Задача книги - показать, как совсем простые и доступные методы позволяют восстановить процессы самоисцеления; как свести к минимуму воздействие негативных факторов; как с помощью простых приёмов стать здоровее и крепче, избавиться даже от хронических болезней; как недорогими подручными средствами, имеющимися в каждом доме, вывести из организма токсины, шлаки, соли и в дальнейшем не допускать накопления новых "отложений".

В книге собраны лучшие методики очищения и оздоровления от признанных авторов - Г. Малахова, П. Брегга, Б. Болотова, Кацудзо Ниши, М. Гогулан, А. Суворина, Н. Семеновой, Г. Шаталовой и др. Комплексное оздоровление естественным путем - это, пожалуй, наидревнейший способ как лечения, так и укрепления человеческого организма. Придуман он был, наверное, еще в самые далекие века, когда не существовало ни врачей, ни экстрасенсов, ни каких-либо методик, не говоря уж о всякого рода таблетках или стимулирующих препаратах.
Вы узнаете:
- как правильно и рационально питаться;
- как эффективно и безопасно голодать;
- как вывести из организма шлаки и соли;
- как избавиться от паразитов;
- как повысить иммунитет и продлить молодость;
- как очистить печень, кишечник, почки, лимфу, сосуды, кожу.

Книга откроет для вас разумный, но при этом легкий способ укрепления здоровья натуральными средствами! Вы можете выполнить всего два последовательных шага по «Системе Соколинского» и получить результат в виде укрепления здоровья.

Ценить свое природное здоровье, используя весь потенциал тела, разума и духа – цель этой книги. Приведенные в ней описания методик оздоровления по В. М. Травинке дают подробную информацию о способах укрепления здоровья простейшими природными средствами.
Для широкого круга читателей.

Книга, написана в краткой и доступной форме знакомит всех, интересующихся древней культурой Китая и ее достижениями, с цигуном, его понятиями, правилами и методикой занятий. Содержит полезные рекомендации общего и частного характера. Предназначена для широкого круга читателей. Несомненный интерес вызовет у лиц, изучающих и пропагандирующих цигун и другие естественные методы оздоровления и лечения, а также у лиц, интересующихся развитием неординарных способностей и боевыми искусствами Востока.

В своей новой книге "Тайны китайского долголетия" автор сводит вместе и разъясняет секреты китайских долгожителей, накопленные в ходе нескольких тысячелетий. Сюда входят жизнь в согласии с природой, оптимизм, альтруизм, упражнения для укрепления тела, способы самолечения и лечебное питание. Никто не может жить вечно, но жизнь продолжительностью в сотню лет доступна всякому, кто практикует традиционные китайские методы оздоровления.

Роль позвоночника в теле человека ни переоценить, ни приуменьшить нельзя. Позвоночник - основной стрежень, залог прямохождения, подвижности, равновесия, отсюда его ключевое значение в нашем здоровье. Именно он определяет силу и выносливость человека, нормальную внутренних органов. Позвоночник - реальный символ нашей жизнестойкости.
Геннадий Малахов предлагает читателям полный курс восстановления и укрепления позвоночника, основанный на авторской методике оздоровления.

"Система оздоровления позвоночника, которую я предлагаю в этой книге - это естественный и безлекарственный подход к своему собственному организму".

Кунг-фу, тайцзи-цюань и цигун – это древние системы знаний и практических навыков, используемых для нейтрализации превосходящей физической силы противника без применения ответной физической силы, а также методы оздоровления, укрепления и физиологического омоложения организма, развития интеллекта, интуиции и достижения гармонии сознания.

В энциклопедии для вас собраны наиболее интересные, эффективные и безопасные методики очищения. Они разработаны признанными целителями, каждый из которых является создателем собственной оздоровительной системы. Программа очищения Г. Малахова, методика Н. Семеновой, тибетские рецепты В. Востокова, сочетание знаний академической медицины и народной мудрости Е. Щадилова и А. Маловичко, а также другие методы помогут вашему организму освободиться от всего лишнего, вредного, ненужного. Благодаря им вы сможете очистить каждую систему организма, каждую его клеточку, чтобы, освободившись от болезней, начать жить новой, здоровой, светлой жизнью!

В книге вы ознакомитесь с альтернативными рецептами и научным принципом оздоровления. Автор книги на основе научного и практического опыта показывает обратную сторону столь популярной сегодня системы оздоровления Геннадия Малахова. Развивая и научно объясняя многие ошибочные положения этой системы, он предлагает свои альтернативные рецепты и действительно научные принципы оздоровления.

Все гениальное - просто! Комплекс несложных упражнений представляет собой стройную систему оздоровления и укрепления организма, разрабатывавшуюся на протяжении многих веков китайскими монахами. Эта доступная методика призвана помочь людям восстановить и укрепить здоровье, предупредить большинство болезней и даже вернуть молодость!

В настоящее время бодибилдинг - довольно распространенный вид спорта. Им занимается множество людей как с целью оздоровления, так и для того, чтобы сделать свое тело красивым и гармонично развитым. Ты научишься работать с гирями и со штангой, узнаешь, как правильно питаться и как восстанавливаться после нагрузок.

Базовый курс Целительного Дао в первую очередь предназначен для развития тела, ци и ума.
Развивая свою внутреннюю силу и внутреннюю структуру, мы исцеляем и укрепляем тело и эмоциональный, или "сердечный" ум (синь), питаем и "заземляем" тело и дух. При этом очень важно научиться делать свое тело здоровым, открытым и расслабленным; концентрироваться, сохранять, умножать и преобразовывать свою ци (жизненную силу), открывать энергетические каналы тела и восстанавливать равновесие, гармонию и внутренний покой; соединяться с силами, которые действуют вокруг нас и во всей Вселенной.

Очищение организма по праву признано самым сильным методом оздоровления. Г.Малахов предлагает вам правила и законы классического очищения, без соблюдения которых невозможно добиться желаемого результата.
На страницах этой книги вы найдете все, что необходимо знать об очищении и о возможных ошибках на пути к успеху.

Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия,изложенные в ней,легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня. Даны четыре технических комплекса-«Ката», «Канку Шо», «Бассай Шо» «Дзитте», «Чинте». Рассмотрена физическая подготовка вклчающая упражнения с отягощениями для укрепления тела, paзвития силы и скорости ударов,а также статико-энергетические упражнения для укрепления внутренних органов и улучшения устойчивости, приведены современные методы тестирования физического состояния занимающихся и сведения по оздоровлению с помощью питания, закаливания и сна.

Книга кандитата медецинских наук,врача с многолетним практическим стажем О.И.Елисеевой знакомит с методами очищения и восстановления организма человека,рекомендует те или иные варианты очищения соответственно заболеваниями,возрасту и учитывая противопоказания.Пособие можно использовать в домашних условиях с профилактической и лечебной целью.

Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане.

В этой книге Вы найдете сведения о различных системах и способах очищения организма, а также сможете определить, какую чистку следует применить при определенном заболевании. В первом разделе содержится необходимая информация о строении тела человека, включая сведения о типах характера, индивидуальной конституции, тонких телах и биоритмах. Во втором разделе собрана информация о самых различных системах способах очищения как организма в целом, так и, конкретно, печени, кишечника, желчного пузыря. В последнем разделе описаны распространенные заболевания с указанием способа очищения, применение которого будет способствовать выздоровлению. Для широкого круга читателей.