книга Самозащита и борьба бесплатно скачать

Самозащита и борьба бесплатно: В основу этой уникальной книги легли материалы из архива заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева (1907— 1979), подготовленные к печати его сыном, Александром Анатольевичем Харлампиевым. Эта книга — дань памяти пионерам самозащиты в России — И. Лебедеву и В. Ощепкову. Показывая технические приемы, методики и системы тренировок, актуальные и в наши дни, книга позволяет перенестись в прошлые века и прикоснуться к истории возникновения и развития боевых искусств.