Книга "Держи стресс в кулаке" посвящена теме освобождения человека от синдрома хронической усталости. Она описывает конкретную стратегию преодоления стресса и содержит множество практических психотехник, приемов и методов восстановления жизненных сил и работоспособности. Ключников Сергей Юрьевич - известный практический психолог с 25-летним стажем, бизнес-тренер, консультант, автор 18 книг по психологии.

Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.

Как создать такой каркас организации, который обеспечит ее долгое и успешное существование? В чем секрет эффективного распределения служебных обязанностей? Как наладить действенную систему контроля, избежав при этом излишней бюрократизации? Об этом и многом другом расскажет вам всемирно признанный классик менеджмента Генри Минцберг в своей замечательной книге "Структура в кулаке"..
Ясный, логичный и занимательный стиль изложения поможет разобраться в таких сложных вопросах, как организационный дизайн, сверхструктура, децентрализация, адхократия.

Нам довелось жить в эпоху перемен, связанных с многочисленными стрессовыми ситуациями. Поэтому практически каждому жителю современной России важно знать, как превращать стресс из источника неприятностей в средство мобилизации своих возможностей. Эта книга - своего рода спасательный круг, потому что она предлагает доступные способы преодолевать изматывающий стресс, быстро восстанавливаться и эффективно отдыхать, справляться с собственной раздражительностью и депрессией. В ней рассказано о том, как относиться к потерям близких людей, ценностей, работы и крупных денег, что такое стресс достижения и как его регулировать, почему мы устаем от интенсивного общения, как найти равновесие между нашими страстями и разумом.

«Держи хвост морковкой!» – небольшой роман, отразивший гастрольные впечатления лирического героя. И, конечно же, мимолетную, но запомнившуюся любовь… Книгу прочитал и предоставил сайту сам автор – Виктор Плотицын. За что ему большое спасибо!

Виктор Плотицын – писатель-юморист, редактор всероссийского юмористического журнала «Вокруг смеха». Печатался в огромном количестве газет и журналов («Литературная газета», «Крокодил», «Комсомольская правда», «Работница», «Московские ведомости», «Крестьянка» и др.). Неоднократный победитель различных литературных и песенных конкурсов и фестивалей. Автор сюжетов для киножурнала «Фитиль». Дважды лауреат Всероссийского конкурса «Песня года» (в том числе – за стихи песни «Зайка моя» в исполнении Филиппа Киркорова и Аллы Пугачевой). Лауреат премии «Золотой теленок» «Литературной газеты». Живет на Петербургщине, в городе фонтанов Петродворце.

Каждый человек испытывал его, все говорят о нем, но почти никто не берет на себя труд выяснить, что же такое стресс. Многие слова становятся модными, когда научное исследование приводит к возникновению нового понятия, влияющего на повседневное поведение или на образ наших мыслей по коренным жизненным вопросам.

Из данной аудиокниги Вы узнаете о том:
- Как использовать "кофеин для менеджеров" для того, чтобы вдохновлять, заряжать и поддерживать себя каждый день?
- Как уменьшить связанный с работой стресс практически в любой ситуации?
- Почему, если Вы "разучитесь быть начальником", Ваша эффективность и продуктивность возрастут?
Как гарантировать, что совещания приносят результаты, а не отнимают время и силы?
Почему спасение деревьев может значительно уменьшить связанный с работой стресс?
Почему способность и желание быть, как дети, поможет Вам стать одним из самых выдающихся профессионалов на рынке?
Как не "заплыть жиром" и всегда быть успешным, результативным и довольным жизнью руководителем?

Часто, даже замечая то, что ребёнок испытывает неприятности, неудачи, не каждый взрослый найдёт приемлемый способ, чтобы помочь ему выйти из неблагоприятной ситуации.
Авторы книги «Ребёнок и стресс» - супруги Льюис находят подход к решению многих проблем, с которыми может столкнуться ребёнок в процессе развития. Книга включает в себя интересные игры, специальные упражнения, которые помогают преодолеть стресс и расти ребёнку здоровым, полноценно развиваясь. Рассматривая многие детские проблемы, включая такие как: неприятности в школе, трудности в общении, семейные конфликты, проблемы со здоровьем и др., авторы прибегают к оригинальным решениям, используя в упражнениях спорт, танцы, хатха-йогу, что позволяет развивать тело и дух ребёнка, учит его быть более стрессоустойчивой, духовноразвитой личностью. В книге можно найти упражнения одновременно для развития дыхания, воображения, моторики, не говоря уже о развитии духовных способностей, и,прежде всего, силы воли.
Книга написана легкодоступным языком, её интересно читать, что позволяет использовать её не только педагогам, воспитателям, но и родителям, заботящимся о воспитании своего ребёнка.
Приложена статья питерского гештальт-психолога Елены Петровой “Страшные сновидения у детей”

ПОТОМКИ УБИИЦ МАГЕЛЛАНА, СМЕРТЕЛЬНЫЙ УДАР (повесть, часть 1), СКОВАННЫЕ ОДНОЙ ЦЕПЬЮ, ШКОЛА MEДИТАЦИИ, В КУЛАКЕ И НА РУКЕ, СЛЕДУЕТ СМЕЯТЬСЯ И ФИЛОСОФСТВОВАТЬ, БОНГ ДЕМ ЛОНГ ОДНИМ УДАРОМ — НАПОВАЛ!, ЧЭНЬ ТАЙЧИ-ЧУАНЬ В ДЕРЕВНЕ ЧЭНЬ, МЬЯНМА ТХАЙИНГ.

Свет истины или мрак невежества, Бонг Дем Лонг: с палочкой в кулаке,Военное дело в древней Индии, Отважные сыны Альбиона, Человек-невидимка, Тайна Черного Дракона (повесть, часть 1), Жесткий цигун: открытые ладони, Литвины на Синей Воде,По пути традиционного каратэ, Воины звери.

Двадцать восьмой том Полного собрания сочинений выдающегося американского писателя Джека Лондона (1876-1916) включает в себя два знаменитых сборника рассказов "Рожденная в ночи" и "Когда боги смеются". В эти сборники входят такие всемирно-известные рассказы, как "Мексиканец", "Убить человека", "Отступник", "Держи на запад" и. др.

Марки играют в людей всерьёз, и, как ни пафосно это может прозвучать - так оно и есть. Выбор той или иной марки одежды и приверженность ей в дальнейшем может сыграть с нами злую шутку. Новое поколение русских буржуа не по-детски захлестнул гламур. Внешние предметы благосостояния перекрыли внутреннее содержание.

Закадычные подружки Даша и Мариша приезжают в одну из южных республик с мечтой о чудесном отпуске на берегу моря. Но не тут-то было… Сначала их поселяют в гостиницу рядом с весьма подозрительной соседкой. Ночью из ее номера выходит загадочная незнакомка. Начав за ней слежку, подружки попадают в логово бандитов. Украв там автомат, они переезжают на турбазу, где через несколько дней на дне бассейна находят труп мужчины, которого они явно уже где-то видели. Дальше – больше. Слежка за таинственной женщиной приводит их в стан боевиков, откуда им удается бежать на… бронетранспортере. Но и это далеко не все… Тяжело пришлось подружкам, но их противникам еще хуже!

Содержание:
Мозг, восстанови себя
Виагра для мозга
Чудеса магнитотерапии
Чтение мыслей
Зарядка для ума
Как приручить стресс
Диагностика заболеваний

День выписки выдался морозным и солнечным. Алиса не любила такую погоду, у нее всегда слезились глаза. Если приходилось ехать на машине, еще куда ни шло, нацепила солнцезащитные очки, и все. Но идти по улице, заправив дужки темных очков под меховую или вязаную шапку, ей совсем не улыбалось. Она была бы похожа на инопланетное существо. Смешное и нелепое.
Понаблюдав за солнечными бликами, скользившими по замерзшему стеклу, она прикрыла глаза и снова задремала. Очнулась внезапно от то ли шороха, то ли скрипа. Распахнула глаза и тут же увидела его.
Мужчина сидел на стуле возле ее кровати, поставив локоть на коленку, подбородок его лежал на большущем странного серого цвета кулаке. Он внимательно ее рассматривал.

Эта книга - практическое пособие с иллюстрациями по уникальной методике тибетского массажа Ку Нье, собранного ректором Академии Традиционной Тибетской Медицины доктором Нидой Ченагцанг из многочисленных и разрозненных тибетских источников. После прочтения книги у вас появится возможность помогать себе и близким. Массаж Ку Нье легко снимает стресс и боли, избавляет от недомоганий и омолаживает.

В жизни Ольги Рязанцевой по-прежнему царствуют трое мужчин… Один – первая любовь и босс, второй – ее муж и любовь настоящая, а третий… бывший любовник. Она всеми силами старается забыть его, но он не дает это сделать… После трагедии, случившейся с ней полода назад, Ольга вышла замуж за Тимура Тагаева. Не успела она зализать раны, как снова попала в передрягу. Началось с того, что босс велел ей разобраться в гибели жены нового кандидата в мэры. Она утонула в собственном бассейне. В этом деле слишком много транностей, и Рязанцева со свойственной ей страстью ищет компромат на кандидата. А тут еще за Ольгой начинается слежка, враги ее бывшего любовника уверены: рано или поздно она выведет их на Лукьянова. Люди мужа тоже висят у нее на хвосте для подстраховки. Ее обложили со всех сторон! Ольге, наконец-то, нужно сделать последний и самый главный выбор…

Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются.