Автор: Боб Андерсон
Страниц: 221
Формат: pdf
Размер: 9,94 Мб (добавлено 5% на восстановление)
Язык: русский
Год издания: 2002
Страниц: 221
Формат: pdf
Размер: 9,94 Мб (добавлено 5% на восстановление)
Язык: русский
Год издания: 2002
Растяжка для каждого бесплатно: Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках.