Эта книжечка о том, как питаться вкусно, быстро, рационально и весело, получая от еды удовольствие, а не портя себе здоровья питанием всухомятку. Ведь, по словам одного мудреца, это единственное наслаждение, доступное нам не только в течение одной жизни, но даже трижды в день.
Здесь подобраны кулинарные рецепты, по которым можно приготовить вкусную и здоровую еду, без многочасового стояния у кухонной плиты, используя доступные продукты питания.