книга Бег с Лидьярдом бесплатно скачать

Бег с Лидьярдом бесплатно: Книга знаменитого спортивного журналиста Гилмора и, пожалуй, самого известного в мире тренера по л/атлетике Артура Лидьярда о беге.
В книге достаточно подробно раскрываются многие вопросы тренировки спортсменов, включая физиологию, методики подготовки бегунов на средние и марафонские дистанции, особенности и влияние бега на детский и женский организмы.
Очень рекомендуется всем, кто занимается или только планирует заняться бегом для поддержания своего здоровья.