В книге подробно расписаны этапы похудения, дан индивидуальный дневник питания, рассказано о секретных ингредиентах самых простых рецептов, которые помогут сбросить вес и укрепить иммунитет. Доктор Гаврилов знает секретные точки и уже подобрал ключи к нашему подсознанию: с помощью книги вы укрепите свою мотивацию и получите мощнейшую психологическую поддержку.

Изучив эту книгу, вы избавитесь от первого яда души - незнания, пройдете путь, полный удивительных открытий и попыток понять причину возникновения гнева и страсти. В конце этого пути познания себя, своей конституции вас ждет великая награда: знание, мудрость, уравновешенность. Именно они залог нашей духовной красоты, привычки вести здоровый образ жизни и красивого стройного тела.

Книга известного теле- и радиоведущего Владимира Соловьева посвящена его личному уникальному опыту снижения веса. Автор испробовал на себе множество всевозможных методик, прошел через все "страдания" худеющего человека, но при этом получил колоссальный результат: похудел на 80 кг и вывел свою собственную систему здорового образа жизни. Чудес не бывает: изменение образа мышления, режима питания, физические нагрузки - все это дается очень тяжело. но разве результат не стоит этих усилий?

Кто из нас не хочет выглядеть стильно и неповторимо, одевая эксклюзивную изящную вещь, связанную собственными руками? Чтоб и "сидело" хорошо, и цвет был именно ваш, и фасон подобран с учетом фигуры. Не умеете вязать? Нет времени на занятия рукоделием? Глупости! Эта книга - для вас. Она научит, как без особых материальных и временных затрат, связать себе обновку - крючком или спицами, из ниток или из шерсти, легкую или зимнюю утепленную, красивую, элегантную и оригинальную. Вы сможете обновить свой гардероб, не тратя времени на хождение по магазинам и бесконечные примерки. Вы сами создадите свой новый имидж просто и быстро, пользуясь этой книгой: она содержит самые современные модели с подробными схемами и объяснениями.

Вы умеете создавать Web-страницы с помощью приложений Microsoft Office или с помощью мастеров Web-страниц, но результат кажется вам недостаточно профессиональным - тогда эта книга для вас. Загляните, что скрывается по ту сторону окна обозревателя, когда в нем отображается Web-страница. Там вы увидите код, который сообщает обозревателю, когда и каким образом отобразить информацию, сохраненную в файле Web-страницы. Если код HTML с первого взгляда покажется вам странным и непонятным, не волнуйтесь. В действительности он чрезвычайно прост и создан для того, чтобы предоставить дизайнеру максимум возможностей в управлении содержимым и видом Web-страниц.

Вы не умеете вязать — не беда. Научиться этому старинному ремеслу очень просто. Стоит только взять в руки эту книгу и внимательно прочесть ее. В ней излагаются основы вязания спицами, описаны различные приемы провязывания петель, даны схемы и подробные объяснения вязания 200 узоров. Не тратя времени на походы по магазинам, вы сможете создать для всех членов семьи любую модель, представленную в этой книге. Книга рассчитана на широкий круг читательниц, желающих научиться вязать, а также опытных вязальщиц.

О том, чтобы есть и при этом худеть, не нанося вред своему здоровью, мечтает, пожалуй, каждый, кого волнует проблема избыточного веса. "Но как этого добиться?" - спросит удивленный читатель. Ответить на этот вопрос поможет наша книга. После ее прочтения вашим девизом, несомненно, станут слова: "Ем и худею!"
Для тех, кто желает похудеть.

Данный автор экспресс-методики омоложения и похудения, позволяющей творить настоящие чудеса, предлагает вашему вниманию уникальную кулинарную книгу. Все рецепты, собранные в ней, тщательно отобраны доктором Миркиным и на 100% гарантируют - можно худеть и долгие годы оставаться стройным, и при этом всегда быть сытым и питаться с общего стола! Необходимо лишь соблюдать несколько простых правил...

Вы умеете пользоваться компьютером, но хотите сделать работу более эффективной? Вам приходится тратить много времени, чтобы вспомнить, как выполняются настройки? Вы знаете, что каждая настройка удивительно проста, но не представляете, как можно запомнить тысячи настроек? Значит, вам нужен удобный справочник.
Профессионалы никогда ничего специально не запоминают. Они просто работают, но в любой момент знают, где найти то, что необходимо. Столкнувшись с проблемой, они берут книгу с полки и через пару минут получают решение. Им очень важно получить его быстро, пока перерыв в работе не стал критическим.
Данный справочник имеет особую форму - он подготовлен в вопросах и ответах, а это значит, что работа с ним будет не только продуктивной, но и увлекательной. Справочник поможет начинающим пользователям ПК быстро преодолеть первые трудности и узнать множество "маленьких хитростей". Профессионалы найдут в нем немало возможностей сделать свою работу более эффективной.

Максим Кулижников. Повод для радости - 3
Жорес Медведев. Пора худеть - 5
Владимир Поспелов. Школа снижения веса - 12
Валентина Ефимова. Шунтирование — вторая жизнь сосудов - 16
Наталья Полосина. Как и чем унять боль - 21
Дмитрий Макунин. Домашняя диагностика - 27

Вы ещё не начали собирать рецепты? Тогда эта газета станет достойным экспонатом Вашей коллекции.
Собирайте кулинарные рецепты в электронной форме! Их не сложно хранить, они не пылятся и не ветшают от времени, они не занимают в доме много места, и наконец, если Вы сами не любите или не умеете готовить (уж вкусно поесть, - это уж точно любят все!), Вы всегда сможете обрадовать вашу матушку, подружку, или соседку по этажу которые это умеют и любят, оригинальным и необычным рецептом... А после не мешкая заявиться к ней в гости, подегустировать её мастерство ;)...

В журнале вы найдете необычные и вкусные блюда, которые сможет приготовить даже начинающий кулинар. Баранина под сыром, телятина под кедровой корочкой, картофель Джексон и шоколадный торт. Удивите гостей и близких, и удивитесь сами как хорошо вы умеете готовить.

Если вы интересуетесь компьютерными технологиями, умеете и любите думать и исследовать неизведанное, и хотите узнать о мире компьютеров больше - тогда эта книга для вас. Но даже если вы уже опытный "компьютерщик" и знаете многое в этой области, - все равно и тогда вы сможете найти в этой книге что-нибудь вам доселе неизвестное...

Мой дорогой читатель!
Я не буду забивать тебе голову долгими рассуждениями о белках, жирах и углеводах, калориях, как это принято. Лучше я с первых страниц научу те6я, как надо худеть. Ты же именно для этого и купил мою книгу. Постараюсь дать как можно больше советов. Чтоб поддержать тебя, приведу истории других обычных людей, сбросивших по 20–30 килограммов. Может, найдёшь что-то поучительное и в моём опыте.
Твой Евгений ЧЁРНЫХ

В книге освещаются следующие вопросы:

История возникновения этикета
Знакомства и приветствия
Мы идем по улице
О встречах и опозданиях
Умеете ли вы общаться?
Когда надо говорить «Вы» и «Ты»
По одежде встречают
Привилегии и обязанности мужчин

Просто человек. Просто стражник. Просто один из жителей одного из многих городов Империи. Одно из лиц в безликой толпе. Так было. И продолжалось бы до сих пор. Если бы не случай… Тот злосчастный случай, когда крохотная песчинка, одна из сонма ей подобных, вызывает настоящий камнепад. И вот уже не просто стражник, а десятник. Обласкан начальством и властями городка. Представлен к награде. И немалое денежное поощрение его ждет. Но…

Умеете ли вы заваривать чай правильно?
Знаете ли вы, какую пользу приносит чай и травяные
отвары?
В этой книге вы найдете исчерпывающие ответы на эти
вопросы, узнает историю чая, его сорта и целебные
свойства. Вы научитесь готовить в домашних условиях
различные лекарственные средства из чая и трав, узнаете
все об их применении при тех или иных заболеваниях.

Очень красивые ангелочки вязаные крючком.Если вы умеете вязать,ангелочки будут прекрасным дополнением к украшению рождественских праздников.