Если вы хотите разобраться в причинах своих неприятностей, и понять, как из них выпутаться, эта книга станет для вас незаменимым помощником. Почему нас мучают тревоги и страхи? Как получается, что мы страдаем депрессией и не можем справиться со своей раздражительностью? Ответы на эти вопросы и конкретные рекомендации от практикующего врача-психотерапевта необходимы каждому человеку, который заботится о себе и качестве своей жизни.

Средство от депрессии" - это поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответ в этой книге. Доступность изложения и ясность рекомендацийобъясняются большим практическим опытом автора. Он не делает секрета из "профессиональных знаний", а бескорыстно делится своим опытом со всеми, кто нуждается в его помощи.

"5 спасительных шагов от депрессии к радости" - это поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответы в этой книге. Доступность изложения и ясность рекомендаций объясняются большим практическим опытом автора. Он не делает секрета из профессиональных знаний, а бескорыстно делится своим опытом со всеми, кто нуждается в его помощи.

Миллионы людей мечтают выйти из депрессии и больше в нее никогда не входить. Выход из депрессии можно облегчить и ускорить. Понимая себя, научиться принимать жизнь.
Как облегчать и предупреждать падения настроения? Какими узлами связаны депрессии и зависимости? Как эти узлы распутывать? Как исцелять травмы любовных разрывов? Как душевно воскреснуть и обновиться и в самом тяжком, отчаянном положении? Все это здесь - в увлекательном, проникновенном, живом изложении.
Книга не только рассказывает о путях выхода из депрессии, но и помогает настроению и душе повернуться к свету. Заряд юмора и оптимизма на каждой странице.

Пытаемся ли мы разобраться в психологических причинах кризисов в политике, экономике, предпринимательстве, профессиональных или домашних неурядицах, хотим ли углубиться в сущность современного изобразительного искусства, поэзии, философии, религии — везде мы сталкиваемся с проблемой тревоги. Тревога вездесуща. Это вызов, который бросает нам жизнь. В книге выдающегося американского психотерапевта Ролло Мэя феномен тревоги рассматривается с разных позиций — с исторической, философской, теоретической и клинической точек зрения. Но главной его целью стало размышление о том, что значит тревога в жизни человека и как можно ее конструктивно использовать.

Современная психология считает гипертонию психосоматическим заболеванием. О том, как избавиться от страха и тревоги, а, соответственно, в значительной степени избежать этого заболевания рассказывает в этой книге известный психотерапевт Александр Михайлович Васютин.

Вам назначается химиотерапия... При этих словах у большинства онкологических больных возникают определенные психические реакции - от недоумения и надежды до легкой тревоги, от страха до выраженной депрессии и отказа от лечения.
Для одних химиотерапия - соломинка, другие видят в ней несправедливый приговор, третьи безропотно и покорно воспринимают удар судьбы. В сложной гамме эмоциональных переживаний отмечаются чувство внутренней напряженности, связанное с ожиданием непонятного лечения, ухудшение самочувствия, иногда апатия, реже - повышенное радостное настроение.

Депрессия - одно из самых распространенных в наши дни заболеваний. Как вести себя близким людям страдающего человека, чтобы помочь ему преодолеть недуг? Митч и Сьюзен Голант написали книгу, которую назвали практическим руководством.
В ней они ответили на множество вопросов: как распознать признаки депрессии; как отличить депрессию от меланхолии; как говорить с человеком в подавленном состоянии, чтобы вселить в него надежду на выздоровление и веру в то, что он не одинок; как самому уцелеть в этой нелегкой ситуации и не позволить депрессии близкого человека поглотить вас; как преодолеть стыд и страх, сопровождающие представление об этом заболевании; какие существуют методы лечения и как выбрать наиболее подходящий и т. д.

Перед Вами 10 советов, как избавиться от прыщей. Вы узнаете, каким образом можно предотвратить появление прыщей, а также узнаете о простых методах избавления от "внезапных гостей" на Вашем лице всего за пару часов.
Нет ничего хуже, чем внезапно вскочивший прыщ перед важным мероприятием и уже тем более перед свиданием. Мы подскажем вам, как предотвратить появлением прыщей и как избавиться от «внезапного гостя» на вашем лице за пару часов перед свиданием…

В данной книге автор рассказывает о том, как и почему появляется сахарный диабет. И на основе этого автор помогает понять читателям принципы излечения от него и дает конкретные техники для того, чтобы они смогли при помощи своих саморегулятивных усилий избавиться от болезни.

Проблема ухудшения зрения у людей, работающих за компьютером, настолько глобальная, что в офтальмологии появился новый термин - "компьютерный зрительный синдром" (CVS). Данный синдром возникает из-за постоянного зрительного утомления. Он может привести к возникновению близорукости, головной боли, раздражительности, нервного напряжения и стресса. Можно ли избежать CVS? Конечно! Для этого нужно должным образом организовать рабочее место, настроить монитор и интерфейс операционной системы.

Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность.

Современная теория возникновения болезней напрямую связывает психическое и физическое здоровье, а также то, что практически любую болезнь надо лечить не только (и не столько) лекарствами, но и корректируя психику человека.
В книге автор рассказывает о психосоматических механизмах появления стенокардии и инфаркта миокарда, помогает понять читателям принципы излечения от ишемии сердца и дает конкретные техники для того, чтобы они при помощи своих саморегулятивных усилий смогли избавиться от болезни.

В книге описана стройная и последовательная система образа мыслей и образа действий, которые позволят вам избавиться от информационной каши в своей голове, успевать больше за меньшее время и наконец-то начать работать и зарабатывать. Система очень эффективна. Вместе с тем, она очень проста в освоении и использовании, и не потребует от вас никаких сверхчеловеческих усилий.

Амити Шлаес - одна из самых уважаемых американских экономических обозревателей. В этой книге она приводит новую революционную трактовку событий Великой Депрессии.

Какая Вам выгода: от Вашей раздражительности; от обид на других и на себя; от беспокойства и от других видов гнева?
Освободитесь от них — и Вы станете намного счастливее! Существует около 50 простых технических приемов обуздания гнева. Все они изложены в книге «Преодоление гнева». Технологии преодоления гнева подкреплены ежедневником борьбы с гневом и дневником проявлений гнева.

Жители мегаполиса страдают от спешки и хронической усталости, плохой экологии и некачественного питания, страхов и тревог, бессонницы и раздражительности. Как, несмотря на стрессы повседневной жизни, сохранить здоровье, жизнестойкость и оптимизм?

Эта книга предназначена для тех, кто хочет избавиться от своих недугов, поддержать или укрепить здоровье. Автор подробно описывает болезни, помогая каждому читателю подобрать наиболее подходящее ему комплексное лечение - спортивную и дыхательную гимнастику, гомеопатические лекарства и дает советы, как научиться рационально питаться, избавиться от последствий лечения гормональными препаратами и антибиотиками.