходящее корнями в доисторические времена. Ещё древние люди наносили татуировки на свою кожу с целью украшения или обозначения принадлежности к какой-то касте или сословию. Технологии нанесения татуировки постоянно совершенствовались, и сейчас, уровень оборудования для создания рисунков на коже отвечает всем высоким требованиям современного мира. Но не стоит забывать, что далеко не все мастера и салоны используют современное оборудование, что может стать причиной, по которой вы будите прятать неудавшееся тату, но и что самое опасное – может привести к серьёзным болезням. Как избежать неприятностей и сделать татуировку, радующую глаз не один десяток лет, вы сможете найти в нашей энциклопедии «Искусство татуировки».

Эту книгу написала американка Марла Силли, в прошлом беспомощная жертва домашней разрухи, а ныне FLYледи, победительница хлама и хаоса, надежда отчаявшихся домохозяек. Она дает уроки в Интернете, помогая тысячам людей по всему миру привести в порядок их дом и жизнь.
Вы растеряны? Не знаете, как приступиться к уборке? У вас опускаются руки? Тогда послушайте совета FLYледи.
Вы думаете, FLY значит "летать"? Да, и это тоже. А еще "муха", потому что Марла - инструктор по рыбной ловле на мушку. Но главное, FLY значит Finally Love Yourself - Наконец-то Полюби Себя. Простив себя, оставив погоню за совершенством и попытки сделать все сразу, вы обретете порядок и покой, которым наслаждается FLYледи вместе с мужем, рыжим котом и охотничьей собакой, крапчато-голубым кунхаундом.

Проблема ухудшения зрения у людей, работающих за компьютером, настолько глобальная, что в офтальмологии появился новый термин - "компьютерный зрительный синдром" (CVS). Данный синдром возникает из-за постоянного зрительного утомления. Он может привести к возникновению близорукости, головной боли, раздражительности, нервного напряжения и стресса. Можно ли избежать CVS? Конечно! Для этого нужно должным образом организовать рабочее место, настроить монитор и интерфейс операционной системы.

Эффективное использование времени и сил, пожалуй, главная проблема современного занятого человека. Дэвид Аллен, создатель легендарной системы Getting Things Done выбрал делом своей жизни разработку методов повышения эффективности без стресса.

Книга Ма Ананды Сариты «Тантрическая любовь», содержащая медитации, разработанные мастером Ошо, раскрывает тайны дыхания, массажа, медитации, она помогает людям привести в порядок свою половую жизнь и радоваться сексу. Каждая глава посвящена одной конкретной чакре (энергетическому центру) в теле и предлагает простые упражнения, нормализующие потоки энергии и открывающие дверь навстречу экстазу.

В книге в увлекательной и занимательной форме рассказано о том, как победить главную причину стресса — страх, как превратить его из господина в помощника. Автор предлагает вам стать Человеком Играющим, ведь игра — самое эффективное лекарство от стресса. Вы научитесь снимать «мышечный панцирь» и принимать позу победителя, обретете душевное равновесие с помощью дыхательных упражнений, основанных на индийской пранаяме. Упражнения из комплекса антистрессовой гимнастики помогут вам быстро расслабиться даже в обстановке напряженного рабочего дня, а установка «эмоционального якоря» по методике НЛП избавит от повышенной тревожности. Прочитав эту книгу, вы станете спокойным, уверенным в себе и бесстрашным человеком.

Вы хотите воспользоваться секретом привлекательных, энергичных, обаятельных и успешных женщин? Тогда эта книга для вас! Вы узнаете о том, как привести в порядок кожу и волосы, укрепить ногти, улучшить цвет лица и даже похудеть. Все это возможно благодаря выводу вредных веществ из организма.

В книге кратко охарактеризовано влияние на здоровье человека экологии и стресса, обезвоживания, микробов и вирусов, а также неправильного питания. Популярно и кратко представлено сырье и апифитопродукция, используемые для профилактики заболеваний. Эти БАВ (биологически активные вещества) и продукты питания помогают организму освободиться от токсинов, улучшить иммунитет, избавиться от стресса, поддерживать равновесие формулы сбалансированного питания и здоровья.

От 60 до 90% визитов к врачу связаны с последствиями стресса. Релаксация уменьшает вредные последствия стресса и помогает при следующих заболеваниях : повышенная тревожность, легкая и средняя степень депрессии, гипертензия, аритмия, боли, предменструальный синдром, бесплодие, приливы крови при менопаузе, бессонница, синдром раздражения кишечника и многие другие недомогания связанные со стрессом.

Эта книга очень выделяется в ряду других изданий, посвященных стрессу. У нее два содержательных пласта и, соответственно, две категории читателей. Первая категория (независимо от уровня подготовки и профессиональных интересов) прежде всего ищет ответ на вопрос `Как?` и заинтересована в ее практическом использовании. Поэтому в книге описаны простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции. Упражнения для мышечной релаксации, дыхательные техники, способы работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и т.д. тщательно отобраны и проверены практикой. Их можно делать самостоятельно. Причем эффект от этих упражнений не ограничивается только снятием стресса. Их выполнение поможет лучше узнать самого себя, научит концентрироваться и даже развивать свои творческие способности.

В курсе "Как за 2 дня стать ГУРУ компьютера" автор собрал для Вас все наиболее важные составляющие для успешной работы с компьютером!
И, те навыки, которые Вы получите после изучения данного курса, позволят Вам стать настоящим компьютерным ГУРУ! Для вашего удобства, автор разбил видеоуроки по разделам: "Основной" (для начинающих и тех, кому надо привести компьютер в порядок и обзавестись всеми необходимыми "средствами" для работы) и "Профессиональный" (здесь идут уже профессиональные фишки по настройке и ускорению вашего компьютера, а также по оптимизации системы)
-